الكتب > اكسري دائرة العنف

اكسري دائرة العنف

في اليوم العالمي للعنف ضد المرأة، اخترنا لكِ بعض الكتب التي ستساعدك على الفهم وتمكنك من وقف العنف.

أبيوز: دليلكِ لفهم الإساءة في العلاقات العاطفية
لندى بانكروفت 4.3
9 تقييم 10 مراجعة 26 قارئ

يقول إنه يحبني، فلماذا يعاملني كهذا؟ لقد سألت نفسكِ هذا السؤال كثيرا، والآن حان الوقت لتغيير حياتك. فهذا الكتاب (#أبيوز: دليلكِ لفهم الإساءة في العلاقات العاطفية) مؤلفه استشاري متخصص يعمل مع الرجال ا...
نشر سنة 2021
تحميل الكتاب
البؤس الأنثوي : دور الجنس في الهيمنة على المرأة
فالح مهدي 3
7 تقييم 7 مراجعة 12 قارئ

في طفولتي، في حي «راغبة خاتون» حيث كان منزلنا في قلب الأعظمية ببغداد، جلست أستمع إلى حديث بين مجموعة من النساء، من بينهن أمي، عن امرأة تزوجت حديثًا. كان النقاش يدور حول سبب موافقة أهلها على هذا الزواج...
نشر سنة 2024
تحميل الكتاب
حياة النساء في الحروب والنزاعات
ماريا هاغبرغ 3
1 تقييم 2 مراجعة 4 قارئ

"الغاية من كتاب «حياة النساء في الحروب والنزاعات»، المتمحور حول النِّساء في المناطق المحتلة أو تلك الخارجة من الصراعات، والسّارد لقصصِهِنّ، هي إظهار تأثير العنف على حياتهن اليومية، وكفاحهن الهادف إلى ...
نشر سنة 2024
تحميل الكتاب
علاقات سامة
آية سمير 4.4
81 تقييم 78 مراجعة 196 قارئ

تخيل أن يخيّب قدرك، وتشمل سموم العلاقات أهلَك، أصدقاءَك، وكل من تحب. تخيل أن تكون كبش فداء كل علاقة، تتخبط بين عواصف من الألم والتعب، تائه، وكأن جنون المحيط السام يقترب منك بخطى ثابتة. لكن، ماذا لو ك...
نشر سنة 2024
تحميل الكتاب
الجنس الآخر I: الوقائع والأساطير
سيمون دي بوفوار 4.2
15 تقييم 17 مراجعة 54 قارئ

كيف يمكن أن نجد لديها الجرأة والتوقد والتجرد والعظمة؟ لا تظهر هذه الخصال إلا عندما ترمي حرية ما نفسها عبر مستقبل مفتوح، منبثق إلى ما وراء كل معطى. نحبس المرأة في مطبخ أو مخدع، ونستغرب أن يكون أفقها مح...
نشر سنة 2022
تحميل الكتاب
الوجه العاري للمرأة العربية
نوال السعداوي 4.1
54 تقييم 57 مراجعة 148 قارئ

الأفكار الرئيسة لكتاب "الوجه العاري للمرأة العربية" كما وضعتها الكاتبة نوال السعداوي في نقاط محددة في صدر كتابها، كالآتي: أن الثقافة العربية ليست هي الثقافة الوحيدة التي حولت المرأة إلى سلعة أو عبدة و...
نشر سنة 2021
تحميل الكتاب
جرائم شرف وسِيَر نساء شجاعات| Hedersvåld och modiga kvinnor
ماريا هاغبرغ 3.5
2 تقييم 2 مراجعة 4 قارئ

موضوع كتاب «جرائم شرف وسِيَر نساء شجاعات»، هو العنف المرتبط بالشرف والقمع ضد المرأة. وقد استندت المؤلفة في بحثها إلى مقابلات أجرتها مع شابات من مختلف الخلفيات العرقية من أولئك اللواتي عشن في السويد ط...
نشر سنة 2025
تحميل الكتاب
أحببت وغدًا
عماد رشاد عثمان 4.5
1392 تقييم 1389 مراجعة 3346 قارئ

دومًا ننتظر شخصًا ما.. نظن أن بوجوده تتبدّد كافة أوجاعنا ويغمرنا السلام، ونتوهّم أننا حينها سنشعر بالاكتمال! وتصفعنا الحقيقة أن ذاك الشخص الذي رأينا فيه المنقذ.. ربما هو من يمنحنا خيبتنا الكبرى.. وبد...
نشر سنة 2019
تحميل الكتاب
فخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
الشيماء عبد العال 4.2
517 تقييم 521 مراجعة 1144 قارئ

