اقتباسات مارك مانسون

إن الرغبة في مزيد من التجارب الإيجابية تجربة سلبية في حد ذاتها.

لقد قال جورج أورويل إن قدرة المرء على رؤية ما هو أمام أنفه تمامًا في حاجة إلى نضال مستمر.

هذا الجزء الأخير هو ما يجعلنا نعاني. نشعر بالسوء لأننا نشعر بالسوء. ونشعر بالذنب لأننا نشعر بالذنب. ونغضب لأننا نشعر بالغضب. ونقلق لأننا نشعر بالقلق. أُف… ما هي مشكلتي؟

⁠‫هذا ما يجعل «اللامبالاة» أمرًا حسنًا. هذا ما يجعل عدم الإفراط في الاهتمام هو ما سينقذ العالم. وسوف تنقذه أنت من خلال قبولك أن العالم مكان سيء، وأن هذا شيء لا بأس به لأن العالم كان هكذا على الدوام، ولأنه سيظل هكذا على الدوام.

هذا الجزء الأخير هو ما يجعلنا نعاني. نشعر بالسوء لأننا نشعر بالسوء. ونشعر بالذنب لأننا نشعر بالذنب. ونغضب لأننا نشعر بالغضب. ونقلق لأننا نشعر بالقلق. أُف… ما هي مشكلتي؟

⁠‫هذا ما يجعل «اللامبالاة» أمرًا ح

صحيحٌ أنه ما من شيء خاطئ في الحصول على وظيفة جيدة، إلا أن المبالغة في الاهتمام بذلك أمر سيء لصحتك العقلية. إنه يجعلك زائد التعلق بما هو سطحي مزيَّف، ويجعلك تكرّس حياتك لملاحقة سراب سعادةٍ أو إحساسٍ بالرضا. ليست شدة الاهتمام بالحصول على «ما هو أكثر» مفتاحًا لحياة جيدة؛ بل المفتاح هو «الاهتمام أقل»، الاهتمام المقتصر على ما هو حقيقي، آني، هام.

هل رأيتم؟… رغم مبيعات كتبه، ورغم شهرته، كان بوكوفسكي فاشلًا. وكان يعرف هذا. لم يكن نجاحه نابعًا من تصميمه على الفوز، بل من حقيقة إدراكه أنه شخص فاشل، ومن قبوله تلك الحقيقة، ثم من كتابته عنها بكل صدق

لأن المتعة الحقيقية كامنة في التسلق نفسه.

لأن المتعة الحقيقية كامنة في التسلق نفسه.

لأن المتعة الحقيقية كامنة في التسلق نفسه.

لأن المتعة الحقيقية كامنة في التسلق نفسه.

لكني لم أكن أعيش حالة الحب نفسها مع العملية التي يمكن أن توصلني إلى تلك النتيجة.

لكني لم أكن أعيش حالة الحب نفسها مع العملية التي يمكن أن توصلني إلى تلك النتيجة.

«ما الألم الذي أنت راغبٌ في تحمّله أو قادرٌ على تحمّله؟

هذا لأن السعادة تتطلب نضالًا من أجلها. إنها ثمرة مصارعة المشكلات.

هذا لأن السعادة تتطلب نضالًا من أجلها. إنها ثمرة مصارعة المشكلات.

‫ لسنا قادرين دائمًا على التحكم بما يحدث لنا، ولا التحكم بما يصيبنا، لكننا قادرون دائمًا على التحكم بكيفية تفسيرنا لما يحدث لنا، إضافة إلى تحكمنا بكيفية استجابتنا له.

رجل يكافح من أجل ما يريده ولا يستسلم أبدًا

فلسفي

الحياة نفسُها نوع من أنواع المعاناة. يعاني الأثرياء بسبب ثرائهم. ويعاني الفقراء بسبب فقرهم. ويعاني من ليست لديهم أسرة بسبب عدم وجود أسرة. ويعاني من لديهم أسرة لأن لديهم أسرة. يعاني من ينشدون المسرات الدنيوية لأنهم ينشدون المسرات الدنيوية، ويعاني من يستنكفون عن المسرات الدنيوية لأنهم مستنكفون عن تلك المسرات.

‫ ليس معنى هذا أن أنواع المعاناة متساوية كلها. بالتأكيد، هنالك معاناة أشد ألمًا من معاناة أخرى. لكن، رغم ذلك، لا بد لنا جميعنا من المعاناة.

يعني وصولك إلى نهاية هذا الدليل أنك قد قمت باستكشاف هويتك الخاصة بك! أتمنى أن يعجبك ما تراه في نفسك. وحتى إذا لم يعجبك، فأنا واثق من أنك «ستخرج» من الدليل شخصًا أفضل من الشخص الذي «دخله».