اقتباسات لبنى الحو

تكنيك متعارف عليه يسمى WTWTCH أو «?What is the worst thing that could happen»، وهو أن تسأل نفسك «ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟».

⁠‫صدقني في أغلب -إن لم يكن كل- المواقف التي تتخوف منها، أسوأ شيء في مخيلتك لن يأتي ابداً.

الإنجاز سوف يُشعرك بالقوة، قوة نفسك أنك قادر على ترك ما تحب وإنجاز ما أنت بحاجة للعمل عليه، هؤلاء الذين لا ينجزون شيئًا أبدًا وكثيرو الارتداد ويعيشون حياة عشوائية، يتسمون بالضعف وعدم معرفة أنفسهم، لا تكن مثلهم.. اعكف على فعل

«اجعل سلوكك يسبق دوافعك»

الشخص المرن هو إنسان يجد فرصة في كل فشل يواجهه لأنه يمنحه القدرة على التعلم وإصلاح جهته ولا يصاب بالإحباط فيقرر ألا يخوض أبدًا التجربة مرة أخرى،

يقول ريتشارد برانسون:

‫ «أنت لا تتعلم المشي باتباع القواعد؛ بل تتعلم المشي بالممارسة، السقوط تارة والنهوض تارة أخرى».

يقول مايكل جوردن:

‫ «الموهبة تجعلك تفوز بالألعاب، ولكن العمل الجماعي يجعلنا نحصد البطولات»

اصنع طقوسك بنفسك، كلما أصابك الملل من التكرار يمكنك الخروج من دائرة راحة طقسك ثم العودة إليها في حنين كما يفعل الطفل المشتاق للعودة لحضن أمه.

❞ لكي تجعل التحفيز عادة لديك، يجب أن تتعلم التخطيط والانضباط الداخلي، ولكي تتعلم ذلك يجب أن تهتم ببناء عادات جديدة، فالمثابرة على خلق عادة جديدة يقوّي من عضلة الإرادة لديك، وتجعلك أكثر صلابة وقدرة على مواجهة التحديات، وعندما تقوى عضلة إرادتك يزداد تحفيزك الداخلي، فتصبح عملية العودة مرة أخرى إلى مضمار العمل سهلة

وإن كنت بحاجة لبعض من مجاهدة النفس؛ إلا أن تقوية الإرادة ستفي بالمهمة على أكمل وجه."

يقول المؤلف البريطاني كين روبنسون: «لا يمكنك إعطاء شخص ما حُقَنًا من الإبداع؛ لكن يمكنك إنشاء طريق يُشجع الناس على إخراج أفضل ما عندهم».

«أدومها وإن قل».. لا تضغطي على نفسك!

يقول رسولنا الكريم، صلى الله عليه وسلم: «هذا الدين متين، فأوغلوا فيه برفق»

‫ ما السعادة؟ اختُلف في تعريفها، ولكني أجد أقرب تعريف في تمثيل «باول ماير» للسعادة بأنها «عجلة الحياة المتزنة».

يقول «ويليام إتش ماكرافن»: «إن أردت تغيير العالم، فيجب أن تبدأ بترتيب سريرك».

ماذا يزيد ثقة المرأة بنفسها؟ ليس جمالها أو رأي الآخرين فيها، إنما إحساسها بقدرتها على تحقيق أهدافها.

❞ خلق الله كل إنسان في هذا الكون وحباه بصفات وقدرات ومميزات، يختلف بها عن بقية البشر إنها بصمته التي تفرق بينه وبين أي إنسان آخر لا بد أن لكِ مفتاحًا مختلفًا وقُدرة خارقة لم تُؤت لأحد غيرك، فلا تفقدي ثقتك بنفسك وما إن تجدي ذاتك وما يميزك، حتى تفتح الدنيا أبوابها أمامك، لتدلفي منها إلى عالمك الخاص، الذي سيجبر الجميع على احترامك سيرفع لكِ الجميع قبعته وهو يشاهدكِ تبنين المجد بما تتقنين من عمل فلا تفقدي طريقك! وابدئي بالبحث عن ذاتك وقدراتك و إمكاناتك ، وسوف تحققين الكثير مع الجد والاجتهاد والتوفيق من الله ❝

‏

‫ اقرؤوا ولا تتوقفوا عن القراءة، ولا تحزنوا لما نسيتم، فبالتأكيد حفرت القراءة أثرًا كبيرًا في نفوسكم، وأفعالكم، وعواطفكم، حتى إن لم تشعروا بذلك.

لن أكون سعيدة بحماسك إن استمر يومين أو ثلاثة ثم انقطع، ولكن قمة الإنجاز وقمة الإبداع هي المداومة على أعمال صغيرة لفترات زمنية طويلة، فستحصدين حينها نتائج رائعة، وستلمسين تأثير هذا العمل عندما تدخلين اليوم التالي لمنطقة التنظيف، فتتأملين المنطقة التي تم تنظيفها جنبًا إلى جنب للتي لم تُتميها بعد، لتشعري كم أن ما تفعلينه هو أمر سامٍ وعمل ذو قيمة. سترتاح نفسك بمجرد رؤية النظام والترتيب، وبمجرد قدرتك على استخراج ما تبحثين عنه بسهولة.

❞ يَعْقِدُ الشَّيْطَانُ علَى قَافِيَةِ رَأْسِ أَحَدِكُمْ إذَا هو نَامَ ثَلَاثَ عُقَدٍ، يَضْرِبُ كُلَّ عُقْدَةٍ عَلَيْكَ لَيْلٌ طَوِيلٌ، فَارْقُدْ، فَإِنِ اسْتَيْقَظَ فَذَكَرَ اللَّهَ، انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ، فإنْ تَوَضَّأَ انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ، فإنْ صَلَّى انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ، فأصْبَحَ نَشِيطًا طَيِّبَ النَّفْسِ وإلَّا أَصْبَحَ خَبِيثَ النَّفْسِ ❝

❞ يقول ابن كثير في تفسير تلك الآية: مَن أساء إليك فادفعه عنك بالإحسان إليه كما قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: «ما عاقبتَ من عصى الله فيك بمثل أن تطيع الله فيه»؛ فإذا أحسنت إلى من أساء إليك قادته ❝

❞ أحد شركات القنوات التليفزيونية الشهيرة تروّج خلال أفلامها عن المثلية الجنسية والشذوذ، إن كنت مشتركًا بها وأنت رافض لتلك الأفكار؛ فلا تستغرب إن ظللت على هذا الحال من المتابعة لها، أن تتغير نظرتك ومبادئك بعد فترة عن طريق «قوة التكرار»؛ ❝