تكنيك متعارف عليه يسمى WTWTCH أو «?What is the worst thing that could happen»، وهو أن تسأل نفسك «ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟».

⁠‫صدقني في أغلب -إن لم يكن كل- المواقف التي تتخوف منها، أسوأ شيء في مخيلتك لن يأتي ابداً.