التجارب الشعورية السيئة من أصعب ما يمر به الإنسان.. فبرغم أن الاحتياج للحب من الاحتياجات الأساسية للإنسان إلا أنه من فرط احتياجك له تختلط عليك الأمور؛ فأحيانًا تصبح رؤيتك مغلوطة ولا تستطيع حينها التفر...
نشر سنة 2023
تحميل الكتاب
يمكنك شفاء حياتك
لويز هاي 4.7
269 تقييم 272 مراجعة 622 قارئ

تهديك لويز هاي الكاتبة والمحاضرة المشهورة عالمياً، نسختها المميزة من كتابها الأكثر مبيعاً "يمكنك شفاء حياتك". رسالة لويز هاي هي: "بإمكاننا شفاء كل شيء تقريباً إذا كنا مستعدين للقيام بالعمل العقلي". ...
نشر سنة 2004
تحميل الكتاب
علاقات خطرة
د. محمد طه 4.4
490 تقييم 495 مراجعة 1450 قارئ

العلاقات الطيبة هي إكسير الحياة.. وهي الترياق الوحيد ضد الذبول الروحي.. والموت النفسي.. والعلاقات المؤذية هي أكبر سارق للحياة.. ودافن للنفس.. ومُستنزِف للروح.. كل علاقة في حياتك.. ممكن تكون علاقة شافي...
نشر سنة 2022
تحميل الكتاب
تجربة مع نرجسي - من الاغواء إلى التعافي
ماجدة أحمد 4.2
354 تقييم 361 مراجعة 762 قارئ

إلى من ساروا على درب الوعي آملين أن تبتسم لهم الحياة.. إلى كل السيئين الذين عبروا حياتنا، كنتم رُسل الله إلينا، صفعة نستفيق بها من غفوتنا. ممتنين لكم..فلولاكم ما تعلمنا الدرس، لولاكم ما عَلِمنا قدر أن...
نشر سنة 2023
تحميل الكتاب
فن التعافي : كيف نتقبل رحيل الآخرين ؟
مجموعة من المؤلفين 4.3
110 تقييم 110 مراجعة 248 قارئ

لكي تدرك الحكمة وراء التخلي والنسيان عليك أن تنظُر لنفسك ولسلامك النفسي أولًا.. هُنا ستتعلم كيف: تدرك أنك مع الشخص المناسب؟ تتخطى علاقة غير سوية؟ تكون سعيدًا لأن العلاقة لم تنجح؟ تتجاوز وتداوي قلبك با...
نشر سنة 2023
تحميل الكتاب
ألاعيب نفسية
رانيا سامي 4.2
133 تقييم 132 مراجعة 318 قارئ

ما أبشع الجرائم التي تقع هذه الأيام! وما أبرع المخادعين والمحتالين الذين نقابلهم في حياتنا باستمرار! والحق أن كل إنسان منا لديه القدرة على إيذاء أشخاص آخرين أو كائنات حية أخرى، إلا أن غالبيتنا -بسبب ا...
نشر سنة 2025
تحميل الكتاب
لأ بطعم الفلامنكو
د. محمد طه 4.4
105 تقييم 105 مراجعة 362 قارئ

الوعي النفسي مُكلِّف، وتكلفته قد تكون باهظة.. النمو مُخاطرة.. محسوبة وغير محسوبة.. الرحلة تُشبه المشي على الصراط.. أن تجتاز الجحيم، لتصل إلى جنة نفسك العامرة.. وعلى هذا الصراط، وفي تلك الرحلة.. هتعدي ...
نشر سنة 2024
تحميل الكتاب
ماذا بعد النرجسي؟ : كيف توقفهم عن استغلالك وتسرد حياتك؟
ماجدة أحمد 4.2
88 تقييم 89 مراجعة 178 قارئ

إذا كنت توًّا خارجًا من علاقة مهما كانت مدتك فيها، وحتى إن كنت مضطرًا للبقاء في علاقة مع شخص مسيء، فعليك أن تضع لنفسك فترة انتقالية "خطة" وحدِّد لها مدة وكُن دقيقـًا في وضع تلك المدة، ولتكن أولى خطوات...
نشر سنة 2024
تحميل الكتاب
لا لم نكن سعداء
علي موسى 4.4
25 تقييم 24 مراجعة 50 قارئ

لا لم نكن سعداء بقلم علي موسى . ... سوأ شعور قد ينتابك.. عندما يسألك أحدهم سؤالًا.. قد يبدو بسيطًا في ظاهره : "إنت ليه مكمل في العلاقة دي لحد دلوقتي؟" فتجد نفسك لا تملك حتى إجابة على هذا السؤال.. لكنك...
نشر سنة 2024
تحميل الكتاب
ألعاب يلعبها الناس - سيكولوجية العلاقات الإنسانية
إريك بيرن 3.3
9 تقييم 9 مراجعة 26 قارئ

