اقتباسات بريانا وايست

الانزعاج رسالة جميلة. على عكس الإشارة الشقيقة؛ الألم، وغالبًا ما يوجهنا الانزعاج نحو المكان الذي نكون فيه أكثر استعدادًا للنمو، في حين أن الألم يوجهنا نحو المكان الذي لم نعد نستطيع التطور والتقدم فيه.

الانزعاج هو الذي يعلّمنا بصمت أن شيئًا ما غير صائب تمامًا، وهذا يعني أننا في العمق نعلم أن هناك مسارًا بديلًا، حتى لو كنا نخشى اعتناقه كليًا. الانزعاج هو صديقك وليس عدوك، والسؤال عن سبب وجوده هو الطريقة الوحيدة للعيش معه، وإلا فسوف ينتهي بك الأمر بحرب مستمرة داخلك.

عندما تشعر بأنك

‫لست في المكان

‫الذي تريد أن تكون

‫فيه في الحياة

‫ لقد قطعت شوطًا طويلًا:

‫ يرجى التفكير في المكان الذي كنت فيه قبل عام أو ثلاثة أو خمسة أو سبعة. لقد تسلقت جبالًا. لقد تغلبت على أشياء كنت تعتقد أنك لن تتغلب عليها أبدًا. لقد فعلتَ أشياء لم تكن تعتقد أنك تستطيع فعلها، حتى لو كان بعضها مجرد النهوض من السرير ومواجهة يومٍ جديد.

هل الشخص الذي تشعر بالحزن على فراقه هو الشخص الذي تريد أن تكون مثله في المستقبل؟ وهل تريد أن يكون لديك أطفال يشبهونه؟ إذا كانت الإجابة بأي شكل من الأشكال «لا»، فإن ذلك يعني أنك لا تريد أن تكون مع هذا الشخص في المستقبل.

في الواقع، عادة ما تكون قدرتنا على التعامل مع الحياة والتكيف معها انعكاسًا مباشرًا لكم التحديات التي واجهناها.

وإذ إنّ النتائج السلبية تظهر بوصفها تهديدًا، ولا تظهر النتائج الإيجابية كذلك، فإن انتباهنا ينجذب تلقائيًا نحو ما نشعر أننا بحاجة إلى أن نكون على حذر منه.

حاول أن تجد السعادة في اللحظات التي منحتها لك الحياة لتكون وحيدًا.

نصبح أكثر انعزالًا عندما نكون غرباء عن أنفسنا، وفي عالمٍ يراقبنا فيه الجميع، نأخذ أشكالًا مختلفة ومتعددة بناءً على ما يريده الآخرون منا، وهذا يجعلنا غير كاملين في ما يخص هويتنا الحقيقية.

عندما تشعر بأنك وحيد، فأنت لا تخشى الوحدة.

سيأتيك نصيبك، وسيبقى معك ما دام مقدرًا لك.

يتحقق النمو عندما نُبطئ الخطا وننتبه للرسائل التي يحاول جسدنا إيصالها طوال الوقت.

ربما توصَّلتَ إلى أنك بحاجة إلى استراحة، أو ربما أدركتَ أنك غير قادر على تحمُّل عبء عملك.

‫ ربما توصلتَ أخيرًا إلى أنك تعاني التعب النفسي والإرهاق، وكان عليك الاستسلام في النهاية.

إذا لم تشك في الخطوة التالية التي تعزم خطوها، فهي ليست الخطوة الصحيحة.

يجب أن نتقبل أننا لن نحتفظ بدائرة الأصدقاء والمعارف نفسها طوال حياتنا. إذا لم يتزامن نمو هؤلاء الأشخاص مع تطورنا،

يعد فقدان العلاقات علامة على نمونا وتطورنا لنصبح الأشخاص الذين ينبغي أن نكون عليهم.

علينا ألا نتوقع من التجارب المحفّزة على الشفاء أن تدفعنا إلى التعافي ببساطة من صدمة الأنا، بل علينا أن ندرك المرة الأولى، وفي كثير من الحالات، كبرياءنا فحسب.

ومع ذلك، فإنّ العمل الحقيقي للشفاء يكمن في السماح لهذه العرقلة بإيقاظنا من حالة عميقة من اللا وعي، وتحرير الشخصيات التي تكيّفنا معها، وبدء تجميع الحقيقة الكاملة وفي وعي تام لمن كان من المفترض أن نكون عليه.

يمكن أن يبدأ الشفاء بحدث يحدث مرّة واحدة- عادةً ما يكون على شكل خسارة مفاجئة تعرقل توقعاتنا حول ما قد يكون عليه المستقبل.

إنَّ جبلك هو العقبة التي بينك وبين الحياة التي تريد أن تعيشها، ومواجهته هي أيضًا السبيل الوحيد لنيل حرِّيتك

إنَّ جبلك هو العقبة التي بينك وبين الحياة التي تريد أن تعيشها، ومواجهته هي أيضًا السبيل الوحيد لنيل حرِّيتك