اقتباسات باتريك كينغ

للتبرير أيضًا أن يساعدنا على التصالح مع القرارات السيئة التي اتخذناها، بعبارات مثل: «كان ذلك سيحدث في مرحلة ما على أي حالٍ.» إن التبرير يضمن لك عدم مواجهة الفشل أو عدم الشعور بالرفض أو السلبية إنه خطأ أحد آخر دائمًا

آلية التبرير هي عندما تدعي أن أي شيء سلبي ليس خطؤك ولا يجب أن تُحاسَب عليه.

مبدأ اللذة يؤكد أن العقل البشري يفعل كل ما

‫ في وسعه للبحث عن اللذة وتجنب الألم.

فإن معظم الناس مستمعون سيئون، يرغبون في قول ما يريدون، ويهتمون بحياتهم أكثر من أي شخص آخر، ويرون أن المشاركة تعني الرعاية، وليس الاستماع

البشر كائنات حيَّة معقَّدة ومتغيِّرة، وتجاربهم الشخصية هي تجارب حبيسة بداخل نفوسهم.

لشيء إيجابي، ثم اعتاد الأمر على نحو يجعل لعابه يسيل لمجرد سماع صوت الجرس. وحين يبدأ الآخرون يربطون بينك وبين المشاعر الطيبة والحالة المزاجية الإيجابية، تصبح بالنسبة لهم كالجرس الذي يجعلهم يبتسمون دون أن يعرفوا السبب.

لشيء إيجابي، ثم اعتاد الأمر على نحو يجعل لعابه يسيل لمجرد سماع صوت الجرس. وحين يبدأ الآخرون يربطون بينك وبين المشاعر الطيبة والحالة المزاجية الإيجابية، تصبح بالنسبة لهم كالجرس الذي يجعلهم يبتسمون دون أن يعرفوا السبب.

قاعدة الكوميديا الارتجالية هنا: ردًا على أي اقتراح، أو تفكير، أو موضوع يطرحه شخصٌ آخر، عليك أن تقول دائمًا "نعم، و…"؛ مما يوضح له أنك ابتعدت عن مسار تفكيرك، وصرت تتبنى مسار تفكيره هو، ثم أضف شيئًا للحفاظ على سير المحادثة.

قاعدة الكوميديا الارتجالية هنا: ردًا على أي اقتراح، أو تفكير، أو موضوع يطرحه شخصٌ آخر، عليك أن تقول دائمًا "نعم، و…"؛ مما يوضح له أنك ابتعدت عن مسار تفكيرك، وصرت تتبنى مسار تفكيره هو، ثم أضف شيئًا للحفاظ على سير المحادثة.

‫ هناك العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها أيضًا، تسهيل الأمور على الشخص الذي نتحدث معه كي يعبِّر عن رأيه أو عن نفسه. ومنها إظهار الانفتاح. طلب الآراء وطرح أسئلة. وضع الآخرين في دائرة الضوء ومنحهم فرصة للتألق، مع عدم جعلهم محور الحديث حتى لا يشعروا كأنهم في مهب الريح.

وتعلمنا الكوميديا الارتجالية قبل كل شيء مفهوم الاستمرارية، والذي يمنح القدرة على صنع شيء من اللا شيء؛ فالمحادثة دائمًا ما تمتلك نقطة للانسيابية أو الاستمرار وما عليك سوى الانتباه إلى هذه النقطة والتقاطها قبل أن تتلاشى من أمامك.

وتعلمنا الكوميديا الارتجالية قبل كل شيء مفهوم الاستمرارية، والذي يمنح القدرة على صنع شيء من اللا شيء؛ فالمحادثة دائمًا ما تمتلك نقطة للانسيابية أو الاستمرار وما عليك سوى الانتباه إلى هذه النقطة والتقاطها قبل أن تتلاشى من أمامك.

إن كوميديا الارتجال أشبه برقصة جماعية تتسارع وتتوقف وفقًا لما يفعله كل عضو في المجموعة. والقاعدة الوحيدة فيها هي أن المجموعة يجب أن تعمل معًا بشكل دائم، حتى إذا كنت غير مرتاح أو غير معتاد

‫الحيوان الاجتماعي

‫ نمرّ جميعًا بتلك اللحظة في حياتنا عندما تكاد التغيرات الهرمونية الكبيرة تعترض طريق كل جوانب وجودنا؛ أعني هنا مرحلة المراهقة؛ تلك المرحلة الحاسمة نحو مرحلة البلوغ. أتحدث عن كل مشاعر القلق

‫ فقد قال العالِم الفَذُّ ألبرت أينشتاين ذات يوم: لو أن أمامي ساعة واحدة لحل مسألة ما، لقضيت ٥٥ دقيقة في التفكير في المسألة، وخمس دقائق في التفكير في حلها.

أينما ذهب وقتنا وجهدنا وطاقتنا وأموالنا فهذه هي قيمنا.

أينما ذهب وقتنا وجهدنا وطاقتنا وأموالنا فهذه هي قيمنا.

أينما ذهب وقتنا وجهدنا وطاقتنا وأموالنا فهذه هي قيمنا.

أينما ذهب وقتنا وجهدنا وطاقتنا وأموالنا فهذه هي قيمنا.