اقتباسات ميل روبنز

«قانون براكنسون» ـ يتمدّد العمل بحيث يشغل الوقت الذي تخصّصه له، مهما يكن ذلك الوقت طويلاً!

فمن أجل سعادتك أنت، ومن أجل صون الوقت الضروري للتركيز على الأمور العميقة في عملك، يجب أن تكون الساعات الأولى من اليوم في يدك أنت، ويجب أن تكون من أجلك أنت. عليك أن «تقاتل» من أجل هذه الغاية.

إما أن ‏

‫تغلب يومك‏

‫وإما أن ‏

‫يغلبك

أنت في معركة مع مشاعرك المتعلّقة بفعل أي شيء من تلك الأشياء. وأنت قادر، بل أكثر من قادر، على القيام بالعمل اللازم لتغيير كل شيء في اتجاه الأفضل… على الرغم من شعورك تجاه ذلك.

يعبر داماسيو عن هذه الفكرة بقوله إن البشر «آلات إحساس قادرة على التفكير» وليسوا «آلات تفكير قادرة على الإحساس». هكذا تقوم باتخاذ قرارات في نهاية الأمر: استناداً إلى إحساسك.

أنا أيضاً «مؤمنة بأن كل إنسان قادر على أن يأتي بشيء جديد أصيل إلى العالم الذي نعيش فيه». إن إمكانية العظمة والروعة موجودة في داخل كل فرد منا.

إن كنز حياتك مدفون في داخلك. وهو ليس موجوداً داخل أي شخص آخر.

إننا مذنبون جميعاً بالتفكير في المشاركة في أمر ما، لكن من غير أن نفعله حقاً. ونحن ننتظر جميعاً تلك «اللحظة الصحيحة» أو «الوقت المناسب». هذا غباء تام.

إن لحظة التردّد تلك هي اللحظة القاتلة يرسل التردّد إلى دماغك إشارة توتّر أو شدة إنها إشارة إنذار تخبر الدماغ بأن هنالك أمراً غير طبيعي وهذا ما يجعل الدماغ ينتقل إلى وضعية الحماية هكذا يساهم تصميمنا في فشلنا فكر في

لاحظت، شخصياً، أنه كلما طال انتظاري بين لحظة الإحساس الغريزي الأولي الذي يدفعني إلى الفعل وبين الحركة الجسدية، كلما صار حاجز الأعذار أكثر ارتفاعاً وكلما ازدادت الصعوبة التي أجدها في إرغام نفسي على الحركة.

ستتعلّم كيف يمكنك استخدام قاعدة الثواني الخمسthe) #5SecondRule)،

إن في داخلك أشياء رائعة، عظيمة. وحتى عندما تكون في أدنى حالاتك، فإن تلك العظمة تظل موجودة.

اكتشف جرأتك وسوف تكون قادراً على إنجاز كل ما تحلم به، وعلى عيشه بالكامل.

‫نعم… ستكون قادراً حتى على تغيير العالم.

إذا كانت لديك ‏

‫الجرأة الكافية للبدء، ‏

‫فهذا يعني ‏

‫أن لديك ‏

‫الجرأة الكافية لأن تنجح.

هل سبقت لك معاناة هذا الشعور؟ إنه أسوأ شيء على الإطلاق ينطلق جرس المنبّه، لكنك لا تجد في نفسك رغبة في النهوض ومواجهة يومك أو أنك تظل راقداً مستيقظاً طيلة الليل وفي رأسك تعصف أفكار ويعصف قلق في ما يتصل

قد قراءةُ أنه جميل ومفيد 👌

ما وراء المعرفة: وعي المرء وإدراكه عمليات التفكير لديه.⁠‫

ليست العظمة خصلة من خصال الشخصية. إنها شيء موجود في كل واحد منا، لكن من الصعب علينا أحياناً أن نراها.

إن مسألة التصرف بناء على إحساسك الغريزي أمر يتجاوز ما نفهمه عادة من عبارة «ثق بإحساسك». هنالك دراسة جديدة صادرة عن جامعة أريزونا بالشراكة مع جامعتي كورنيل وديوك. وتبيّن هذه الدراسة أن هنالك صلة قوية بين دماغك وذلك الإحساس الغريزي الذي يطالبك بفعل ما. عندما تضع لنفسك هدفاً، فإن دماغك يفتح ما يشبه «قائمة مهمات» وكلما اقتربت من الأشياء التي تساعدك على إنجاز ذلك الهدف، كلما أطلق دماغك تلك الإشارات الغريزية من أجل تحقيق الهدف. وسوف أقدم الآن مثالاً على ذلك: لنقل إن هدفك هو أن تكون صحتك أفضل. إذا سرت إلى غرفة المعيشة، فلن يحدث شيء. لكنك، إذا مررت بالقرب من صالة التمرينات الرياضية، تحسّ كما لو أن مصباحاً قد أضاء لأنك اقتربت من شيء له صلة بأن تصير صحتك أحسن من ذي قبل. وبعد أن تتجاوز تلك الصالة، يكون لديك إحساس بأن عليك أن تمارس بعض التمارين الرياضية. إنها غريزتك تذكرك بهدفك. إنها حكمتك الداخلية؛ و

أنا أُنثى لم يسبق لها أن تكتب قُصة عشقها بعد فكُن لطيفاً معي لأجعلك بطل روأيتي