اقتباسات من كتاب ملاحظات حول كوكب متوتر

لقد كانت هذه الأسئلة حينها ألغازًا محبطة يجب عليّ حلها، وكأن حياتي تعتمد عليها. لأن حياتي كانت فعلًا تعتمد عليها. لقد فقدت حينها إحساسي بذاتي – وشعرت بأنني قد أضيع في عدد لا نهائي من الذوات، وكنت أعوم بصمت في الذعر، دون وجهة أو يابسة.⁠‫

❞ أظن أنه يجب علينا التوقف عن النظر إلى المرض النفسي والجسدي على أنهما مشكلتان منفصلتان. لا يوجد فرق بينهما. نحن العقل ونحن الجسد. نحن لا ننقسم إلى قسمين لا يربطهما شيء ببعضهما. نحن لسنا مركز تسوق وجودي. نحن كل الأشياء في اللحظة ذاتها.⁠‫ ❝

❞ كان أملي الأخير، يحاول الوصول لشخص لم أعد أعيش في جسده.⁠‫ ❝

❞ ، فإن الشركات التي تحصد الأموال ستكون ضد إيقاف مصادر كسبها. لذلك فإن علينا الاستماع والانتباه لكل ما يقال بشأن مخاطر التقنية، خاصةً إن كان ذلك على ألسنة صنّاعها. ❝

❞ لقد اعتقدت إيديث أن الخلاص من ألم الوحدة يكمن في: "تزيين بيوتنا الداخلية لدرجة شعورنا بالرضا ونحن فيها، وترحيبنا بالآخرين الذين يريدون زيارتنا وربما البقاء معنا، وحفاظنا على شعورنا بالسعادة عند رحيلهم."‏ ❝

❞ وأنها تشبه تناول وجبة سريعة مقارنة بتناول وجبة في مطعم فاخر.⁠‫ ❝

أحيانًا تبدو الحياة معقدة أكثر من اللازم، لا إنسانيّة أكثر من اللازم، وعندها نفقد تركيزنا ونفشل في تحديد ما هو ضروري.⁠‫

يارة لمأوى للمتشردين‏

⁠‫‏حتى في تلك اللحظات التي لا يكون فيها العالم مكانًا مريعًا، فإن سرعة ونمط الوجود المعاصر بإمكانه أن يتسبب في إيذاء عقولنا بطريقة لا نفهمها. أحيانًا تبدو الحياة معقدة أكثر من اللازم، لا إنسانيّة أكثر من اللازم، وعندها نفقد تركيزنا ونفشل في تحديد ما هو ضروري.⁠‫

⁠‫‏قبل عدة أشهر ذهبت إلى مأوى للمتشردين. لقد كان في كينغستون، وهو مكان قد لا يتخيل البعض احتمالية وجود متشردين فيه.⁠‫

⁠‫‏كنت قد دُعيت لأتحدث عن الكتب والصحة النفسية. وكان المركز الذي ذهبت إليه لا يوفر الأسرّة للمتشردين فقط، بل كانت رسالته "مساعدة الناس على الثقة بأنفسهم ". وأخبرني أحد المتطوعين في المركز " إن النزلاء هنا ليسوا بحاجة لمكان للنوم فقط، لأنهم يفتقدون الشعور بالانتماء. والهدف هنا أن نمنحهم هذا الشعور. وعندما تكون متشردًا فإنك تفتقد أكثر من مجرد غرفة نوم."‏

⁠‫‏يحصل الأفراد في المأوى على سرير، خزانة ملابس، وبإمكانهم استخدام آلة الغسيل ودورة المياه، بالإضافة إلى جلوسهم مع النزلاء الآخرين لتناول وجبة يومية. وغالبًا ما يساعد النزلاء في عملية إعداد الطعام، ويقومون بتنظيف المأوى والاهتمام بالحديقة ومساعدة سكان الحي.‏

⁠‫‏وهكذا أصبح هذا المأوى ينتمي لهم. وأصبحوا جزءًا منه.⁠‫

⁠‫‏وبعد أن تحدثت معهم عن تجربتي مع مشاكل الصحة النفسية، بدأت بالحديث مع الرجل الذي كان يجلس بجانبي. لقد كان في عمري تقريبًا. ويبدو أنه قد مر بالكثير من الصعاب في حياته، من ناحية نفسية وجسدية من الصعاب النفسية والجسدية في حياته، ولكنه كان يبتسم. أخبرني إنه أصبح متشردًا بعد أن انتهت علاقته العاطفية وأصابه الاكتئاب، وعندها حاول إنكار ذلك وانتهى به الأمر أن أدمن على شرب الكحول. أخبرني إن هذا المأوى

❞ إننا نعيش في مجتمعات مستيقظة لأربعة وعشرين ساعة ولكننا أجسادنا لا تتحمل هذا.⁠‫ ❝

❞ لا توجد مدينة فاضلة، بل هنالك الحب، والعطف، والمحاولة وسط الفوضى لجعل الأشياء أفضل مما هي عليه. ولإبقاء أذهاننا منفتحة في عالم يريد في معظم الأحيان أن يغلقها.‏ ❝

❞ لا يمكن للتغيير أن يحدث من تلقاء نفسه، ولا يمكن له أن يحدث فقط بالتركيز على المكان الذي نريد أن نهرب منه. بل بالتركيز على المكان الذي نريد أن نهرب إليه أيضًا. قم بالثناء على البشر الطيبين، لا تقتل الأشرار فقط. اعثر على الأمل من حولك وساعده على النمو.⁠‫ ❝

❞ كن إنسانًا بما يكفي ولا تخف من المستقبل. كن إنسانًا بما يكفي وكن بخير. قبولك بواقعك وحياتك سيجعلك تستمتع بهما دون أن تنظر لحياة من حولك بمشاعر الغيرة والندم.⁠‫ ❝

❞ لا تقارن ذاتك الواقعية بذات منافقة. ❝

❞ أعتقد أن استخدامنا للهواتف الذكية هو جزء من المعادلة أيضًا. عليّ أن أخصص وقتًا أغلق فيه هاتفي لأركز على الحياة في العالم الحقيقي بدلًا من العالم الافتراضي. بالنسبة لي، هذا هو المفتاح الأهم للتعامل مع استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.⁠‫ ❝

❞ بإمكاننا مقاومة الانتماء لقبيلة رقمية صغيرة. بإمكاننا اعتناق الحياة في أوسع تجلياتها ❝

❞ المشكلة تكمن في أن ارتباطنا بهذا النظام العصبي الهائل، يجعل من سعادتنا – أو تعاستنا – شعورًا جمعيًا. وأصبحت مشاعر المجموعة هي مشاعرنا الخاصة.⁠‫ ❝

❞ وغالبًا ما نجد أنفسنا ونحن نتمنى أن تُضاف ساعات ليومنا، ولكن هذا لن يحل المشكلة. المشكلة لا تتمثل في قلّة الوقت. ولكن تتمثل في أننا نعاني من فائض في كل شيء آخر.⁠‫ ❝

❞ إن أردت فهم الطريقة التي يستجيب بها عقلي – وربما عقلك – للعالم الحديث، فإنني أحتاج إلى تأمل فكرة الزمن أولًا.⁠‫ ❝

❞ كن الذات التي تجرؤ على أن تصبح حقيقية.⁠‫ ❝

❞ كان معنى الحياة في التخلّي عن اليقين واستقبال جمال مفاجآت الحياة.‏ ❝