اقتباسات آلان دو بوتون

في لحظات بعينها، من الممكن أن يبدو واضحًا كم يبلغ أثر ما هو خارجي على طبع الإنسان ومزاجه. ينظر المرء إلى خزانة مرتبة فيحس ألق الرضا. كما أن نزهة وقت الغسق في حديقة أو عند شاطئ يمكن أن تحمل للنفس مواساة عميقة جدًا.

لقد كرّر «أصحاب السلطة» رسائلهم مرة بعد مرة إلى أن صارت مستقرّة داخل طريقتنا في التفكير. أن يكون المرء معلّمًا جيدًا يعني، في جزء منه، أن يغير كيفية كلامه مع نفسه… ثم ينطلق إلى الكلام مع الآخرين. حتى يفعل هذا، لا بد له من مصادفة أصوات واثقة مقنعة (بنّاءة وحريصة على المساعدة)، وذلك على امتداد فترات طويلة من الزمن؛ ولا بد له من أن يحرص على جعلها «أصواتًا داخلية» عنده: صوت صديق، أو معالج نفسي، أو كاتب، أو معلم حريص. علينا أن نسمع كثرة من هذه الأصوات كي تصير كأنها استجابات طبيعية عندنا في مواجهة المسائل الصعبة المربكة.

لا يعني كون المرء أكثر هدوءًا أنه يرى كل شيء سائرًا على أحسن وجه، بل هو يعني فقط أنه يصير في حالة ذهنية أفضل للتعامل مع التحديات التي في حياته.

❞ نحب لأننا نأمل في تلقي العون من الحبيب وفي الشفاء على يديه. وذلك أن بنا رغبة خفية في التعلم والنمو. نتعلم كيف نتغير قليلًا في وجود الحبيب فنصير، من خلال مساندته، نسخة من ذاتنا أفضل مما كنا. ❝

❞ لا نقع جميعًا في حب الأشخاص أنفسهم لأننا لا «نفتقد» الأشياء نفسها. فالجوانب التي نجدها مرغوبة في الذين نحبهم تكون ناطقة بما نحن معجبون به في أنفسنا لكننا لا نحس اطمئنانًا كاملًا إلى امتلاكه. ❝

❞ نحن نقع في حب من نرى فيه وعدًا بأنه سوف يساعدنا ـ بطريقة من الطرق ـ في أن نكون مكتملين. ❝

❞ في لحظات القنوط، من الممكن أن نفكر في أن أحدًا لن يلاحظ الأمر إن اختفينا عن وجه الأرض، أو لن يهتم به. ❝

❞ فالوحدة تمنحنا، من غير قصد، أكثر الأفكار تبصرًا ووضوحًا في ما يجعل الحب مهمًا جدًا. فلا يكاد أحد يدرك أهمية الحب أكثر من أولئك المحرومين منه. ❝

❞ الحياة ذات المعنى متعلقة بالمدى البعيد. فالمشاريع والعلاقات والاهتمامات والالتزامات تتزايد تزايدًا تراكميًا. إن النشاطات ذات المعنى تترك خلفها أثرًا حتى عندما تكون المشاعر التي دفعتنا إليها قد مضت وانقضت. ❝

❞ الحياة ذات المعنى لا تميل كثيرًا إلى استهداف الرضا اليومي من حيث هو إشباع للمرء. فقد نعيش حياة ذات معنى لكننا نمر بلحظات كثيرة من سوء المزاج ❝

❞ إننا محاطون بثقافة تقدم لنا، بحسن نية، نموذجًا بالغ التشوُّه للطريقة التي قد تعمل بها العلاقات. إننا نأخذ سيناريو غير مفيد على الإطلاق ونحاول تطبيقه على مهمة بالغة الصعوبة. ❝

❞ قبل أن تأكل أو تشرب أيّ شيء، فكّر مليًّا بمن ستأكل وتشرب معه لا بما ستأكله أو تشربه: إذ إنّ تناول الطعام من دون رفيق يشبه حياة الأسد أو الذئب. ❝

❞ من بين جميع الأشياء التي تمنحها الحكمة لتساعد المرء على عيش حياةٍ كاملةٍ مليئة بالسعادة، يُعتبر امتلاكُ الأصدقاء أعظمَها على الإطلاق ❝

❞ كما لا يكون للطب أيُّ نفع عندما لا يتخلّص من العلّة الجسديّة، ستكون الفلسفة غير ذات نفع إن لم تتخلّص من معاناة العقل ❝

❞ الممارَسة على نحو ملائم ليست سوى دليلٍ إلى اللذة:

⁠‫فالإنسان الذي يدّعي عدم استعداده للفلسفة بعد، أو أنّ الوقت قد فات على هذا، يشبه الإنسان الذي يقول إنّه صغيرٌ جدًا أو كبيرٌ جدًا على السعادة ❝

قال هيغِل إن الفن يصنع أفكارًا تستطيع رؤيتها والشعور بها. وذلك يجعلها أقوى بكثير.

فإن معنى الحياة ليس بالشيء الكبير أو المخيف. إنه فقط الشعور بأنك تحقق تقدمًا في حل المشكلات التي تهمك أكثر من غيرها -حتى إذا لم تصل بعد إلى تسوية كل شيء.

يكمن معنى الحياة في الأشياء التي تجعل حياتك شيقة وطيبة.

وأدرك مونتاني أننا نشعر بالغرابة لأننا لا ننسجم مع محيطنا المباشر -مع أننا قد ننسجم جيدًا في مكان آخر.

الحقيقة أننا، في معظم الوقت، نشعر بالوحدة عندما يبدو أن لا أحد يفهمنا. لهذا السبب قد يجعلك الشعور بالوحدة تتساءل إن كان ثمة خطأ فيك