اقتباسات ديفيد هاوكينز

كل شيء يمكن أن يؤخذ من الإنسان،ماعدا شيء واحد حريته في اتخاذ موقف محدد في ظروف معينه،حريته في اختيار طريقه الخاص.

-فيكتور فرانكل 🐚

إسمح برحيل رغبتك في مقاومة الشعور فالمقاومة هي ما تجعل الشعور يستمر فعندما تتخلى عن المقاومة او محاولة تغيير الشعور سيختفي وتتبدد الطاقة معه

٢

٨٦

١١٥

طاقة الخوف اعلى من طاقة اللامبالاة، لان الخوف على الأقل يحفزنا على التصرف ، ومن خلاله يمكننا أيضًا أن نتخلى عن الخوف لنرتقي إلى الغضب أو الفخر أو الشجاعة ، وكلها حالات أعلى من اللامبالاة.

لا استطيع ... هي في حقيقة لا اريد

الخطوة الأولى أن تسمح لنفسك أن تشعر بالشعور بدون مقاومته، أو الهروب منه، أو الخوف منه، أو إدانته، أو تهذيبه !

"كن في هذا العالم وليس منه"

إن كل أزمة تحمل في طياتها بذرة تحول ، ونهضة، وتوسع، ونقلة في الوعي. بالإضافة إلى السماح برحيل القديم وولادة الجديد ..

«اللهم امنحني السكينة كي أتقبل الأمور التي لا أستطيع تغييرها والشجاعة لأغير الأمور التي أستطيع تغييرها والحكمة لأعرف الفرق بينهما» ‏

‏"الصمت أيضًا له صوت، لكنه بحاجة إلى روحٍ تفهمه."

- التبريزي 📗

كلما ازداد تدني حالتنا النفسية ازداد تأثير السلبية ليس فقط في حياتنا وإنما في حياة كل مايحيطنا ايضا، وكلما ارتفع المستوى النفسي من خلال التحول ،تصبح حياتنا أكثر إيجابية على جميع الاصعدة لتدعم حتى حياة من حولنا.

وعندما يتوقف الزمن، كل المشكلات تختفي، فما الزمن إلا نقطة تصور من صنع البشر، وبمجرد ما يسود «الوجود» لا يكون هناك المزيد من التماثل مع الجسد أو العقل وعندما يصمت العقل تختفي فكرة «أنا» أيضًا ويشرق وعي خالص ليسلط الضوء

«كيف تتعامل مع تقلبات الحياة اليومية، بخساراتها و إحباطاتها و ضغوطها و أزماتها؟ ».⁠‫

⁠‫‏«كيف تتحرر من المشاعر السلبية وتأثيرها في الصحة والعلاقات والعمل؟ ».⁠‫

⁠‫‏«كيف تتعامل مع المشاعر غير المرغوب بها؟ ».⁠‫

إذن فالنقطة الحاسمة هي أننا بتغيير أنفسنا نغير العالم، فكلما أصبحنا محبين من الداخل، يحدث الشفاء في الخارج، فكما البحر حينما يرتفع ترتفع معه السفن، كذلك الحب اللامشروط حين يشع داخل قلب الإنسان تشع معه كل الحياة .⁠‫

الكتاب عبارة عن محاضره أو حلقة دراسية في نهاية الدورة لطلبته الخاصيين ،لذلك الكتاب غير مفهوم ومعقد المفردات وانت تقرأه ستقول هو بيقول ايه ، والكاتب ينادي بالوطنية وكأنه ينادي بالعقل الجمعي ويقول أنا تعلمت التأمل والروحانية وكأن من علمه ترامب الحكيم ، من الأسف أن يقيم هذا الكتاب من ابجد بأنه كتاب اليوم .

سنرى أن اللامبالاة ما هي إلا غطاء للخوف

الصبر هو أثر جانبي تلقائي للسماح بالرحيل، ونحن نعلم كيف يمكن بسهولة التعايش مع الصابرين، ولاحظ كيف أن الصابرين بالعادة يحصلون على ما يريدون بالنهاية.⁠‫

نتعثر بالشوارع الجانبية المظلمة والطرق المسدودة يتم استغلالنا والإحتيال علينا وتخيب آمالنا ونضيق ذرعاً ومع هذا نستمر بالمحاولة

انا أعجبت كثيرا في الكتاب أحببته كثير

إنّ فكرة خوض الله معركة ضدّ قوى الشر هي استحالة خلقتها أوهام الذنب والخوف. في الواقع، لا يوجد تهديد محتمل للسماء أو لله أو لنقاء الواقع المطلق. فالشيء الواقعي موجود وغير الواقعي غير موجود، والواقعي لا يهدّده غير الواقعي.

كلّما قلّ تفكير المرء، أصبحت الحياة أكثر بهجة. في النهاية