غلاف كتاب أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة: أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل للمؤلفة لويز هاي، يظهر وعاءً مليئًا بخضروات وفواكه طازجة تشكل قلبًا نابضًا على خلفية بيضاء، بألوان حمراء وخضراء لافتة.
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة: أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل

تأليف لويز هاي (تأليف) أهليا خضرو (تأليف) هيذر دين (تأليف) أديم العبيدلي (ترجمة)

نبذة عن الكتاب

لقد قامت الكاتبة المحرزة على أكثر المبيعات لعقود من الزمن لويزهاي بتحويل حياة الناس عن طريق تعليمهم التخلص من المعتقدات التي تقيدهم. والآن في هذا العمل الذي يعتبر تتويج الإنجازات، تتعاون لويز مع خبيرات الصحة الطبيعية والتغذية أهليا خادرو و هيذر دين للكشف عن الجانب الآخر من سرها للصحة والسعادة والعمر الطويل العيش بحياة غنية بالعناصر الغذائية على عكس أي كتاب صحي قرأته من قبل، يتجاوز هذا العمل الاتجاهات العابرة والاتجاهات المؤقتة والمبادئ الراسخة ليقدم لك نظاما بسيطا وعميقا في نفس الوقت لعلاج جسدك وعقلك وروحك، وهو بسيط كتغيير طريقة تفكيرك تعرض عليك لويز وأهلها وهيذر كيفية الوصول بصحتك ومزاجك وطاقتك إلى المستوى التالي. في “أحب نفسك لأجل صحة رائعة”، ستستفيد من أسرار استخدمتها لويز لعقود من الزمن لتعزيز فعالية التأكيدات وإعادة جسمك إلى توازن مع عقلك. وتكتشف ما يعنيه الغذاء حقا وكيفية التغلب على الارتباك حول الحميات التي تعمل حقيقة. ستتعلم أيضا كيفية الاستماع إلى القصص التي يتطلع جسمك إلى الكشف عنها. وكشف تقنيات طول العمر والحيوية والمزاج الجيد والحدس العميق وتلبية احتياجات شفائك الفريدة في جميع مراحل الحياة. في سن ال 89 عامًا، لويز لديها الكثير من الحكمة لتشاركها حول ما يلزم ليعيش الإنسان حياة طويلة وسعيدة وصحية انضم إليها في رحلة مذهلة ستحول حياتك إلى أروع قصة حب.
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.8 24 تقييم
534 مشاركة

اقتباسات من كتاب أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة: أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل

كلمة «لا يمكن علاجه» تعني أن شيئًا ما لا يمكن علاجه بأي وسيلة خارجية في الوقت الحالي، لذلك الحل يكمن في الذهاب إلى الداخل. نحن نؤمن بأن جسدك يطلب منك فقط أن تعود إلى علاقة محبة مع نفسك.

مشاركة من Mina Nabil
كل الاقتباسات
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة: أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل

    23

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

المؤلف
لويز هاي

لويز هاي 1926 لويز هاي (1926 — 2017) كاتبة تحفيزية أمريكية، وأحد أبرز رواد حركة التنمية الذاتية والفكر الإيجابي في القرن العشرين.

قضت لويز هاي حياة مليئة بالتحديات قبل أن تتحول إلى أيقونة الأمل والشفاء، إذ استطاعت بقوة التفكير الإيجابي وتغيير المعتقدات الداخلية أن تتجاوز محنها وتبني فلسفة كاملة حول قدرة العقل على تغيير الجسد والواقع. تقوم فلسفتها على مبدأ أساسي: أن أفكارنا تخلق واقعنا، وأن تغيير قناعاتنا الداخلية هو مفتاح الشفاء والسعادة.

ترجمت كتبها إلى تسع وعشرين لغة في خمس وثلاثين دولة حول العالم، وأصبحت من أكثر كتب التنمية الذاتية تأثيراً على مستوى الكوكب. لا تقرأ لويز هاي مرة واحدة، بل تعود إليها كلما احتجت تذكيراً بأنك أقدر مما تظن.

إذا كنت تبحث عن كتب تنمية ذاتية وفكر إيجابي تُعيد بها اكتشاف طاقتك الداخلية وتبني حياة تستحقها، فـ لويز هاي هي البداية.

من أبرز أعمالها:
يمكنك شفاء حياتك
أنتِ قادرة
اشفِ جسدك
قوة التفكير الإيجابي

اقرأ جميع كتب لويز هاي على أبجد - أكبر مكتبة إلكترونية وصوتية عربية.

كل المؤلفون

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة: أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل

من هو مؤلف كتاب أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة: أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل؟

مؤلف كتاب أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة: أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل هو لويز هاي.

في أي عام نُشر كتاب أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة: أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل؟

نُشر كتاب أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة: أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل عام 2024.

كم عدد صفحات كتاب أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة: أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل؟

يبلغ عدد صفحات كتاب أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة: أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل 620 صفحة.

ما هي دار النشر لكتاب أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة: أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل؟

دار النشر لكتاب أحب نفسك لتحقيق صحة رائعة: أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل هي دار ملهمون للنشر والتوزيع.