اقتباسات جون فردريكسون

ربما ذلك الاعتقاد بأن هناك شيئًا ما لا يسير على ما يرام بداخلنا يشير إلى أننا بحاجة إلى أن نحيا حياة أكثر صدقًا.

نتعافى بالتعلق بكل ما هو حقيقي حولنا، ونمرض إذا تعلقنا بأوهامنا

نتعافى بالتعلق بكل ما هو حقيقي حولنا، ونمرض إذا تعلقنا بأوهامنا

نتعافى بالتعلق بكل ما هو حقيقي حولنا، ونمرض إذا تعلقنا بأوهامنا

إن الآخر ليس قطعة بلاستيكية ثابتة، ولكنه كائن حي، متغير. عندما نحب شخصًا ما، فإننا نرتبط بشخصيته التي نعرفها، والتي سنعرفها أكثر، والتي لن نعرفها أبدًا بشكل كامل. هو ليس قطعة من الطين نشكلها في أذهاننا بل هو شخص نتشارك معه كل شيء.

فلقد تعلمنا ألا نستمع، ولذلك نحن دائمًا في حالة هرب، غير مدركين بأن ما نهرب منه هي مشاعرنا والسبب الحقيقي الذي يثيرها، ولم نتعلم أبدًا كيف نفرق بين من نحن في الحقيقة وكيف نحاول أن نبدو.

فلقد تعلمنا ألا نستمع، ولذلك نحن دائمًا في حالة هرب، غير مدركين بأن ما نهرب منه هي مشاعرنا والسبب الحقيقي الذي يثيرها، ولم نتعلم أبدًا كيف نفرق بين من نحن في الحقيقة وكيف نحاول أن نبدو.

في مثل تلك المواقف هناك رسالة بالغة الأثر يحرص المعالجون دومًا على إيصالها لمرضاهم، وهي أن «ما تهرب منه هو المكان الذي ستجد فيه راحتك، وما تخاف منه هو ما أنت بحاجة لمواجهته، وما تتجاهله هو ما أنت بحاجة لسماعه».

عندما نتجنب ما نحن بحاجة لمواجهته، تبدأ أعراض ذلك بالظهور علينا

ماذا لو كان الخطأ بداخلنا يشير إلى الحقيقة؟ ماذا لو كنا بحاجة للتوقف عن الركض والهرب لنفهم ما هو السبب الحقيقي وراء خوفنا؟ فبمجرد مواجهة حقائق حياتنا لن نسلط الضوء فحسب على معاناتنا، ولكن سنقوى بذلك على مواجهة تلك الحقائق.

كان يستمع إلى إجابات عقله ليتجنب الإصغاء إلى ابنته، كاشفًا أنه أحب أفكاره أكثر مما أحب ابنته. عندما نختار افتراضاتنا، فإننا نكشف عن خوفنا من الحقيقة.

إن الناس ليسوا ممتلكات لنحكمهم بإرادتنا، وليسوا أملاكًا نستغلها كما نشاء، ولكنهم ينابيع ماء ننهل منها، ونعم نمتنُّ لوجودها، وألغاز نحاول حلها.

إن التحقير ليس وجهات نظر ثاقبة إنما فضلات العقل. لسنا بلا فائدة؛ ولكن تحقيرهم هو الذي بلا فائدة. ومن المفارقات، أن التحقير يظهر قيمتنا -وهو ما يحسده الشخص الذي يقلل من قيمتنا ويكره أن يراه فينا. فالتحقير يحرم الشخص من أي علاقة إنسانية سليمة، يحاول أن يقضي على أي شيء جيد يثير الحسد.

إذا خيبتَ أملي مرة، فهذه معلومة عرفتها عنك. أما إذا خيبت أملي عشرات المرات فهذه معلومة عرفتها عن نفسي وهي إنكاري للحقيقة.

لا يمكننا أن نفهم دواخل الآخرين بشكل كامل. وبما أن فهمنا للآخرين دائمًا ما يكون سطحيًّا وغير كامل، فإن «معرفتنا» ما هي إلا كذبة متفرعة تتنكر تمامًا كالشجرة.

«الحقيقة مؤلمة، ولكن إنكارها خطير»((10)). إذا انتظرنا الحياة التي نتمناها، سنخسر الحياة التي بين أيدينا.

نحن عالقون في أوهامنا الخيالية -ليس نحن.. ليس هنا.. ليس الآن- وهذا هو الإدمان الأزلي. الطعام، والممنوعات، والإنترنت، والجنس، والشهرة، والعمل ومثل تلك الأشياء ما هي إلا وسائل نستخدمها لنهرب من الواقع لنعيش في الخيال الذي يوافق كل ما نتوقعه ونريده. نتوق لعالم من المثالية سواء في الماضي أو المستقبل، ذلك العالم الذي لم ولن يكون موجودًا أبدًا. فلا نستطيع أن نعيش ما حدث بالأمس اليوم. وبدلًا من أن نتعايش مع الحاضر، نظل في انتظار تحقُّق أمنيتنا.

وعندما نتوقف عن انتظار الحياة لتتغير، نكون قد تغيرنا. فكل أزمة من أزمات الحياة تخترق دفاعاتنا وتطلق العنان لمشاعرنا، كاشفة عن الجوانب الخفية بداخلنا. وبعد تحمُّل تلك الجوانب الخفية، نلمس الرؤية الجديدة للأمور التي تنبع من أعماقنا.

«سوف تشفيك الحقيقة، ولكن في البداية ستؤلمك كثيرًا».

نتعافى بالتعلق بكل ما هو حقيقي حولنا، ونمرض إذا تعلقنا بأوهامنا،