اقتباسات أوسم وصفي

‘‘إيلين ساتر’’ في كتابها عن الأكل الصحِّيِّ للأطفال، تقترحُ بعضَ الخطوط العريضةِ لِمَا يُسمَّى ‘‘الأكل بصورةٍ طبيعيَّة’’. فتقول إنَّ معنى أن تأكُلَ بصورةٍ طبيعيَّةٍ هو أنَّك تأكلُ عندما تشعرُ بالجوع، وأنَّك تستمرُّ في الأكل حتَّى تشعرَ بالشبع.

Great

لقد بدأت بقراءة الكتاب بدايته جيدة

...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف أستطيع قراءة الكتاب خلال شهر ارشدوني

جميل جدا

لأن المشاعر هي ردود فعل مباشرة مثل الأحاسيس الجسدية، فنحن لا نستطيع أن نقرر منعها أو إيقاف حدوثها

يأتي الحزن أحيانًا بلا سبب واضح، والقلق بلا خبر مفاجئ، وينمو الغضب والاستياء من استقبالنا لمضايقات بسيطة، حقيقة او متخيلة لم ندر بها وقتها ولم نتعامل معها، فنخسر فرصًا متكررة للتدرب على التعامل مع مشاعرنا

ةت

ت