اقتباسات من كتاب ملاحظات حول كوكب متوتر

❞ إننا نعيش في مجتمعات مستيقظة لأربعة وعشرين ساعة ولكننا أجسادنا لا تتحمل هذا.⁠‫ ❝

❞ لا توجد مدينة فاضلة، بل هنالك الحب، والعطف، والمحاولة وسط الفوضى لجعل الأشياء أفضل مما هي عليه. ولإبقاء أذهاننا منفتحة في عالم يريد في معظم الأحيان أن يغلقها.‏ ❝

❞ لا يمكن للتغيير أن يحدث من تلقاء نفسه، ولا يمكن له أن يحدث فقط بالتركيز على المكان الذي نريد أن نهرب منه. بل بالتركيز على المكان الذي نريد أن نهرب إليه أيضًا. قم بالثناء على البشر الطيبين، لا تقتل الأشرار فقط. اعثر على الأمل من حولك وساعده على النمو.⁠‫ ❝

❞ كن إنسانًا بما يكفي ولا تخف من المستقبل. كن إنسانًا بما يكفي وكن بخير. قبولك بواقعك وحياتك سيجعلك تستمتع بهما دون أن تنظر لحياة من حولك بمشاعر الغيرة والندم.⁠‫ ❝

❞ لا تقارن ذاتك الواقعية بذات منافقة. ❝

❞ أعتقد أن استخدامنا للهواتف الذكية هو جزء من المعادلة أيضًا. عليّ أن أخصص وقتًا أغلق فيه هاتفي لأركز على الحياة في العالم الحقيقي بدلًا من العالم الافتراضي. بالنسبة لي، هذا هو المفتاح الأهم للتعامل مع استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.⁠‫ ❝

❞ بإمكاننا مقاومة الانتماء لقبيلة رقمية صغيرة. بإمكاننا اعتناق الحياة في أوسع تجلياتها ❝

❞ المشكلة تكمن في أن ارتباطنا بهذا النظام العصبي الهائل، يجعل من سعادتنا – أو تعاستنا – شعورًا جمعيًا. وأصبحت مشاعر المجموعة هي مشاعرنا الخاصة.⁠‫ ❝

❞ وغالبًا ما نجد أنفسنا ونحن نتمنى أن تُضاف ساعات ليومنا، ولكن هذا لن يحل المشكلة. المشكلة لا تتمثل في قلّة الوقت. ولكن تتمثل في أننا نعاني من فائض في كل شيء آخر.⁠‫ ❝

❞ إن أردت فهم الطريقة التي يستجيب بها عقلي – وربما عقلك – للعالم الحديث، فإنني أحتاج إلى تأمل فكرة الزمن أولًا.⁠‫ ❝

❞ كن الذات التي تجرؤ على أن تصبح حقيقية.⁠‫ ❝

❞ كان معنى الحياة في التخلّي عن اليقين واستقبال جمال مفاجآت الحياة.‏ ❝

❞ قد يكون العالم متطورًا بشكل سريع، ولكن هذه السرعة لم تجعلنا جميعًا نشعر بالاطمنئان. وبعض التغييرات التي غذّتها التقنية كانت أسرع من بعضها ❝

❞ وبما أن التغير التقني هو جذر التغير الاجتماعي، فإن كل ما يحدث من حولنا من تطور سيجعلنا نتأثر حتمًا. ❝

❞ قد يكون التغيير ثابتًا، ولكن معدلاته ليست ثابتة أبدًا.⁠‫ ❝

❞ لا عيب في التوقف عن متابعة الأخبار.‏

⁠‫‏لا عيب في التوقف عن استخدام تويتر.‏

⁠‫‏لا عيب في الانقطاع عن الإنترنت بشكل كامل.⁠‫ ❝

❞ لا تدع الخوف يتسرّب إلى عقلك. لا فائدة ترجى من الشعور بالعجز والخوف ومشاهدة الأخبار المريعة وهي تتوالى.⁠‫ ❝

❞ الجنس ليس الدافع الأقوى للشراء. بل الخوف.⁠‫ ❝

❞ علينا أن نجد الخيارات التي تناسبنا وأن نترك الباقي. لسنا بحاجة لعالم آخر. كل ما نحتاجه هنا أمامنا، فقط إن تمكنّا من التوقف عن الاعتقاد بأننا نحتاج إلى كل شي ❝

❞ كيف بإمكاننا العيش في عالم مجنون دون أن نصاب بالجنون أيضًا ❝