اقتباسات مارك مانسون

إن ما يقرر نجاحك ليس «ما تريد أن تستمتع به؟» بل إن السؤال الصحيح هو: «ما الألم الذي أنت راغبٌ في تحمّله أو قادرٌ على تحمّله؟» إن الطريق إلى السعادة دربٌ مفروشة بالأشواك والخيبات.

هذا هو ما ندعوه بـ«النضج». وهو شيء لطيف عليك أن تجربه في وقت ما. النضج هو ما يحدث عندما يتعلم المرء ألّا يهتم إلا بما يستحق اهتمامه وكما يقول بانك مورلاند لشريكه المحقق ماكنولتي في مسلسل «The Wire»… (لا أزال أشاهد هذا المسلسل على الإنترنت): «هذا ما تحصل عليه عندما تهتم بأمر ليس من شأنك أن تهتم به».

ليست المتعة سببًا للسعادة؛ بل هي أثر ناتج عن السعادة. إذا كانت لديك بقية العناصر (القيم والمعايير الأخرى)، فسوف تأتي المتعة بشكل طبيعي باعتبارها نتاجًا ثانويًا. ‏

إذا كنت راغبًا في تغيير نظرتك إلى مشكلاتك، فإن عليك أن تغير ما تعتبره ذا قيمة كبيرة و/أو ما تقيس به نجاحك أو فشلك.

قد تتغير أحاسيس الناس وأفكارهم، لكن القيم العميقة والمعايير التي يمكن أن يجري تقدير هذه القيم بها، تظل هي نفسها.

ليست النسبة الكبرى من الحياة الحقيقية استثنائية بأي معنى من المعاني؛ بل هي عادية تمامًا.

تفسير كل شيء في الحياة على نحو يجعلك ضحية دائمة لما يحدث من حولك يتطلب قدرًا من الأنانية لا يقل عما تتطلبه الحالة المعاكسة.

فكل ما يمنحنا إحساسًا طيبًا سيجعلنا، لا محالة، نعيش إحساسًا سيئًا أيضًا. وما نربحه هو أيضًا ما نخسره. وما يخلق تجاربنا الإيجابية هو ما يحدد تجاربنا السلبية.

السعادة تتطلب نضالًا من أجلها. إنها ثمرة مصارعة المشكلات.

كلما كان الألم أكثر عمقًا، كلما ازداد إحساسنا بالعجز أمام مشكلاتنا وكلما ازداد شعورنا الباطل بالاستحقاق حتى نعوّض عن هذه المشكلات.

إذا لم يكن لدى الشخص مشكلات، فإن عقله يبحث تلقائيًا عن طريقة لاختراعها

لا تستطيع الهروب من نفسك فأنت موجود حيثما ذهبت

كل ما له قيمة في الحياة يجري كسبه من خلال التغلب على التجارب السلبية التي ترافقه. وأيّ محاولة للهروب من السلبي، أو لتجنّبه، أو لإسكاته، أو لقمعه، لن يكون لها إلا أثر عكسيّ.

«لن تكون سعيدًا أبدًا إذا واصلت البحث عمَّا تتكوّن السعادة منه. ولن تعيش حياتك أبدًا إذا كنت من الباحثين عن معنى الحياة».

الرغبة في التجارب الإيجابية تجربة سلبية؛ وقبول التجارب السلبية تجربة إيجابية.

إن قدرة المرء على رؤية ما هو أمام أنفه تمامًا في حاجة إلى نضال مستمر.

أنك تكون شديد القلق طيلة الوقت بخصوص ما يتعلق بفعل الشيء الصحيح إلى حد يجعل قلقك هذا مصدر قلق جديد لك.

هم التحكّم بالنفس.

‫ فمن غير هذه القصص - من غير أن نصنع صورة واضحة للمستقبل الذي نريده وللقيم التي نريد تبنّيها، وللهويات التي نريد أن نتخلّى عنها أو أن نعتمدها - نظلّ محكومين دائمًا بتكرار فشلنا السابق وما يرافقه من ألم. إن قصص ماضينا هي التي تحدّد هوياتنا.

هذا هو السبب الكامن خلف حقيقة أنه ما من تغيّرٍ خالٍ من الألم، وما من نمو أو تطور خال من عدم الارتياح. هذا هو سبب استحالة أن تصير شخصًا جديدًا من غير أن تحزن حزنًا شديدًا، أول الأمر، على الشخص الذي كنته قبل ذلك.

‫ فعندما نفقد قيمنا، يصيبنا حزن شديد على موت تلك القصص التي كانت تعريفًا لنا، وذلك كما لو أننا فقدنا جزءًا

تكبر هوياتنا خلال حياتنا مثلما تكبر كرة الثلج عند تدحرجها فتراكم مزيدًا ومزيدًا من القيم والمعاني مع مرور الزمن.