اقتباسات لبنى الحو

يقول «ويليام إتش ماكرافن»: «إن أردت تغيير العالم، فيجب أن تبدأ بترتيب سريرك».

ماذا يزيد ثقة المرأة بنفسها؟ ليس جمالها أو رأي الآخرين فيها، إنما إحساسها بقدرتها على تحقيق أهدافها.

❞ خلق الله كل إنسان في هذا الكون وحباه بصفات وقدرات ومميزات، يختلف بها عن بقية البشر إنها بصمته التي تفرق بينه وبين أي إنسان آخر لا بد أن لكِ مفتاحًا مختلفًا وقُدرة خارقة لم تُؤت لأحد غيرك، فلا تفقدي ثقتك بنفسك وما إن تجدي ذاتك وما يميزك، حتى تفتح الدنيا أبوابها أمامك، لتدلفي منها إلى عالمك الخاص، الذي سيجبر الجميع على احترامك سيرفع لكِ الجميع قبعته وهو يشاهدكِ تبنين المجد بما تتقنين من عمل فلا تفقدي طريقك! وابدئي بالبحث عن ذاتك وقدراتك و إمكاناتك ، وسوف تحققين الكثير مع الجد والاجتهاد والتوفيق من الله ❝

‏

‫ اقرؤوا ولا تتوقفوا عن القراءة، ولا تحزنوا لما نسيتم، فبالتأكيد حفرت القراءة أثرًا كبيرًا في نفوسكم، وأفعالكم، وعواطفكم، حتى إن لم تشعروا بذلك.

لن أكون سعيدة بحماسك إن استمر يومين أو ثلاثة ثم انقطع، ولكن قمة الإنجاز وقمة الإبداع هي المداومة على أعمال صغيرة لفترات زمنية طويلة، فستحصدين حينها نتائج رائعة، وستلمسين تأثير هذا العمل عندما تدخلين اليوم التالي لمنطقة التنظيف، فتتأملين المنطقة التي تم تنظيفها جنبًا إلى جنب للتي لم تُتميها بعد، لتشعري كم أن ما تفعلينه هو أمر سامٍ وعمل ذو قيمة. سترتاح نفسك بمجرد رؤية النظام والترتيب، وبمجرد قدرتك على استخراج ما تبحثين عنه بسهولة.

«انطلق خارج منطقة راحتك، لا يمكنك أن تنمو إلا إذا كنت على استعداد لتقبل الشعور بالحرج وعدم الراحة عند تجربة شيء جديد»

«انطلق خارج منطقة راحتك، لا يمكنك أن تنمو إلا إذا كنت على استعداد لتقبل الشعور بالحرج وعدم الراحة عند تجربة شيء جديد»

عجبًا لأمر القرآن

⁠‫نزل جبريل بالقرآن فأصبح خير الملائكة

⁠‫نزل القرآن على محمد فأصبح سيد الخلق

⁠‫نزل القرآن على أمة محمد فأصبحت خير أمة أُخرجت للناس

⁠‫نزل القرآن في شهر رمضان فأصبح خير الشهور

⁠‫نزل القرآن في ليلة القدر فأصبحت خيرًا من ألف شهر

⁠‫فماذا لو نزل القرآن في قلبك؟ كيف سيكون بعدها؟».

⁠‫أحمد عبد العزيز النفيس

❞ نفسك هي أكبر عائق في تحقيق أهدافك، وكذلك هي أكبر دافع لذلك، فاختاري ماذا تحبين لنفسك أن تكون، خططي لذلك، وتذكري دائمًا «أدومها وإن قل». ❝

❞ لا تغتري بعملك! لا تدخلي بيوت الآخرين فتجدي التراب يعلو المنضدة والفوضى تملؤه، فيكون ذلك مبررًا لإطلاق الأحكام على الآخرين، والتشدق بحسن ترتيبك لأمورك وبيتك. ﴿كَذلِكَ كُنْتُمْ مِنْ قَبْلُ فَمَنَّ اللَّهُ عَلَيْكُمْ﴾، نتعلَّم في هذه الحياة ونغير من أسلوبنا المعيشي ونرتقي به، فتلك هي سنة الكون. ❝

‫ «لو كان الشغف هو الدافع الوحيد للالتزام بالمهام الوظيفية؛ فهذا الدافع ليس مستقرًّا فمهما كانت مهنتك شائقة أو ممتعة؛ سيأتي وقت تشعر فيه بالملل أو الضيق أو ضعف الهمة؛ وقتها سيؤثر هذا في عملك وإنجازك؛ فالكاتب المحترف مثلًا هو من يقرر الجلوس على مكتبه بشكل منتظم بغضّ النظر عن حالته الشعورية؛ بينما الكاتب الهاوي يقرر عدم الكتابة إلا لو جاءه الإلهام، الذي قد لا يأتي أبدًا فينفد رصيده وينطفئ سريعًا».

