اقتباسات من كتاب تبدأ الحياة خارج منطقة راحتك

❞ «من خلال إيقاف تنبيهاتك، ستعلّم هاتفك كيف يكون مهذبًا، وستحوله من ثرثار مزعج لا يتوقف عن الكلام إلى ناقل مهذب للأخبار المهمة، سيكون من الأصدقاء الذين تود حقًّا أن يكونوا في حياتك». ❝

❞ «من خلال إيقاف تنبيهاتك، ستعلّم هاتفك كيف يكون مهذبًا، وستحوله من ثرثار مزعج لا يتوقف عن الكلام إلى ناقل مهذب للأخبار المهمة، سيكون من الأصدقاء الذين تود حقًّا أن يكونوا في حياتك». ❝

❞ عندما تقوم بإلغاء كافة الإشعارات الصوتية وحتى تلك البصرية التي تتقافز أمام عينيك إذ يضيئ هاتفك معلنًا توفر سلعة أو وصول رسالة، عندما تقوم بإلغائها؛ لن تضطر حينها أن تقلق بشأن ضعف قوة إرادتك. ❝

❞ هاتفك اللدود

⁠‫«هل تعرف لماذا صار الجاحظ هو الجاحظ والمتنبي هو المتنبي وتشارلز ديكنز هو تشارلز ديكنز؟ كان الأمر سهلًا بالنسبة لهم لأنه لم يكن في بيوتهم هاتف»

⁠‫أحمد خالد توفيق.. زغازيغ ❝

❞ يقول مايكل جوردن:

⁠‫«الموهبة تجعلك تفوز بالألعاب، ولكن العمل الجماعي يجعلنا نحصد البطولات» ❝

❞ في بداية خروجك من دائرة راحتك قد تكون محظوظًا عندما تجد من يلاحقك لإتمام الشيء، ولأنه يحثك على فعل شيء تحبه أو تحب نتيجته تجد نفسك مستجيبًا لتعليماته ❝

❞ ⁠‫لا تترك نفسك فارغًا فتكون شخصًا أجوف عديم القيمة، إن تعذّر عليك البحث عن شغفك فحاول أن ترتقي بنفسك وبثقافتك وتطور عقلك. ❝

❞ مرّن عقلك على أنه ما إن يرن الهاتف مؤذنًا لصلاة الفجر أن تغلقه وبدون تفكير تقفز من سريرك.. قد يبدو الأمر صعبًا في بدايته ولكن ما إن تقوم وتتوضأ سوف تتفاجأ بأنك تسترد بعض وعيك، فسوف يزداد نشاطك حينها ❝

❞ كي يشجع نفسه على القيام برياضة الركض يوميًّا كان يحتفظ بحذائه الرياضي بجوار سريره، وقبل نومه يلبس الملابس التي سوف يتريض بها؛ حتى إذا ما استيقظ من النوم يلبس حذاءه بدون تفكير وينطلق إلى الخارج. ❝

❞ اجعل سلوكك يسبق دوافعك

‫Let your actions perceed your motivation

⁠‫على الرغم من إنشاء شركة نايكي Nike عام ١٩٦٤؛ إلا أن شعارها المستخدم إلى الآن Just do it أو «فقط افعلها»، تم إطلاقه عام ١٩٨٨؛ مما أحدث حينها ثورة بين الجماهير ❝

❞ العالم «أحمد زويل» لم يهدف بعمله للوصول لجائزة نوبل؛ ولكنه تَعلم واجتهد وسعى ومن ثمّ أتته الجائزة راكضة. ❝

❞ الشخصية الوفاقية Agreeable تكون دائمًا على علاقة طيبة بالآخرين؛ إذ إنهم يتميزون بالطيب والتعاطف والتعاون والحميمية واحترام مشاعر الآخرين.

⁠‫ومن يسجلون درجة متدنية من الوفاق؛ عادة ما يكونون أقل اهتمامًا برفاهية الآخرين ويكون لديهم تعاطفًا أقل تجاه الآخرين ❝

❞ إن كنت تقرأ تلك الكلمات فقفز إلى ذهنك شريك حياتك الذي يمتلك بعضًا من الصفات «العصابية»، والتي تعتقد أن الأمل موجود لتساعده على التخلص منها، فأرجو ألا تعقد كثيرًا من الآمال؛ يتغير المرء إذا أراد بنفسه أن يُغيّر صفة فيه ❝

❞ أولى خطوات اكتشافك لشغفك هو أن تخفف مصادر الاستهلاك؛ لأنه في تلك الحالة سوف يبحث جسمك عن الدوبامين ويحاول الحصول عليه بأي طريق فتتيح الفرصة لعقلك كي يبدع ويُنتج. ❝

❞ "إن الأشخاص غير الناجحين يتمتعون بمهارات عالية, إنّهم فقط ماهرون في تجنب النجاح من خلال الانخراط في العادات السيئة"

⁠‫جورج ج. زيوجاس ❝

❞ "إن الأشخاص غير الناجحين يتمتعون بمهارات عالية, إنّهم فقط ماهرون في تجنب النجاح من خلال الانخراط في العادات السيئة"

⁠‫جورج ج. زيوجاس ❝

❞ "إن الأشخاص غير الناجحين يتمتعون بمهارات عالية, إنّهم فقط ماهرون في تجنب النجاح من خلال الانخراط في العادات السيئة"

⁠‫جورج ج. زيوجاس ❝

❞ إن الرسائل التفاؤلية التي سوف تعتاد على تكرارها؛ سوف تؤثر في نفسيتك ورؤيتك للأمور، تفاؤلك سوف يعلو؛ وبالتالي ستصدق أنك قادر على تحقيق إنجازات متعددة، قد تبدأ بإنجازات صغيرة في البداية، ثم تزداد صلابتك النفسية فتحقق ما هو أعلى منها؛ ❝

❞ أنت ما تفكر به»

⁠‫إن أفكارنا تؤثر بعمق على ما سنكونه، وعلى نمط حياتنا..

⁠‫غيِّر الطريقة التي تتحدث بها مع ذاتك؛ فالمحادثات التي تُجريها طوال الوقت مع نفسك، تنعكس على واقعك؛ أي أن تغيّر حوارك الفكري الداخلي والقصص التي تقولها لنفسك ❝

❞ يقول عمر بن الخطاب رضي الله عنه: «ما أصابتني مصيبة إلا حمدتُ الله على أربعة أشياء: أنها لم تكن في ديني، أنها لم تكن أكبر منها، أن الله يثيبني عليها الجنة، أني تذكرت مصيبتي في فقد النبي صلى الله عليه ❝