اقتباسات الشيماء عبد العال

إذًا هي لم تكن تشعر بالحب تجاه الطرف الآخر، بل كانت تُحاول الشعور بالحب تجاه نفسها من خلال تقدير الآخر لعطائها.. فتحوّلت القيمة القديمة من (أنا أساوي ما أعطي) إلى (قيمتي في تقدير الآخر).

❞ الوصول لحالة النضج التام (أنا جيد والآخرون جيدون) ❝

"لا تطلبي منّي الإخلاص ميلينا، فلا أحد يطلب مني الإخلاص أكثر من نفسي، لقد أضعت العديد من الأشياء، ولعلِّي أضعتُ كل شيء"

‫ من رسائل كافكا إلى ميلينا

‫***

"كل شيء تفعله الأنثى يموج للخارج ويؤثر على الجميع، وقفتك يمكن أن تضيء قلبك أو تنشر القلق، وأنفاسك يمكن أن تشع بالحب أو تعكر الغرفة بالاكتئاب، وهالتك يمكن أن توقظ الفرح، وكلماتك يمكن أن تلهم الحرية، كل فعل تفعله يمكن أن يفتح القلوب والعقول".

أن الغواية الفكرية والتلاعب النفسي أشد فتكًا من الغواية الجسدية.. أن يمتلكك شخص يعرف أفكارك وما تريد وما تحلم به ومخططاتك من أجل أن يفوز بك، هي نفسها فكرة مغوية ولذيذة وممتعة للغاية،

الغاية هي ما تجعل الغواية شيئًا مقبولًا أو مرفوضًا

علامات الاستفهام دومًا محيرة، فهي مثل ثقب في الرأس يظل يحثك على ملئه حتى لو كان بالأوهام، فالعقل لا يقبل علامات الاستفهام، يريد منك دومًا أن تُكمل الصورة حتى لو من خيالك، والنتائج دومًا في هذا الجانب لن تكون في صالحك؛ فهي تؤدي إلى تعلُّق مرضي مؤلم من الصعب التخلص منه.

❞ ستعيد تصحيح مشاعرك وستعلم أنك كنت مخطئًا عندما تألمت وبكيت على من تركوك في منتصف الطريق مهزومًا بعدما نثروا بذور الخوف لتكبر بداخلك يومًا بعد يوم.. فاقد الثقة بنفسك وفيمن حولك. ❝

❞ أن قليلًا من النرجسية لا يضر وهي من علامات الصحة النفسية، بمعنى أنه يجب عليك أن تقدّر نفسك وتثق بها وتكون على يقين بأنك لا تستحق أن تكون في علاقة يتم ❝

❞ أن تشعر بالآخرين هبة من الله ولكن أن يسحقك تعاطفك تحت عجلات هموم الآخرين وتكرس كل طاقتك من أجلهم هو حماقة ❝

❞ لكي أشعر بالحب يجب أن أشعر أولًا بالحب لنفسي وأتوافق معها، أن أفهم معنى القبول، وبداخله يجب أن أتوافق مع شعور الرفض. ❝

❞ ضياعك من نفسك ألمه أكبر من الألم الذي سبَّبه لك أحدهم وغادرك ولم يعد، ❝

«من الأفضل أن تكون بمفردك أفضل من أن تكون مريضًا مع شخص آخر».

هل ستظل منتظرًا أن يجيب على أسئلتك التي تطرحها في عقلك! أم تريد أن تواصل حياتك!

❞ المساس بالمشاعر كلمس أسلاك شائكة لا تعلم هل ستمرّ بسلام أم ستصحو ذات يوم على جروح حالية وجروح قديمة قد أعدت فتحها من جديد؛ ❝

❞ إذًا كنت تعطي لتنال مقابل

⁠‫لا تعطي

⁠‫وإذا كنت تعطي لتمن

⁠‫لا تعطي ❝

«أن يُكسر قلبك مرة واحدة أفضل من أن يكسر قلبك باستمرار بوجود شخص تعتقد أنك تحبه.. المحب لا يؤذي من يحب».

«يرحلون تاركين بك أثر تدميرهم وفتاتٍ من الذكريات مغروسة بذاكرتك تأبى أن تتخلص منها على أمل أن يعودوا.. سيعودون ولكن لتسجيل هدف سريع في مرماك فقط».

سيغادرك من أعطيته بلا حساب حتمًا، ولكن السؤال الأهم هنا: هل في تلك الحالة من سيتركك من أجل ما تعطيه.. هل بالفعل كان يحبك؟!!

❞ اعلم فقط أن بداية حبك لنفسك ستكون من خلال مجازفتك وقبولك بألم الترك ومواجهتك لخوفك الذي تعتقد أنه وحش كاسر سيبتلعك ولن تستطيع الفكاك من بين أنيابه.. ولن يُخلصك من تلك الأنياب إلا أنت عندما تُصدق فقط أن قيمتك الحقيقية ❝