تقييمك.. عندما تطلب من أحد إبداء رأيه فيك بالطبع تريد أن تستمع إلى رأي إيجابي.. ماذا لو كان سلبيًّا! هنا أنت تضع قيمتك في رأي الآخر بدون أن تشعر وكأنك تعطيه ورقة وقلمًا ليعدد مميزاتك التي تريد الآخرين أن يحصوها لإسعادك أو أن يخبروك بآرائهم السلبية فتنخفض معنوياتك.. هنا أنت من هدمت حدودك النفسية بنفسك وسمحت لهم أن ينتقدوك، فمن البداية لا تطلب رأي أحدٍ فيك.. لا تطلب منهم تقييمك، لا تهدم حدودك النفسية بنفسك،