طالما تستمر الشحنات العاطفية في السيطرة على قدرتنا على الشعور، التفكير، الحديث، والفعل، نختبر الحياة بوصفها عملاً متواصلاً من أجل إشباع شهية جوعنا الداخلي النهمة. في ظلّ مثل هذه الظروف، تبقى البهجة، الوفرة، والصحة الأصيلين غير مُدرَكين.
المؤلفون > مايكل براون > اقتباسات مايكل براون
اقتباسات مايكل براون
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات مايكل براون .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
-
مشاركة من ام مهند. الحاج ، من كتاب
عملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
عندما تكون حالتنا الداخلية هي عدم الارتياح، يكون تحقيق الأصالة بمواجهة هذا الانزعاج، وليس التظاهر بزواله.
مشاركة من Aya ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
كلّما حدث ما يتسبب في إزعاجنا على المستوى العاطفي، سواء ظهر على هيئة حدث أو سلوك شخص آخر، فإنَّنا نختبر انعكاساً من ماضينا.
كلّما تفاعلنا مادياً، ذهنياً، وعاطفياً مع هكذا تجربة، نكون في حالة إسقاط نتيجة لهذا الانعكاس.
مشاركة من ام مهند. الحاج ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
… على الرغم من أنّنا نجعل كلّ شيء ممكناً الآن، فإنَّنا نادراً ما نكون حاضرين كي نستمتع به الآن.
مشاركة من mona hamad ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
عندما يبدو أنّ تجربتنا تتدهور إلى مزيد من الانزعاج والغرابة، علينا أن نُذكّر أنفسنا أنّ ذلك يحدث لأنّنا من خلال دخولنا عملية الحضور، فإنَّنا نُركّز الاهتمام عن عمدٍ على عوائقنا
مشاركة من mona hamad ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
ما من شيء يبدو وهو يتجلّى على النحو الذي نظنُّ أنَّه ينبغي له. إنَّ الماضي يحمل الأسف، والمستقبل يَعِد بالأمل في التحسّن، بينما يتطلّب الحاضر تعديلاً مستمراً
مشاركة من mona hamad ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
إنّ تنشيط إدراك الحضور التجريبي هو أحد أعظم الهدايا التي يُمكن أن نقدّمها إلى أنفسنا
مشاركة من A.S ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
إنّ تنشيط إدراك الحضور التجريبي هو أحد أعظم الهدايا التي يُمكن أن نقدّمها إلى أنفسنا
مشاركة من A.S ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
كلّما واجهتُ الحضور، عرفتُ اكتمال وكليّة الوجود.
مشاركة من A.S ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
رأيتُ كيف أنَّ جمال العالم الطبيعي المضيء والخاطف للأنفاس مخبوء عنّا بسبب انشغالنا بصدمات الماضي غير المتكاملة وإسقاطات المستقبل المخيفة
مشاركة من A.S ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
لقد أضاف مايكل في نهاية هذه النّسخة «هديّة وداع»، وتأمّلاً ختاميّاً يُوصي أن نقوم بممارسته يوميّاً حتى يُساعدنا على البقاء في اتصال مع الحضور المحسوس
مشاركة من A.S ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
يُحدد مايكل بجرأة الهدف النهائيّ لهذه العمليّة التحوُّلية، وهو الدخول إلى تجربة مختبرَة لعدم وجود المتناقضات، والاستمرار في الشّعور بالوحدانية مع الحضور التامّ والدائم
مشاركة من A.S ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
يحمل الأسبوع العاشر وهو الذّروة التجريبيّة لهذه الطريقة المتكَشَفة، في هذه النّسخة عنوان، «الدخول الواعي إلى المجال الموحّد».
مشاركة من A.S ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
يُعدُّ مفتاح «إنجاح» عملية الحضور هو التوقّف عن الهروب من الشحنات العاطفية غير المنتهية من فترة الطفولة
مشاركة من A.S ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
لدينا متسع من الوقت كي نشعر، نتساءل، ونتكامل
مشاركة من A.S ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
لدينا عشرة أسابيع كي نُكمل العملية في حين يُعدّ كلّ أسبوع تدرّجاً نحو مزيد من التعمّق والتوسّع
مشاركة من A.S ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
يبدأ مايكل بحكمة في تقديم منهجين للكتاب: القراءة/الدراسة، أو الاختبار المباشر
مشاركة من A.S ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
كثيراً ما يقول لنا: «لا تقتل الرسول، بل استلم الرسالة»
مشاركة من A.S ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
عندما نكون في هكذا لحظة غير مريحة، فإنّنا نسعى جاهدين إلى تذكير ذاتنا البالغة أنه لا علاقة للانزعاج الذي نشعر به بما يحدث الآن، على الرغم من أنّه ينعكس بوضوح في تردد الصدى الحسّي لهذه اللحظة.
مشاركة من Aya ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
-
إنّ السلوك الإدماني والألم الشديد لا تعكس حقيقة مَن نكون، بل هي تجارب نمرّ بها.
مشاركة من mohamed mamdouh ، من كتابعملية الحضور: رحلة إلى داخل إدراك اللحظة الحالية
السابق | 1 | التالي |