اقتباسات من كتاب هكذا تتعافى عندما تكون مستعداً

❞ أنت لم تكن تائهًا على الإطلاق، بل كنت مختبئًا فحسب، وكل الوقت الذي أمضيته في الشعور بالقلق لم يكن سوى محاولة من نفسك العميقة للتحدّث إليك في محاولة لتذكيرك بوجودها، وكأن جوهرك كان يقول لك: استمر. الحياة أكبر من هذا. ❝

عندما تحاول الجدال مع أشخاص ليست لديهم نية لسماعك، فأنت تخوض معركة لا يمكنك الفوز بها. بالطبع لا ترغب في التخلي عن أي شخص، ولكن في النهاية عليك أن تدرك أن كل ذلك التوتر والطاقة التي تبذلها لمحاولة إقناع شخص ما بالتفكير بطريقة يرفضها -حتى لو كانت أفضل له على المدى الطويل- ليست سوى هدر لطاقتك أنت. إذا لم يكن شخص ما على استعداد للتغيير، فلن يتغير، ولن يؤدي أي شيء تقوله أو تفعله إلى تعديل ذلك.

سيأتيك نصيبك، وسيبقى معك ما دام مقدرًا لك.

ليس من المفترض أن تسير أمورك على ما يرام في المرة الأولى، بل من المفترض أن تستمر في المحاولة حتى تنجح

أكبر خطر تواجهه الآن هو ما قد تفشل في فعله بدافع الخوف.

هل الشخص الذي تشعر بالحزن على فراقه هو الشخص الذي تريد أن تكون مثله في المستقبل؟ وهل تريد أن يكون لديك أطفال يشبهونه؟ إذا كانت الإجابة بأي شكل من الأشكال «لا»، فإن ذلك يعني أنك لا تريد أن تكون مع هذا الشخص في المستقبل.

الوقت الحاضر هو الوقت الوحيد المتاح لنا، والطريقة التي نتفاعل فيها مع الحاضر وكيفية تجاوبنا معه تحدد مدى قدرتنا على إدارة حياتنا

‫ العجز هو اختراق، لم نرَ الجانب الآخر منه بعد. جوهره يقظة، أنت مَن يُدرك أن أساليبك القديمة لم تعد قادرة على حثِّك على المضي

‫ عندما تكون مكتفيًا بنفسك، لا تعُير بالًا لمعايير الآخرين، وعندما تتوقف عن رؤية حياتك من منظور الآخرين، حينها سترى وتشعر وتبدع، وسيكون كل ما تجده جميلًا حقًا.

لا داعي للشعور بالذنب دون سبب. الشعور بالذنب لا يُحسن صفاتك ولكنه يزيد مرارة حياتك، ويؤدي إلى سلوك غير حميد.

❞ عدم اليقين هو بيئة خصبة لأعظم لحظات الحياة وأكبر الفرص الملحمية. ❝

❞ بدلًا من التمسك بشدة بما يمنحك مقامًا، آمل أن تتعلم أن النضج هو مجرد تعلم أن تحب ما لديك ما دام في متناول يديك، وأن تكون في مكانك ما دمت موجودًا فيه، وألا تشعر بالارتباك حيال حقيقة أنك لا تزال ❝

❞ أن تكون لطيفًا مع نفسك يعني غالبًا أن تفعل الشيء الذي لا ترغب في فعله. وذلك بأنك غالبًا ما تعطي احتياجاتك المستقبلية الأولوية على حساب احتياجاتك الحالية، وتنبه نفسك لعاداتك المؤذية لك، وتتعرف إلى أنماط سلوكك الانهزامية، وتتعلم كيفية الشفاء ❝

في بعض الأحيان، يكمن الدرس الذي علينا تعلمه في الطريقة التي يغادرنا بها الناس، فيكون غيابهم التجربة التي تحتاج إليها لاستعادة القوة في حياتك.

‫ وفي أحيانٍ أخرى، إدراكك كيف كنتَ أنانيًا وغافلًا هو أعظم هدية يمكن أن يقدمها لك شخص آخر، ولن تصل إلى هذه الحالة إلا عندما تبلغ الصحوة القاسية التي تحتاج إليها.

‫ إنّ الشيء الذي لم يعد جزءًا من حياتك، هو شيء لم تعد تحتاج إليه، حتى لو لم تستطع رؤية ما وراء الأفق بعد.

أنت لا تخسر العلاقات، بل تتخلص منها. لا يوجد قانون يقول إن كل شخص تقابله يقدَّر له البقاء في حياتك إلى الأبد.

‫ في الواقع، سيبقى عدد قليل جدًا من الأشخاص معك في مشوار حياتك.

‫ لا يعني ذلك أنك مشوبٌ بالعيوب بحيث لا تحب، وليس لأنه مقدَّر لكل علاقاتك الانهيار في النهاية، بل لأنك ستتطور وستتغير خلال مسيرة حياتك، وستكون مختلفًا. ستدخل العلاقات في حياتك وستأخذ مجراها، ثم ستغيرك بطريقة مهمة، ثم ستمر.

علينا أن نتعلم التخلي عن الأحلام التي اخترناها للأشخاص الذين تجاوزناهم في نهاية المطاف، وعلينا أن نتعلم التخلي عن فكرة أن الآخرين يعيشون وفقًا لحقائقهم المتغيرة وليس وفقًا لتوقعاتنا منهم.

علينا أن نتعلم التخلي عن الأحلام التي اخترناها للأشخاص الذين تجاوزناهم في نهاية المطاف، وعلينا أن نتعلم التخلي عن فكرة أن الآخرين يعيشون وفقًا لحقائقهم المتغيرة وليس وفقًا لتوقعاتنا منهم.

علينا أن نتعلم التخلي عن الأحلام التي اخترناها للأشخاص الذين تجاوزناهم في نهاية المطاف، وعلينا أن نتعلم التخلي عن فكرة أن الآخرين يعيشون وفقًا لحقائقهم المتغيرة وليس وفقًا لتوقعاتنا منهم.

‫ ماذا لو كانت الحياة التي تحلم بها ليست حياةً تفعل الأشياء فيها بمنتهى الكمالية لجمهور داخل خيالك، بل هي حياة لديك فيها بعض الأشياء التي تهتم بها بعمق وشغف وتمضي حياتك في رعايتها، وحيث تتحرر أقله من الاهتمامات

عندما ينظر إليك المقرّبون، فهم يرون فيك عظمة لا تراها بنفسك. لقد تركتَ أثرًا كبيرًا في العالم لكنك لا تتخيّل قدره، فكم من قلوب هدّأتها في لحظات الحزن، وكم من عقول ألهمتها لترى الأمل في ظلام الهزيمة، وكم من موقف تردد فيه صدى إيثارك ترددًا مضاعفًا في جميع أنحاء العالم. لقد لامس حبك قلوب الناس على الجانب الآخر من الكوكب، لكنك لا تعرف ذلك الآن فحسب.