اقتباسات كيرلس بهجت

كتير أوي بنقع في فخ الـ false-consensus effect ونحاسب الناس ونتهمهم بأسوأ الصفات لمجرد اختلافهم معانا في رد فعلهم على نفس الموقف من غير ما نسمع دوافعهم أو حتى ندِّي لنفسنا فرصة عشان نفكر في الاختلاف دا

‫ الـ false-consensus effect هو ببساطة لما نتخيل إن اللي حوالينا بيفكروا ويدركوا الأمور زي ما إحنا بنفكر وندرك

«نقص الكون هو عين كماله، مثل اعوجاج القوس هو عين قوته، ولو استقام القوس لما رمى». فالتصالح مع النفس هو عين قوة الإنسان.

«من نحن إذا لم نترك أثرًا في الآخرين؟ إنه صُلب وجودنا، فنحن لسنا الكلام الذي نقوله عن أنفسنا، ولا الذي نريد أن نكونه في المستقبل، بل نحن مجموع الأثر الذي نتركه في نفوس الآخرين، والتغيير الذي نصنعه في حياتهم وحياتنا».

‫ المفكر العلمي نيل تايسون

"يا رب امنحني السكينة لأتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها، والحكمة لمعرفة الفرق بينهما".‏

((الشخص المتأكد دومًا من صحة ما يؤمن به، والذي يدعي أن له تفويضًا إلهيًّا يبقيه دائمًا على حق، ما زال في سن الرضاعة من عمر نوعنا البشري.))

«لا تراهن على هزيمة شخص تخطّى أسوأ أيامه بدُون كتف يسند رأسه عليه»

اليقين المطلَق هو وهمُ الأوهام!

«في النهاية ستدرك أنك لم تكن تطلب الكثير، لكنك كنت تسأل الشخص الخطأ».

عقلنة المشاعر أعظم أسلحة الإنسان.‏

‏فقولًا واحدًا، الكويس مصيره مع الكويس، حتى لو طالت الأيام أو خد كام مطب غلط في حياته. مش بس عشان القدر والنصيب، إنما معدنه الأصيل هيجذب اللي زيه. بوصلته الواعية بحقيقته دايمًا هتوجهه للي يستحقه.‏

"اللي يطبطب على قِزاز مكسور يتعور".‏

شيء أخر في قضية التجاوز هو الـ Crab mentality (عقلية السلطعون). وهذا مصطلح يصف ظاهرة مأخوذة من الـ (crab bucket syndrome)، وهو أنهم وجدوا أن مجموعة سلطعونات في دلو إذا حاول سلطعون الخروج من هذا الدلو قام باقي السلطعونات بشده للأسفل، والمبرر أن السلطعون المحبوس لا يحب أن يرى سلطعونًا آخر سعيدًا، كما هو الإنسان المتخوزق لا يحب أن يرى إنسانًا متخوزقًا قد تعافى من خازوقه. فغالبًا ما يكون فشل الإنسان في التجاوز ناتج عن البيئة الموجود فيها، كمية الآراء السلبية والمشاعر المحبطة كفيلة أن تجعل الإنسان المتخوزق قابعًا في غرفته محتضنًا خازوقه بقهر وانكسار.

هناك نصيحة سمعتها قبلًا تقول:

‫ ((خالط .. لا تذُب))

((لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك)).

‫ إليانور روزفلت

التبرير للخازوق والتعاطف معه، أو كما يقال:

‫ Empathy without boundaries is an act of self-harm

‫ التعاطف بلا حدود هو من سلوكيات الأذي الذاتي

الحكمة المصرية العظيمة خير مرشد في تلك الأوقات:

‫ ((اللي يصعب عليك يفقرك))

سبينوزا:

‫ ((الإنسـان الذي تتحكم بـه العواطف لا يرى إلا جانبًا واحدًا من الموقف))

مفيش راجل بيعيط.‏

‫ ‏- ليه؟! ليه مفيش راجل بيعيط؟! بس فيه راجل بيتضرب، فيه راجل بيتهان، فيه راجل بيتحطم!‏

‏"عندما يوضع الإنسان في قفصٍ فإنه يتخبط في البداية، ثم يبدأ بتزيين قفصه".‏

‫‏جون شتاينبك‏