اقتباسات سارة النجار

❞ العبارات المؤلمة التي نسمعها داخل غرف العلاج النفسي هي: «لطالما وعدت نفسي ألا أُعامل أطفالي أبدًا بالطريقة التي كان أبواي يعاملاني بها، إلا إنني أجد نفسي الآن أُكرر الأخطاء نفسها!» ❝

❞ وهو ما نشير به إلى أن حدودك النفسية تتسم بالفوضى، حدود فضفاضة. وأن القواعد التي تعتمدينها رخوة، فلا حدود واضحة ولا نظام حازم كأن منزلك بلا جدران. ❝

❞ يتعرف على أهميته وقيمته من خلال ما تُظهره هي له وما تُدلل هي عليه بطريقة معاملتها له. فإذا أخبرته أنه يتعرض لعُنفها لأن هذا ما يستحقه فإنه ينشأ ولديه قناعةٌ بتقدير للذات منخفض وبمستوى استحقاقية متدنٍّ. ❝

❞ فهي تسمح لنفسها بإبداء تعليقات فظة تترك آثارها في نفس طفلتها، قد تفعل هذا في الخفاء أو ربما أمام العالَم أجمع. أحيانًا يكون ذلك في صورة مزحة وربما في سياق يبدو كأنه نصح أو إرشاد. ❝

❞ لم يكن للوالد حيلةٌ فيما يَخص مَيله القلبي، إلَّا أنه -بالتأكيد- مسؤولٌ مسؤوليةً كاملةً عن تصرفاته وممارسته أفعالًا تُعزز تفضيلَه أحدَ أبنائه على الآخَر. ❝

❞ المشكلة إذا كان ما يحدث هو نمطٌ متكرر من اختراق الحدود وانتهاك الخصوصية ومقاومة الاستقلال). ❝

❞ أن الأم التي نتحدث عنها هنا ليس باستطاعتها تمرير قيَم الخصوصية والاستقلال واحترام المساحات الخاصة لأطفالها، لأنها دائمًا ما ترغب في إذابة الحدود الفاصلة بينها وبينهم. ❝

❞ واحدًا من أهم أدوار الأبوين الحيوية هو غرسُ قيمة الاستقلال في الطفل ومساعدته على تنمية إمكاناته وتطوير قدراته، وعلى إدراك ذاته الحقيقية والاعتماد عليها، والثقة أنه كلما كبر ونضح صار بإمكانه العزف في مسرح الحياة منفردًا. ❝

❞ بينما إذا غاب هذا الأمان فإن ما يفهمه الطفل هو أنه لا يمكنه الاعتماد على الآخرين. وإذا كان لا يمكنه الثقة برغبة الآخرين في مساعدته وقدرتهم على ذلك فإن هذا يَعني أن العالَم مكانٌ خطِر لا يمكن الوثوق بمخلوقاته، وبأن ❝

❞ إلى من يصدقون مقولة اليزابيث جيلبرت «إن الحصول على طفل هو بمثابة دق وشم فى الوجه، عليك أن تكون متأكدًا ومستعدًا قبل أن تقرر» ❝

وربما كان ما تدَّعين أنه اختيارك أو قرارك ما هو إلا آليات دفاع انتهجتِها -ربما دون وعي- لنَيل نظرة رضًا أو نبرةِ فخر في صوت أُمك. ولأن هذا كان يحدث منذ أن كنتِ غايةً في الصغر، واستمر معكِ سنوات طوال، صرتِ بمرور الوقت لا تستطيعين التمييز بين ما يعرفونه عنكِ وبين حقيقتك: هل أنتِ فعلًا عنيدة كما يقولون أَم أنها رؤيتهم لميولكِ الاستقلالية؟ هل أنت متحسسة بشكل مبالغ فيه بالفعل في هذا الموقف أَم أنها طريقتهم في عدم المصادقة على مشاعرك؟

الأداء العالي والمثالية المتوقَّعة من صغيرةِ هذه الأم، والتي تتبناها هي نفسها بالتبعية للحفاظ على الاهتمام الذي تتلقاه والحب الذي يَظهر القليل منه ما دامت تقوم بما يُرضي الأمَّ وينال استحسانها.

صارت هي عادتي مع كل من حولي، صرتُ دائمة الحذر، خائفةً من التعبير عن احتياجاتي أو تفضيلاتي، صرتُ أتوقع الأسوأ وأبذل كل استعداداتي للتأهب له، وأُهدر كثيرًا من الطاقة والوقت في انتظاره.

الفتيات في مجتمعاتنا العربية عامةً لديهن سهولة أكبر في فهم مشاعر الحزن والتعبير عنها، هذا لأنهن تربيْن أن مشاعر الحزن مقبولة، وأن بكاءهن مفهوم، وأن الدموع مرحَّب بها، بل أحيانًا تستجلب لهن تعاطف الآخَرين. لكنهن لم يتربين على أن الغضب أيضًا شعور مهم ومقبول ومرحَّب به.

الفتيات في مجتمعاتنا العربية عامةً لديهن سهولة أكبر في فهم مشاعر الحزن والتعبير عنها، هذا لأنهن تربيْن أن مشاعر الحزن مقبولة، وأن بكاءهن مفهوم، وأن الدموع مرحَّب بها، بل أحيانًا تستجلب لهن تعاطف الآخَرين. لكنهن لم يتربين على أن الغضب أيضًا شعور مهم ومقبول ومرحَّب به.

حين كنتِ تُفضلين أخي وتَبذلين الحبَّ لأجله وتطلبين مني أحيانًا خدمته كنتُ أشعر بالاستياء الشديد لكوني أنثى، وكم تمنيتُ حينها أن أحصل على بعض الامتيازات

دائمًا حيث كان الإهمال هو ما أُعانيه بشدة، وهو ما لم أكن أُدركه حينها لكنني أعرف الآن أن غيابكِ النفسي قد أخلى مكانًا لمشاعر الوحدة التي كانت تصاحبني ولا تزال. الوحدة التي جعلتني حينها أشعر أنني مختلفة وأنني لا أتناسب مع الآخَرين.

دائمًا حيث كان الإهمال هو ما أُعانيه بشدة، وهو ما لم أكن أُدركه حينها لكنني أعرف الآن أن غيابكِ النفسي قد أخلى مكانًا لمشاعر الوحدة التي كانت تصاحبني ولا تزال. الوحدة التي جعلتني حينها أشعر أنني مختلفة وأنني لا أتناسب مع الآخَرين.

❞ الشخص اللي الكلام لغته الرئيسية لو ماسمعش كلام إطراء تحفيزي بشكل متكرر، بيحس ساعتها إنه مش محبوب، ويبقى عنده مشكلة في العلاقة، وبيحس إن احتياجاته مش مشبعة ويبتدي خزان الحب بتاعه يقل. ❝

❞ الشخص اللي محتاج لغة الكلام الحلو من اللي حواليه كتعبير عن حبهم ليه هو نفس الشخص اللي طول الوقت بيقول كلام حلو اللي حواليه، بمعنى إنه بيدي اللي هو محتاج ياخده. ❝