اقتباسات لبنى الحو

الإنجاز سوف يُشعرك بالقوة، قوة نفسك أنك قادر على ترك ما تحب وإنجاز ما أنت بحاجة للعمل عليه، هؤلاء الذين لا ينجزون شيئًا أبدًا وكثيرو الارتداد ويعيشون حياة عشوائية، يتسمون بالضعف وعدم معرفة أنفسهم، لا تكن مثلهم

فإن اضطرابات النوم يمكنها التأثير على القدرة على إصدار الأحكام والحالة المزاجية والقدرة على تعلم وتذكر المعلومات؛ كل تلك الأعراض سوف تعيقك بشدة عن ممارسة ما تحب

للإنسان عدوان يكبحان جماحه ليظل قابعًا في منطقة راحته مستكينًا، لا يبرح عنها إلا مع وجود خطر كبير يداهمه يضطره راغمًا لفعل شيء، هذان العدوان هما عقله الباطن اللاواعي وجيناته التي تَوارثها من أجداده،

لذلك يجب ألا تنتظر أن يأتيك «المزاج» أو «الدافع» للقيام بأي أمر؛ يجب أن تندفع أنت لهذا الفعل ولا تنتظر منه أن يأتيك، ابدأ بفعل الشيء «بجرعات صغيرة جدًّا»؛ حتى إن كنت تشعر بالكسل الشديد أو كارهًا لهذا الفعل

العلم هو الذي سيساعدك لتقف ثابتًا بقوة في وجه تلك العواصف في الحياة، هو الأرض الصلبة. ولا يوجد نهاية للعلم، نحن نتعلم حتى نموت، العلم والتعلم يحفز الدوبامين فتشعر بسعادة كبيرة عندما تتعلم أمرًا جديدًا تصحح به معلومة قديمة.

الإنجازات الجديدة تُحيي القديمة فترفعها مرة أخرى، نحن نهدف بأعمالنا ليس لرفعة ولا سمو؛ وإنما عمل يثقل الميزان، ونفع ينفع الإنسان، ودعوة صادقة من القلب يدعوها لنا لسان صادق لعلها تنقذنا يوم العرض على الرحمن.

الشغف عملية تَطور مستمرة، ودورك ألا تستسلم لمرحلة واحدة من الشغف؛ بل تترك لشغفك العنان حتى يتطور ويتشكل ولا تقلق فسوف يعطيك الشكل النهائي الذي سيُرضيك فيما بعد.

‫ يقول أنطوني روبتر

‫ «إن سر النجاح هو أن تتعلم كيف تستخدم الألم والمتعة بدلًا من السماح للألم والمتعة باستخدامك»

كان عالم النفس الشهير سيجموند فرويد هو أول من افترض إمكانية التحكم في العقل الباطن عن طريق العلاج النفسي التحليلي.

لذلك بعض الأفراد الذين يصابون بأزمة نفسية سيئة قد يأخذون وضع الجنين Fetal position؛ حيث إن الجنين في رحم أمه كان يصله كل شيء دون مجهود:

تقول هيلين كيلر: «الحياة إما أن تكون مغامرة جريئة أو لا شيء».

يبدو أن فطرة المرء هي استكشاف ما حوله والخروج عن المألوف؛ ولكن مع التقدم في العمر يصبح الارتباط بالأرض التي نعرفها هو الشائع والأكثر راحة.

فالإرادة الحرة للإنسان مثل عضلات الجسد، تحتاج إلى التدريب والتمرين لتقويتها، ومع مرور الوقت والمواظبة على التمارين تقوى تلك العضلة، ولا يجد صاحبها المقاومة التي كان يلاقيها من قبل إذا همّ بفعل نفس الشيء.

أخطأ من اختزل السلوك البشري في صورة مواد كيميائية؛ لأن العقل البشري معقد إلى أقصى درجة

تذكرت سخرية البعض مني في بعض المواقف وسوء ظنهم بدوافعي في مواقف أخرى، كما تذكرت نفسي الهشة حينها والتي لم تكن تفهم أن تلك الصفة أصيلة فيّ لأن سمات ذكائي توجهني لذلك التفكير. لم أحزن على ما فات

ولكني صرت أكثر صلابة وقوة وطمأنينة من ذي قبل، أصبحت قراراتي وأفعالي أكثر رسوخًا وقوة، أصبحت أشفق على من لا يفهم دوافع فعلي أو يسيء الظن بمرادي ببعض المواقف، أصبحت أقل اعتناءً بآرائهم والتفاتًا لأقوالهم

«الأحلام ليست الأشياء التي تراها أثناء نومك؛ بل هي تلك الأشياء التي تمنعك من النوم».

‫ - كرستيانو رونالدو

يظهر السحر خارج منطقة راحتك

‪ ‎Outside your Comfort zone where the magic happens‎

تخشى دومًا الفشل، ارتكاب بعض الأخطاء، أن تبدو أحمقَ، تخشى ما يقوله الآخرون عنك، تعتقد أنك لست جيدًا بصورة كافية لتحقق مثل هذا النجاح ‫ لا تنسَ: ‫ يظهر السحر خارج منطقة راحتك ‪ ‎Outside your Comfort zone where the

هناك مقولة شهيرة:

‪ ‎He is talking the talk but not walking the walk‎

‫ ومعناها الضمني: أن المرء يظل يثرثر حول نواياه للفعل، ويعظّم في أمر نفسه بهذا الخصوص؛ إلا أنه لا يحاول التحرك لتغيير ما يمر به.

أنت وحدك المسؤول عما أنت فيه الآن! لا أحد غيرك حتى لو تعددت الأسباب الظاهرية لذلك؛ فبيدك أنت مفتاح حياتك، لا تلُم الأشخاص والجمادات وبيدك مقود سيارتك!