اقتباسات جون فردريكسون

ننتظر معظم الوقت أمرًا ليس واقعيًّا بدلًا من أن نكون واقعيين ونتقبل حقيقة هذا الأمر.

القلق علامة على ما يكمن بداخلنا ولا نبوح به.

عندما نتجنب ما نحن بحاجة لمواجهته، تبدأ أعراض ذلك بالظهور علينا وهذا ما يدفعنا لطلب العلاج.

نطلب مساعدة المعالج النفسي ليساعدنا في مواجهة ما نحاول تجنبه.