❞ خلصت الدراسة إلى أن القلق، عندما يبلغ حدّه الأقصى، لا يؤثر فقط على الأداء الأكاديمي، بل يتجاوز ذلك ليخلق معاناة صحية وعقلية ❝
اقتباسات علاء أحمد
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات علاء أحمد .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
-
مشاركة من Wessam Ennara ، من كتاب
قلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
❞ إن كل الذين اضطربت نفوسهم، أدركوا متأخرًا أن الرفاهية لم تكن في يدٍ مملوءة، ❝
مشاركة من Wessam Ennara ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
❞ القلق قديم قدم الزمن، لكنه أيضًا متجدد، يغير شكله لكنه لا يزول. هو جزء من الطبيعة البشرية، وربما هو الثمن الذي ندفعه لأننا ندرك أننا نعيش. ❝
مشاركة من Wessam Ennara ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
❞ القلق قديم قدم الزمن، لكنه أيضًا متجدد، يغير شكله لكنه لا يزول. هو جزء من الطبيعة البشرية، وربما هو الثمن الذي ندفعه لأننا ندرك أننا نعيش. ❝
مشاركة من Wessam Ennara ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
❞ القلق قديم قدم الزمن، لكنه أيضًا متجدد، يغير شكله لكنه لا يزول. هو جزء من الطبيعة البشرية، وربما هو الثمن الذي ندفعه لأننا ندرك أننا نعيش. ❝
مشاركة من Wessam Ennara ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
❞ أما على المستوى الشخصي، فالقلق هو الشعور الذي لا يفارقني منذ وعيت على العالم. ❝
مشاركة من Wessam Ennara ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
يُباغتنا دائمًا بطاقة البدايات، رغم أنه ماضٍ مُستهلَك.
مشاركة من Dr. Toka Eslam ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
يعرف كيف ينهشك التفكير قبل النوم، وكيف تتحسس خطواتك خوفًا من زلة، وكيف يطاردك شبح الخطأ حتى في أكثر لحظاتك هدوءًا.
مشاركة من Dr. Toka Eslam ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
أشعر أنني مراقب، أن كل حركة محسوبة ضدي، أراقب لغة جسدي، نبرة صوتي، ترتيب كلماتي، خشية أن تصدر مني إشارة خاطئة قد تُفسَّر على نحو سيئ. حتى الصمت لم يكن ملجأً آمنًا، بل مساحة فارغة تملؤها التوقعات المرعبة.
مشاركة من Dr. Toka Eslam ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
كأنني في محكمة عقلية لا تتوقف، والقاضي والجلاد والضحية هم أنا.
مشاركة من Dr. Toka Eslam ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
إذا نسيتُ أن أرد على رسالة، تخيلتُ أن الطرف الآخر يفسرها كإهانة.
مشاركة من Dr. Toka Eslam ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
إذا وقعتُ في خطأ بسيط، كان يتحول إلى كارثة في رأسي.
مشاركة من Dr. Toka Eslam ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
كانت هناك ملفات لم تُغلق، صفحات لم تُطوَ، وكنتُ أغرق في أسوأ السيناريوهات الممكنة.
مشاركة من Dr. Toka Eslam ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
❞ لا يُبدع في إخافتنا، بقدر ما نُجيد نحن أن نُخيف أنفسنا به من جديد. ❝
مشاركة من Wessam Ennara ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
أعيش في عالم مزدحم بالتهديدات المحتملة.
مشاركة من Dr. Toka Eslam ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
كان الأصل عندي أن كل شيء مؤذٍ حتى يثبت العكس
مشاركة من Dr. Toka Eslam ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
كان الأصل عندي أن كل شيء مؤذٍ حتى يثبت العكس
مشاركة من Dr. Toka Eslam ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
أراقب خطواتي بعناية، لا أريد أن أثير انتباه أحد، لا أريد أن أخطئ، لأن كل خطأ يحمل في طياته عقابًا مؤجلًا.
مشاركة من Dr. Toka Eslam ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
أراقب خطواتي بعناية، لا أريد أن أثير انتباه أحد، لا أريد أن أخطئ، لأن كل خطأ يحمل في طياته عقابًا مؤجلًا.
مشاركة من Dr. Toka Eslam ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
-
أراقب خطواتي بعناية، لا أريد أن أثير انتباه أحد، لا أريد أن أخطئ، لأن كل خطأ يحمل في طياته عقابًا مؤجلًا.
مشاركة من Dr. Toka Eslam ، من كتابقلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة