اقتباسات باربارة دي أنجليس

لا يُمكن إيجاد الأمان العاطفي الحقيقي من خلال تمني استمرار دوران أطباقنا على نحو صحيح، أو تمنّي بقاء بحر حياتنا هادئًا، وألّا تأتي أمواج ضخمة وتقلب قواربنا. إنّ الأمان الذي نسعى إليه، والحماية التي نتوق إليها ينبعان من خلق ركيزة داخلية، واكتفاء ذاتي داخلي، بحيث أنه مهما حدث في الخارج، فإنّنا نبقى متصلات بثبات مع مصدر من القوة والسلام غير المحدودين في الداخل، ومهما حدث، لا نغرق.

٩. تنبع الحرية الحقيقية من كيفية استجابتك للحياة وليس ممّا تفعله لك الحياة.

‫١٠. مهما كان السؤال، فالحُبّ هو الإجابة.

إنّ كلّ ما تحتاجين إليه كي تكوني سعيدة موجود داخلك ‫٢ إنّ الغرض من حياتكِ هو أن تنضجي وتُصبحي أفضل إنسانة يُمكن أن تكوني عليها ‫٣ التغيير أمر حتمي، لذلك توقّفي عن المقاومة، وسلّمي بتدفّق الحياة ‫٤ إنّ جميع العقبات هي دروس متنكّرة، قدّريها وتعلّمي منها ‫٥ إنّ ذهنكِ يخلق تجربة الواقع الخاصة بكِ، ولذلك تعلّمي أن تتخذي منه صديقًا لكِ ‫٦ سوف يسرق الخوف حيويتكِ، اجعلي شجاعتكِ أكبر من خوفكِ ‫٧ يجب أن تُحبي نفسك قبل أن تستطيعي حقًا أن تمنحي الحُبّ أو تتلقيه من أيّ شخص آخر ‫٨ إنّ جميع العلاقات هي مرايا لكِ، وجميع الأشخاص هم مُعلّمون

لأنّه كما سوف نرى لاحقًا، يكمن جزء من الغاية من الحياة في أن تقع هذه الأطباق، وأن نتعلّم الدروس التي تأتي حتمًا عندما نُحدّق في شظايا أنانا المزيفة المبعثرة في كلّ أرجاء المكان. بالنسبة إليّ، كنتُ أشعر في كلّ مرة يسقط فيها طبق ما كما لو أنّني قد ارتكبتُ شيئًا خاطئًا بطريقة ما، الأمر الذي يُزعزع حالة السكينة والرضا الداخلية الخاصة بي، وأقول لنفسي: «لو استطعتُ ببساطة إبقاء جميع الأطباق في الأعلى، عندها قد أكون سعيدة في نهاية المطاف».

❞ يُوجد سوى طريق ملكي واحد للرحلة الروحيّة: الحُبّ».

⁠‫«ساتيا ساي بابا» ❝

❞ الحُبّ ترياق حيّ لكلّ شيء.

⁠‫عندما تكون في تماس مع مركز قلبك،

⁠‫حتى ولو لفترة وجيزة،

⁠‫تكون في المنزل الحقيقي. ❝

إنّ السبب الثاني الذي قد يدفعك إلى حرمان الطرف الآخر من الحُبّ هو أنّه تمّ تجويعك عاطفيًا عندما كنتَ طفلاً، ولم تحصل على العاطفة أو الرعاية التي ينبغي الحصول عليها.

❞ الحُبّ موجود في داخلك، ولكنَّه أحياناً يرتفع في أمواج، وفجأة، «تشعر» بالحُبّ. ❝

❞ ‫***

⁠‫«نحن لا نستقبل الحكمة؛ لا بُدّ أن نكتشفها بأنفسنا بعد رحلة لا يُمكن لأحد أن يخوضها بدلاً منا ولا أن يُوفرّها من أجلنا».

⁠‫«مارسيل بروست». ❝

❞ عندما تسقط، تكون قد ارتفعت.

⁠‫عندما تيأس، تكون قد اتًصلت بالأمل.

⁠‫عندما تنسى، تكون قد تذكّرت. ❝

❞ «سوف أقوم بكلّ ما يتطلّبه الأمر كي أكون حرّاً». ❝

عندما لا تكون قلوبنا نقيّة، وتكون مبعثرة بحطام عاطفي قديم وطاقات لم تُعالَج، تُصبح مثل المناخل

ألم تختبر النظر في عيون شخص آخر؟ أنت تعرف أنَّكما كلاكما كائنان مختلفان، ومع ذلك هناك وحدانيّة تتدفّق بينكما. يذوب الإحساس بالحدود

عندما تشعر أنَّ الحُبّ يتحرك من داخلك نحو الخارج، تختبر حركة قوة الحياة نفسها.

الحُبّ ليس عاطفة، سلوك، ولا حتى الاتّصال الذي تشعر به مع شخص آخر، إنّه مجال اهتزازي مشحون، مليء بالنور، وحقل غير محدود من الطاقة الإلهيّة اللانهائيّة.

‫ إنَّه مصدر الطاقة لكلّ ما هو كائن، والجوهر الأساسي لكينونتك. إنّه مليء بالنشاط والحياة. إنَّه الاهتزاز الأكثر أهميّة، والمادة اللاصقة التي يتماسك بها الكون.

الحُبّ ترياق حيّ لكلّ شيء.

‫ عندما تكون في تماس مع مركز قلبك،

‫ حتى ولو لفترة وجيزة،

‫ تكون في المنزل الحقيقي.

لستَ في حاجة لأن تُشفى تماماً من الماضي كي تُحبّ، فكلّ ما يتعيّن عليك فعله من أجل أن تُحبّ هو أن تشعر بالحُبّ الذي يحترق داخلك بالفعل، النار التي لا يُمكن إخماد شرارتها مهما كان عدد العواصف

عندما تسقط، تكون قد ارتفعت.

‫ عندما تيأس، تكون قد اتًصلت بالأمل.

‫ عندما تنسى، تكون قد تذكّرت.

الانتقال من الجزء المخيف فيك الذي يقول: «لا أُريد أن أنظر إلى نفسي، لا أُريد أن أُواجه الأشياء، ولا أُريد أن أشعر بالأشياء»، إلى الجزء الشجاع منك الذي يُعلن أخيراً: «سوف أقوم بكلّ ما يتطلّبه الأمر كي أكون حرّاً».

احترم نار الشغف، نار الحب. افهم أنه من أجل ابقائها على قيد الحياة، تحتاج إلى أن تُكرَّم وإلى الاهتمام وإلى الإشعال بكل دأبٍ ممكنٍ، كما تُشعل النار التي أوقدتها في الغابة لتبقيك دافئًا وآمنًا من الأذى. أطعِم نار حبّك بالرأفة والتواصل والتقدير والامتنان، عندئذٍ، ستستمر بالتوقّد بقوةٍ وتوهجٍ من أجلك.