-
اللياقة العاطفية: درّب عقلك على تطوير سمات اللياقة العاطفية السبع
إيميلي أنهالت
نشر سنة 2025تحميل الكتاب اشترك الآن -
بالمعرفة أستطيع! : ضع معرفتك موضع التنفيذ | Know Can Do
كين بلانشارد
نشر سنة 2023تحميل الكتاب اشترك الآن -
العلاج المعرفي السلوكي: بين قلق العصر الرقمي وتشكيل الوعي
سعاد عبد الفتاح
نشر سنة 2026تحميل الكتاب اشترك الآن -
لماذا لا أستطيع تركه؟ - الهروب من فخ العلاقات النرجسية
إيهاب أنور
نشر سنة 2026تحميل الكتاب اشترك الآن -
محادثة المال التي تؤجلها : دليلك لمواجهة القلق المالي قبل فوات الأوان
فريق بوفو
نشر سنة 2026تحميل الكتاب اشترك الآن -
دليل الأذكياء المشتتين للنجاح | The Smart but Scattered Guide to Success
بيج داوسون
نشر سنة 2018تحميل الكتاب اشترك الآن -
تمرين العقل: عشرون خطوة لتحسين صحتك الذهنية وتولي مسئولية حياتك | The Mind Workout
مارك فريمان
نشر سنة 2019تحميل الكتاب اشترك الآن -
فن إنجاز الأشياء | The technique of getting things done
دونالد أ. ليرد
نشر سنة 2026تحميل الكتاب اشترك الآن
نبذة عن علم النفس وتطوير الذات
تتجه بعض المؤلفات إلى شرح مدارس علم النفس، مثل التحليل النفسي وعلم النفس المعرفي، بينما تركز أخرى على الذكاء العاطفي والعلاقات وفهم الدوافع. ويهتم جانب عملي منها بتحديد الأهداف، وتكوين العادات، وتنظيم الوقت، والتعامل مع التسويف والقلق وضغوط الحياة اليومية. كما تختلف طريقة العرض بين كتب تعتمد الشرح النظري، وأخرى تستخدم الأسئلة والتمارين والتأملات لمساعدة القارئ على مراجعة أفكاره وسلوكياته. وتناسب القراءة من يبحث عن معرفة أعمق بالنفس أو أدوات لتحسين التواصل واتخاذ القرار، مع ضرورة التعامل مع القضايا النفسية الشديدة بوصفها موضوعًا يستدعي رأي مختص، لا حلولًا عامة جاهزة.