اقتباسات د. محمد طه

حائط الصد الصلب ضد الذهان والفصام والجنون، بالرغم من نجاح بعض الطرق الأخرى، هو إنك تصدق إنك تستاهل تعيش، وتستاهل تفرح، وتستاهل تتحب.. وإن ده حقك..

فيه احتياج عام عند البشر جميعًا اسمه «الحاجة إلى الشوفان» (Need to be mirrored)، يعني إنك تحس من الآخرين اللي حواليك إنك متشاف. إنك موجود. إنك مُهم. إن وجودك ليه معنى وقيمة وتأثير عند الآخرين. كلنا مولودين بهذا الاحتياج.....

تصدقي كمان إن أغلى ما تملكينه في الدنيا هو نفسك.. هو انتي.. وإن مافيش أي حاجة تانية تعادلها أو تكافئها أو تُساويها..

⁠‫الناس عندنا بتتجوز علشان تتجوز.. مش علشان هي هتتجوز مين، وهتتجوز إزاي، وهتتجوز ليه، وإيه اللي هيحصل بعد الجواز..

الأنثى في العقل الجمعي- الذكوري الشرقي- كائن جنسي.. هدف جنسي.. لا تحمل إلا معنى جنسي.. يعني جسم الأنثى كائن جنسي.. أي واحدة ماشية في الشارع هدف جنسي.. ضحكة الأنثى ليها معنى جنسي.. صوت الأنثى ليه معنى جنسي.. مشيتها ليها معنى جنسي.. ريحتها ليها معنى جنسي.. لبسها يتم فحصه وتمحيصه بالمجهر الجنسي..

- الذكورية الشرقية مش بس مرض.. بل هي متلازمة مرَضية كامله -

⁠‫«عدو المرأة الحُرة ليس الذَّكَر المُتعالي فقط، بل عدوّتها أيضًا المرأة الراضية بالعبودية»..

انا مش هاويه للقراءه خالص بس من بعد قراءتي للكتاب انجذبت للقراءه وهاويها بجد شكراً من القلب د. محمد طه❤️🌿

‫ محتاج أرسم لنفسي حدود ماحدش يعديها.. طب أنا باعمل كــده فعلًا؟ ولّا باسيب اللي رايح ‏يئذي.. واللي جاي يجرح؟

❞ إحنا بنقبل نفسنا علشان نزكّيها ونطهّرها ‏ونعالجها ونغيّرها.⁠‫ ❝

‫ أول بقى ما تفهم ده. وتعرفه. وتتأكد منه. وأول ما يحس هذا السائق المتهور، والقائد الأرعن، إنك ‏سمعته، وصدقته، وتعاطفت معاه، وبطّلت تحكم عليه. هتحصل المفاجأة. اللي بتؤكد بكل دقة إن كل ‏ما هو داخلك. هو جزء لا يتجزأ من عائلتك النفسية.

عارف إيه أصعب سجن في الدنيا؟

‫سجن «خايف من بكره».‏

‫عارف إيه السجن اللي أصعب منه؟

‫سجن «زعلان على امبارح».‏

‫عارف إيه أصعب حاجة فيهم هما الاتنين؟

‫إن احنا اللي بنسجن نفسنا فيهم بإيدينا.‏

"اللي فات انتهى.. حتى لو كان ساب اثر او كدمة او جرح.

واللي جاي.. مازال بإيد ربنا."

وإنه يمكن تكون إحدى وسائل الحماية منه..‏

‫إنك تحب نفسك..⁠‫

‫وتحترم غيرك..⁠‫

‫وتراعي ربنا.⁠‫

‫ساعتها..⁠‫

‫تقدر بجد.. تتقي شر نفسك..‏

‫وتملك زمام جسمك..⁠‫

‫وتأمن مكر عقلك.‏

رهيب و كأنه يقرأ كل تساؤلاتك و أحاديثك مع نفسك و يشاركك الحوار 👌

في رأيي إن (الكومفورت زون) ما هي إلا سجن صغير.. به مكيف للهواء.‏

الفكرة الأساسية في (الكومفورت زون) هي (وهم السيطرة).. بمعنى إنك ماتعملش غير اللي تعرفه..⁠‫وماتعرفش غير اللي تألفه.. وماتحسش غير اللي انت متعود عليه.‏

‫ زي ما الأفراد ليهم تاريخ من النمو النفسي.. وأشكال من التثبيت والنّكوص عند درجات مُختلفة من سلم النضج الإنساني.. المجموعات كده.. والمُجتمعات كده.. والشعوب والأمم كده.. في علاقتهم بنفسهم، وبغيرهم.. وبربنا..

إحنا بنختار اللي إحنا مصدّقين إننا نستاهله

ما تصدقش كل حاجة إنت مصدّقها..

قبول الضعف.. قوة..

⁠‫وقبول الفشل.. نجاح..

⁠‫وقبول الحزن.. حكمة..

⁠‫قبول الموت.. حياة..