❞ يقول «ديمي لوفاتو»: «تبدأ الثقة من الجمال، ويبدأ الجمال من السلام الداخلي». ❝

يقول «ديمي لوفاتو»: «تبدأ الثقة من الجمال، ويبدأ الجمال من السلام الداخلي».

‫ يقول عمر بن الخطاب رضي الله عنه: «ما أصابتني مصيبة إلا حمدتُ الله على أربعة أشياء: أنها لم تكن في ديني، أنها لم تكن أكبر منها، أن الله يثيبني عليها الجنة، أني تذكرت مصيبتي في فقد

﴿وَمَن لَّمْ يَطْعَمْهُ فَإِنَّهُ مِنِّي﴾ ثم يقف ثم يتلو ﴿لَّا مَنِ اغْتَرَفَ غُرْفَةً بِيَدِهِ﴾،

- مواضع «وحيدة» أو «منفردة» في القرآن

‫ بعض المواضع لا تكون من المتشابهات؛ لأنها لم تتكرر بنفس الصيغة في القرآن كله، فنسميها «منفردة» أو «وحيدة»؛ لذلك يكون مكانها معلومًا للحافظ؛ فيسهل عليه سردها.

‫ على سبيل المثال:

‫ ۞ ﴿وَاللَّهُ غَنِيٌّ حَلِيمٌ﴾: منفردة في القرآن كله، تأتي فقط في سورة البقرة:

‫ ﴿قَوْلٌ مَّعْرُوفٌ وَمَغْفِرَةٌ خَيْرٌ مِّن صَدَقَةٍ يَتْبَعُهَا أَذًى ۗ وَاللَّهُ غَنِيٌّ حَلِيمٌ﴾ [البقرة: 263].

‫ ۞ ﴿وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَالْأَفْئِدَةَ ۙ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ﴾ (في كل مواضع القرآن تأتي: قليلًا ما تشكرون، ما عدا موضعًا وحيدًا في سورة النحل):

‫ ﴿وَاللَّهُ أَخْرَجَكُم مِّن بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ لَا تَعْلَمُونَ شَيْئًا وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَالْأَفْئِدَةَ ۙ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ﴾ [النحل: 78].

يتعرض الأشخاص ذوو المؤشرات العصابية العالية، لخطر تطور والإصابة ببداية الاضطرابات العقلية الشائعة، مثل: اضطرابات المزاج، واضطرابات القلق، واضطراب تعاطي المخدرات، واضطراب ثنائي القطب، والفصام، والتوهم المرضي، والاكتئاب.

⁠‫في دراسة أُجريت عام ٢٠٢١، وُجد أن ثمة علاقة عكسية بين العصابية وأرباح الشخص العصابي؛ فعلى الرغم من أن الشخص العصابي قد يحصل على عائد مرتفع؛ ولكن على غير المتوقع لا يجعله المال سعيدًا؛ إذ إنه يتعرض للكثير من المشاعر السلبية المتقلبة.

❞ نحن نخوض معركة يوميًّا بين ما «نحب» أن نفعل وما «يجب» أن نفعل.. لا تنسوا أن تبدأوا بما «يجب» أن تفعلوا ثم تكافئوا أنفسكم بما «تحبون» أن تفعلوا. ❝

❞ يقول نلسون مانديلا:

⁠‫«لقد تعلمت أن الشجاعة ليست في غياب الخوف، ولكن في الانتصار عليه» ❝

❞ صدقني في أغلب -إن لم يكن كل- المواقف التي تتخوف منها، أسوأ شيء في مخيلتك لن يأتي أبدًا، وأن ما كنت ترهبه مجرد أوهامًا يسوقها ذهنك ليعيقك عن أمر ما، وإذا قررت مواجهة مخاوفك بدلًا من الهروب منها فسوف تجد أنها كانت سرابًا، وأن الأمر لم يكن بهذا السوء. ❝