اقتباسات من كتاب هكذا تتعافى عندما تكون مستعداً

عندما تشعر بأنك

‫لست في المكان

‫الذي تريد أن تكون

‫فيه في الحياة

‫ لقد قطعت شوطًا طويلًا:

‫ يرجى التفكير في المكان الذي كنت فيه قبل عام أو ثلاثة أو خمسة أو سبعة. لقد تسلقت جبالًا. لقد تغلبت على أشياء كنت تعتقد أنك لن تتغلب عليها أبدًا. لقد فعلتَ أشياء لم تكن تعتقد أنك تستطيع فعلها، حتى لو كان بعضها مجرد النهوض من السرير ومواجهة يومٍ جديد.

في الواقع، عادة ما تكون قدرتنا على التعامل مع الحياة والتكيف معها انعكاسًا مباشرًا لكم التحديات التي واجهناها.

وإذ إنّ النتائج السلبية تظهر بوصفها تهديدًا، ولا تظهر النتائج الإيجابية كذلك، فإن انتباهنا ينجذب تلقائيًا نحو ما نشعر أننا بحاجة إلى أن نكون على حذر منه.

حاول أن تجد السعادة في اللحظات التي منحتها لك الحياة لتكون وحيدًا.

نصبح أكثر انعزالًا عندما نكون غرباء عن أنفسنا، وفي عالمٍ يراقبنا فيه الجميع، نأخذ أشكالًا مختلفة ومتعددة بناءً على ما يريده الآخرون منا، وهذا يجعلنا غير كاملين في ما يخص هويتنا الحقيقية.

عندما تشعر بأنك وحيد، فأنت لا تخشى الوحدة.

يتحقق النمو عندما نُبطئ الخطا وننتبه للرسائل التي يحاول جسدنا إيصالها طوال الوقت.

ربما توصَّلتَ إلى أنك بحاجة إلى استراحة، أو ربما أدركتَ أنك غير قادر على تحمُّل عبء عملك.

‫ ربما توصلتَ أخيرًا إلى أنك تعاني التعب النفسي والإرهاق، وكان عليك الاستسلام في النهاية.

إذا لم تشك في الخطوة التالية التي تعزم خطوها، فهي ليست الخطوة الصحيحة.

يجب أن نتقبل أننا لن نحتفظ بدائرة الأصدقاء والمعارف نفسها طوال حياتنا. إذا لم يتزامن نمو هؤلاء الأشخاص مع تطورنا،

يعد فقدان العلاقات علامة على نمونا وتطورنا لنصبح الأشخاص الذين ينبغي أن نكون عليهم.

علينا ألا نتوقع من التجارب المحفّزة على الشفاء أن تدفعنا إلى التعافي ببساطة من صدمة الأنا، بل علينا أن ندرك المرة الأولى، وفي كثير من الحالات، كبرياءنا فحسب.

ومع ذلك، فإنّ العمل الحقيقي للشفاء يكمن في السماح لهذه العرقلة بإيقاظنا من حالة عميقة من اللا وعي، وتحرير الشخصيات التي تكيّفنا معها، وبدء تجميع الحقيقة الكاملة وفي وعي تام لمن كان من المفترض أن نكون عليه.

يمكن أن يبدأ الشفاء بحدث يحدث مرّة واحدة- عادةً ما يكون على شكل خسارة مفاجئة تعرقل توقعاتنا حول ما قد يكون عليه المستقبل.

آمل أن تتعلم كيف تنفض الغبار عن نفسك برفق وتبدأ من جديد، لأن الحياة أقصر من أن تبقى راكدة، ونبع الحياة دافق فلا داعي أن تملأ كأسك حتى ربعها فقط.

‫ عن الكاتبة: 

«حياة أعظم تضغط للخروج إلى الوجود».

إلى من يواجه مفترق طرق…

‫ ثمة طريق واحد فقط:

‫ الطريق الذي يقودك إلى حقيقتك

‫كل ما يناسبك

‫حقًا سيُشعِرك بالسكينة

‫والسلام الداخلي

الحقيقة؛ لكي نفيض بالحب، علينا أولًا أن نملأ أنفسنا به

يُعَد «التخلف عن الركب» وهمًا.

‫ لا وجود لشيء كهذا.

‫ لا توجد وسيلة واحدة لتحقيق النجاح في الحياة.

‫ علينا في بعض الأحيان أن نسلك الطريق الصعب والطويل لأنه يعلمنا الدروس التي نحتاج إلى معرفتها.