اقتباسات هارييت جريفي

الكتابة تجعل أفكارك منظّمة فتشعر بالسيطرة عندما تنقل التفاصيل إلى الورقة وتكون قادراً على شطب المهمّات المنجزة، ما يعزّز شعورك بالرضى.

‫ نحن ننشئ قوائم بالأماكن التي نريد زيارتها، والكتب التي نودّ قراءتها، والطعام الذي نحتاج شراءه، والمهمّات التي علينا إتمامها، والأفكار التي نريد تذكرها.

خذ الوقت الكافي للتسوّق وامنح نفسك استراحة خلال ذلك. الوقت الضيق يسبّب الاندفاع إلى الشراء.

إحدى أفضل النصائح التي تلقيتها على الإطلاق كانت من مدرب خيول. أخبرني أن أتمهل كي أغدو أسرع. أظن أن ذلك ينطبق على كل شيء في الحياة. نحن نعيش كأنه ليس هناك ساعات كافية في اليوم لكن إذا فعلنا كل شيء بهدوء وحذر، فسننجز الأشياء على نحو أسرع وبتوتر أقل بكثير.

مرحبا

جميل جداااا الكتاب🌼

يؤمن التركيز وسيلة رائعة لتطوير قبولنا الذاتي أكثر، الأمر الذي يساعدنا في بناء التعاطف مع الآخرين.

‫د. ليزا فايرستون، طبيبة نفسية

انا اثق بنفسي باخلاقي و بأسلوبي فما دمت امشي مستقيم لايهمني اذا ظهر ظلي للناس مائلا فالكل يرى الناس بعين طبعه ❤️😍@سنيورا

كُل الورود جميلة بأي اسم اناديكِ 🌸💜.

.. اغ٦ثهص

ما يدركه العقل

‫ يمكنه تحقيقه.

‫ W. Clement Stone

لا يمكن أن تحصل على شيء دون نوع من الاحتكاك، فالعمل مع ”المطيعين“ لا يحقق ابتكاراً.

”الأفكار سريعة الزوال لذلك الطريقة الوحيدة التي يمكننا بها التقاط أفكارنا هي بالتحدث عنها، أو

‫ لا تنتظر حتى يكون كل شيء على ما يرام الوضع لن يكون مثالياً أبداً سيكون دوماً ثمّة تحديات وعوائق وظروف غير مثالية إذاً، ابدأ الآن، ومع كل خطوة تخطوها ستزداد قوةً ومهارةً وثقةً بالنفس ونجاحاً أيضاً

‫ ما لم نبدأ بالموقف المناسب، فلن نجد أبداً الحلَّ المناسب. مثل صيني

عكك

للفوضى طاقة تلتصق بك. وبما أن كلمة فوضى مشتقة من كلمة clotter التي تعني التجمد فإنها بالتصاقها بك تتسبّب في جمودك.

Karen Kingston

حبيييتتتتت

الفتبناذتبااادتلنالايتلاب ان ق

توقف، واحبس ذلك النفس داخلك مع العد حتى خمسة، ثم أخرجه بلطف من فمك مع العد حتى خمسة مرة جديدة ‫• حاول خلال هذا أن تخلص عقلك من كل الأفكار الأخرى إذا كان هذا صعباً، أغلق عينيك وتخيل حصى تنزل