"بين يدَيك أيها القارئ العزيز واحد من أهم الكتب في العصر الحديث، والخاصة بمجال العلاج النفسي وتحليل النفس البشرية. يعتبر إريك بيرن رائد مدرسة علاجية جديدة في الطب النفسي. تأسست منهجية إريك بيرن على أف...
نشر سنة 2023
تحميل الكتاب
المشكلة ليست فيك : النرجسيون كيف يكسروننا ،وكيف نستعيد أنفسنا
رماني دورفاسي 4.5
33 تقييم 36 مراجعة 80 قارئ

يلمع مصطلح النرجسية في قاموس عصرنا الحديث، لكن ما زالت حقيقتها أعمق وأعقد مما يتصوّره الكثيرون. فلو كانت النرجسيّة مجرّد وقوف أمام المرآة، والتحديق المفرط في الذات، لكان الأمر أبسط بكثير. لكن النرجسيّ...
نشر سنة 2024
تحميل الكتاب
أنا استاهل
سمر درويش 4.4
31 تقييم 32 مراجعة 76 قارئ

" حاجات كتير بتستجد على حياتنا، مصطلحات ودراسات يوم عن يوم بتظهر، وكلام بيتصدق ممكن يغيَّر نظرتك لنفسك؛ يبنيها أو يحطَّم فيها! بسرد عامي ووصف لغوي بسيط. هنشوف إزاي نتجنب اللعبة السخيفة في جراب حاوي ا...
نشر سنة 2021
تحميل الكتاب
الزم حدودك
علي موسى 4.3
35 تقييم 36 مراجعة 90 قارئ

الحدود بتغيب لما بتلاقي روحك مغروز في حياة اللي حواليك أكتر من اللازم بالشكل اللي ينسِّيك نفسك ويخليك تيجي عليها بزيادة، الحدود بتغيب لما بتلقى روحك خايف تقول "لأ" اتقاءً لشر اللي قدامك أو رغبةً في ال...
نشر سنة 2020
تحميل الكتاب
الحدود - كيف تضع حدودًا وتقول لا عند اللزوم
إيمان صلاح 4.2
22 تقييم 21 مراجعة 46 قارئ

يُفترض أن تكون العلاقات مصدر سعادة وسلام نفسي، إلا أن بعض العلاقات قد تُسبب الضغوط والمشاعر المؤلمة. فأحيانًا تتعامل مع شخص يدفعك للجنون ولا تدري كيف تتصرف، وأحيانًا ترغب في طلب حقك لكنك تتردد، أو تري...
نشر سنة 2025
تحميل الكتاب
دليل التعافي: كل ما تحتاج معرفته حول الشخصية النرجسية وإعادة بناء احترام الذات
ميرنا المصري 4.3
52 تقييم 54 مراجعة 102 قارئ

نُصادف في مسيرة العمر ورحلة الحياة، طباعاً عدة وضروباً من شخصيات البشر.. منها السهل السمح المحب.. ومنها الغضوب المعقد الصعب، ومنها من لا نجد لقلبه مفتاح، ولا نشعر بقربه لا بأمان ولا بارتياح.. ومنها ال...
نشر سنة 2023
تحميل الكتاب
السبيل إلى شفاء انكسار القلب ( أو على الأقل التخفيف من وجعه): جورنال لعلاج آلام الانفصال
كاريسا بوتر 3.8
39 تقييم 40 مراجعة 98 قارئ

هذا الجورنال هو الصديق الذي لا يصدر أحكاما و الذي يمكنك ان تشاركه كل مشاعرك وسيساعدك على التمعن في حزنك عن قرب وعلى الشفاء من دون ان تحتاج لأي تدخل خارجي . من خلال الاسئلة التي تفرض نفسها في المراحل ا...
نشر سنة 2024
تحميل الكتاب
ضحية مريض نفسي
عبدالرحمن العبد الله 3.8
27 تقييم 28 مراجعة 86 قارئ

في هذا الكتاب خاطب د. عبد الرحمن العبد الله جميع الذين يُعانون بصمت، قائلًا: "إلى ضحايا يعيشون تحت رحمة مرضى نفسيين، إلى مَن يعاني الأمراض النفسية، هذا الكتاب مخصص لكم، أردت أن أشارككم بعض النقاط التي...
نشر سنة 2025
تحميل الكتاب
علاقة منتهية الصلاحية: اكتشف الإشارات التحذيرية قبل الوقوع في علاقة مؤذية
سارة مجدي 4.3
35 تقييم 33 مراجعة 76 قارئ

هو رفيقك الموثوق ومساعدك الخاص في كشف العلاقات السامة واكتشاف أي علاقة لم تعد تحقق لك الرضا وأصبحت غير قابلة للاستمرار يكشف لك عن العلاقات التي فقدت صلاحيتها ويقدم لك النصائح حول كيفية إحيائها إذا كان...
نشر سنة 2025
تحميل الكتاب