طالما تستمر الشحنات العاطفية في السيطرة على قدرتنا على الشعور، التفكير، الحديث، والفعل، نختبر الحياة بوصفها عملاً متواصلاً من أجل إشباع شهية جوعنا الداخلي النهمة. في ظلّ مثل هذه الظروف، تبقى البهجة، الوفرة، والصحة الأصيلين غير مُدرَكين.
المؤلفون > مايكل براون
مايكل براون
1989 جنوب أفريقيانبذة عن المؤلف
يُعد مايكل براون كاتبًا ومعلمًا في مجال الوعي الذاتي والتنمية الروحية، اشتهر بتقديم منهج عملي للتعامل مع المشاعر والأنماط السلوكية المرتبطة بالتجارب الماضية. من أبرز أعماله كتاب عملية الحضور، الذي يقدّم برنامجًا تطبيقيًا يساعد الأفراد على التحرر من التأثيرات العاطفية القديمة عبر الوعي بالحاضر، من خلال تمارين تعتمد على التنفس والملاحظة الداخلية. يركّز الكتاب على فكرة أن الكثير من معاناة الإنسان ناتجة عن تكرار أنماط شعورية غير واعية، ويسعى إلى مساعدة القارئ على كسر هذه الدوائر من خلال تجربة مباشرة للوعي والانتباه للحظة الراهنة. ما الذي يميّز كتاب عملية الحضور؟ برنامج عملي تدريجي للتعامل مع المشاعر العالقة التركيز على الحضور والوعي بدلًا من التحليل النظري فقط تمارين تطبيقية تعتمد على التنفس والانتباه طرح يجمع بين التأمل والتجربة الشخصية في التعافي اقرأ كتاب عملية الحضور الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
معدل التقييمات
43 مراجعة
