اقتباسات الشيماء عبد العال

‫ «التخلي يعني أن تدرك أن بعض الناس جزءٌ من تاريخك لكن ليس جزءًا من مصيرك»

‫ ستيف ماربولي

«إذا كنت تقضي وقتك على أمل أن يعاني شخص ما من عواقب ما فعله بقلبك فإنك تسمح له بإيذائك مرة ثانية في عقلك»

‫ شانون ألدير

الحقيقة كما قالت (سونيا باركر) «الشخص الخطأ سيعطيك أقل ما تستحق، ولكن هذا لا يعني أن عليك قبوله».

«العلاقة السامة ككرة الصوف المتشابكة كلما حاولت فك خيوطها تتعقد أكثر، أما العلاقات الصحية ترتب الفوضى التي بداخلك وتطمئن بها روحك»

«العلاقة السامة ككرة الصوف المتشابكة كلما حاولت فك خيوطها تتعقد أكثر، أما العلاقات الصحية ترتب الفوضى التي بداخلك وتطمئن بها روحك»

«العلاقات من المفترض أن تجعلك تشعر بالارتياح.. العلاقات ليس من المفترض أن تجعلك تشعر بالسوء»

«فقط قل لا للعلاقات المعقدة المسدودة غير الصحية السامة»

وأن قيمتك الحقيقية ليست فيما تُعطي بل في حجم تأثيرك في الآخرين وليست فيما سوف تسترده منهم على هيئة مشاعر أو فقط للحفاظ على وجودهم في حياتك. مَن يريدك لن ينتظر منك أن تبذل منه أجله كل تلك التضحيات فقط

"الذيـن يذهبـون للعيـادات النفسيـة ليـس المرضـي بـل ضحياهـم" ✨🤍

الانتظار هنا ليس انتظارًا بسيطًا، بل هو نوع من التعلق المؤلم. لأن الشخص التجنّبي، دون وعيٍ منه، يُغذّي هذا النمط فيك. يقترب بما يكفي ليشعل فيك الأمل، ثم يبتعد لتُكمل أنت وحدك البقية.

الانتظار هنا ليس انتظارًا بسيطًا، بل هو نوع من التعلق المؤلم. لأن الشخص التجنّبي، دون وعيٍ منه، يُغذّي هذا النمط فيك. يقترب بما يكفي ليشعل فيك الأمل، ثم يبتعد لتُكمل أنت وحدك البقية.

الانتظار هنا ليس انتظارًا بسيطًا، بل هو نوع من التعلق المؤلم. لأن الشخص التجنّبي، دون وعيٍ منه، يُغذّي هذا النمط فيك. يقترب بما يكفي ليشعل فيك الأمل، ثم يبتعد لتُكمل أنت وحدك البقية.

الانتظار هنا ليس انتظارًا بسيطًا، بل هو نوع من التعلق المؤلم. لأن الشخص التجنّبي، دون وعيٍ منه، يُغذّي هذا النمط فيك. يقترب بما يكفي ليشعل فيك الأمل، ثم يبتعد لتُكمل أنت وحدك البقية.

الانتظار هنا ليس انتظارًا بسيطًا، بل هو نوع من التعلق المؤلم. لأن الشخص التجنّبي، دون وعيٍ منه، يُغذّي هذا النمط فيك. يقترب بما يكفي ليشعل فيك الأمل، ثم يبتعد لتُكمل أنت وحدك البقية.

لكن الحقيقة أن الشفاء لا يعني النسيان، بل يعني ألّا يكون الألم هو من يقود اختياراتنا بعد الآن.

لكن الحقيقة أن الشفاء لا يعني النسيان، بل يعني ألّا يكون الألم هو من يقود اختياراتنا بعد الآن.

التفهّم لا يعني أن تقبل.. التفهّم يعني أن تدرك ما يحدث، وفي يدك أن ترفضه.

‫ لكن الوعي يبدأ عندما تدرك أن الانتظار في ذاته ليس حبًا، وأن التفكير المستمر ليس دليل اهتمام، بل علامة على اختلالٍ داخلي. الحب لا يعمّق بداخلك شعورًا بعدم الارتياح، بل يمنحك هدوءًا وراحة واستقرارًا.

‫ وفي النهاية، ستدرك أن الحيرة التي كنت تعيشها لم تكن ناتجة عن غموضه فقط، بل عن رفضك رؤية الحقيقة: أن الحب لا يُبنى على القلق، وأن الطمأنينة لا تُستجدى من شخصٍ يخاف من قربك. ستتعلم أن المسافة التي تحميك ليست قسوة، بل شفاء. وأن الحيرة لم تكن لعنة، بل كانت طريقًا يقودك نحو فهمٍ أعمق لذاتك، وللحب الذي تستحقه حقًا.

لأني أدركت أن الشخص الذي يخسرك من غير سبب ليس هو الشخص الذي من المفترض أن أتمسّك به.