اقتباسات ميل روبنز

❞ رؤيتك لذاتك تنعكس على رؤيتك للعالم. ❝

❞ عندما تصل إلى مرحلة البلوغ، يجب عليك إبداء الاهتمام برأي شخص واحد فقط؛ رأيك أنت. ❝

❞ لا يوجد وقت مِثالي أو خطة مِثالية أو لحظة مِثالية. لا يوجد سوى اللحظة الحالية، والآن هو الوقت المناسب ❝

❞ اقبل نفسَك بصفتها أفضل شريك لك في الحياة ❝

❞ لدى الصوت السلبي بداخلك نقطة ضَعف واحدة: إنه يكره أن يقاطعه أحد ويطلب منه أن يخرس. ❝

❞ اطرد المتنمِّر الذي يعيش داخل دماغك. ❝

❞ علاقتك مع نفسك قد تحرِّرك أو تُبقيك عالقًا في سجنك. ❝

❞ لا تُؤدِّ تلك التحية على عُجالة، بل استمتع بها؛ فهذه اللحظة هي لك أنت وحدك. ❝

❞ حالما ترفع يدَك كي تصافح نفسك، ينقلب مزاجك لا شعوريًّا من السلبية إلى الإيجابية، ويسكت الناقد الذي يسكن رأسك. ❝

❞ في كل يوم رفعت فيه يدي تحيةً لانعكاسي في المرآة زاد ارتباطي بذاتي قوَّةً. ❝

❞ تخيَّل فحسب أن تصير أنت أكبر مشجِّعيك. ❝

😘😘🤩

كلما ازداد اقتناعك بأنك مسيطر على حياتك وأفعالك ومستقبلك، كلما صرت أكثر سعادة ونجاحاً.

❞ لقد كنت أنا هي المشكلة. وخلال خمس ثوانٍ، صرت قادرة على دفع نفسي وعلى أن أصير حلاً للمشكلة. لقد كان سر التغير أمامي طيلة الوقت ـ إنها قرارات الثواني الخمس! ‏ ❝

‏

#أبجد

#قاعدة_الثواني_الخمس

عندما يتعلّق الأمر بالتغيير وبالأهداف والأحلام، فإن عليك أن تراهن على نفسك. يبدأ ذلك الرهان بأن تسمع صوت إحساسك الغريزي الذي يدعوك إلى التغيير وبأن تكرّم تلك الدعوة بالانتقال إلى الفعل

التغيير يتطلب قيامك بأشياء تبدو لك صعبة، وتبدو لك مخيفة. التغيير يتطلب جرأة وثقة بالنفس…

إن كل شيء يأتي بسهولة بعد أن يصدّق المرء أن لديه القدرة اللازمة لكي يدفع نفسه إلى الأمام».

اختيارت صغيرة وذكية + استمرارية + وقت = اختلاف جذري

لحظة واحدة من الجرأة قادرة على تغيير يومك. ويوم واحد من الجرأة قادر على تغيير حياتك. وحياة جريئة واحدة قادرة على تغيير العالم كله.

الكنز موجود في داخلك إذا كانت لديك الجرأة على الإصغاء أنت شبيه ببعض الأشخاص الآخرين؛ وأنت لست شبيهاً بأي أحد لديك شيء متميز لتشارك العالم كله به يبدأ الأمر بأن تصغي لما في داخلك وينتهي بالذهاب إلى حيث يقودك ‏