اقتباسات من كتاب هكذا تتعافى عندما تكون مستعداً

‫33 | عندما تشعر بالاندفاع للحكم على شخص آخر ذكّر نفسك بلطف أنّه وفي كل مرّة تفعل ذلك، فإنّك تستمر في تضييق نطاق رضاك عن ذاتك.

الوقت الحاضر هو الوقت الوحيد المتاح لنا، والطريقة التي نتفاعل فيها مع الحاضر وكيفية تجاوبنا معه تحدد مدى قدرتنا على إدارة حياتنا، وهذا ما نعمل جاهدين لتحقيقه.

‫ هناك كثير في انتظارك، ولكن عليك أن تكون منفتحًا عليه أولًا.

بدلًا من انتظار اللحظة المثالية للبدء، فكِّر في أن الوقت المتاح لك كل يوم يشبه وجود مبلغ محدد من المال في حساب بنكي تنتهي صلاحيته نهاية كل يوم.

‫ ما لا تستخدمه تفقده.

الانحراف عن المسار ليس أسوأ ما يمكن أن يحدث.

‫ بل الأسوأ رفض المضي قدمًا.

إنّ شفاء ذواتنا لا يعني ترفعها عن العيوب، فهي ليست بمنأى عن الحزن أو الأسى أو الخوف. كل ما في الأمر أنّها لم تعد خاضعةً لسيطرة تلك التجارب كما كانت في الماضي، فهي تشعر بالحزن عندما يحين وقته، وبالأسى ساعة الأسى، وبالرضا على نحو منتظم أكثر. إنّها تخشى أمورًا مبهمة أو مهمة أو كلتيهما، لكنها لا تسمح لتلك المشاعر بمنعها من المضي قُدمًا.

أنت لم تكن تائهًا على الإطلاق، بل كنت مختبئًا فحسب، وكل الوقت الذي أمضيته في الشعور بالقلق لم يكن سوى محاولة من نفسك العميقة للتحدّث إليك في محاولة لتذكيرك بوجودها، وكأن جوهرك كان يقول لك: استمر. الحياة أكبر من هذا.

❞ الانحراف عن المسار ليس أسوأ ما يمكن أن يحدث.

⁠‫بل الأسوأ رفض المضي قدمًا. ❝

في بعض الأحيان، يكمن الدرس الذي علينا تعلمه في الطريقة التي يغادرنا بها الناس، فيكون غيابهم التجربة التي تحتاج إليها لاستعادة القوة في حياتك.

‫ وفي أحيانٍ أخرى، إدراكك كيف كنتَ أنانيًا وغافلًا هو أعظم هدية يمكن أن يقدمها لك شخص آخر، ولن تصل إلى هذه الحالة إلا عندما تبلغ الصحوة القاسية التي تحتاج إليها.

‫ إنّ الشيء الذي لم يعد جزءًا من حياتك، هو شيء لم تعد تحتاج إليه، حتى لو لم تستطع رؤية ما وراء الأفق بعد.

أنت لا تخسر العلاقات، بل تتخلص منها. لا يوجد قانون يقول إن كل شخص تقابله يقدَّر له البقاء في حياتك إلى الأبد.

‫ في الواقع، سيبقى عدد قليل جدًا من الأشخاص معك في مشوار حياتك.

‫ لا يعني ذلك أنك مشوبٌ بالعيوب بحيث لا تحب، وليس لأنه مقدَّر لكل علاقاتك الانهيار في النهاية، بل لأنك ستتطور وستتغير خلال مسيرة حياتك، وستكون مختلفًا. ستدخل العلاقات في حياتك وستأخذ مجراها، ثم ستغيرك بطريقة مهمة، ثم ستمر.

علينا أن نتعلم التخلي عن الأحلام التي اخترناها للأشخاص الذين تجاوزناهم في نهاية المطاف، وعلينا أن نتعلم التخلي عن فكرة أن الآخرين يعيشون وفقًا لحقائقهم المتغيرة وليس وفقًا لتوقعاتنا منهم.

علينا أن نتعلم التخلي عن الأحلام التي اخترناها للأشخاص الذين تجاوزناهم في نهاية المطاف، وعلينا أن نتعلم التخلي عن فكرة أن الآخرين يعيشون وفقًا لحقائقهم المتغيرة وليس وفقًا لتوقعاتنا منهم.

علينا أن نتعلم التخلي عن الأحلام التي اخترناها للأشخاص الذين تجاوزناهم في نهاية المطاف، وعلينا أن نتعلم التخلي عن فكرة أن الآخرين يعيشون وفقًا لحقائقهم المتغيرة وليس وفقًا لتوقعاتنا منهم.

‫ ماذا لو كانت الحياة التي تحلم بها ليست حياةً تفعل الأشياء فيها بمنتهى الكمالية لجمهور داخل خيالك، بل هي حياة لديك فيها بعض الأشياء التي تهتم بها بعمق وشغف وتمضي حياتك في رعايتها، وحيث تتحرر أقله من الاهتمامات

عندما ينظر إليك المقرّبون، فهم يرون فيك عظمة لا تراها بنفسك. لقد تركتَ أثرًا كبيرًا في العالم لكنك لا تتخيّل قدره، فكم من قلوب هدّأتها في لحظات الحزن، وكم من عقول ألهمتها لترى الأمل في ظلام الهزيمة، وكم من موقف تردد فيه صدى إيثارك ترددًا مضاعفًا في جميع أنحاء العالم. لقد لامس حبك قلوب الناس على الجانب الآخر من الكوكب، لكنك لا تعرف ذلك الآن فحسب.

ستقابل شخصًا يجعلك تشعر بالسلام أكثر من أي وقت مضى، وسوف يسلط أيضًا ضوءًا ساطعًا على كل جزء حاولتَ جاهدًا إخفاءه.

نخسر ونتجاوز ونبتعد عن الآخرين بالقدر ذاته الذي ننمو ونتطور في الحياة.

❞ الفكرة ليست بتعديل كل شيء من حولك ليصبح مثاليًا، بل بتعديل الطريقة التي ترى الأشياء من خلالها لتدرك أنّها كافية، أنها لطالما كانت كذلك. ❝

❞ الفكرة ليست بتعديل كل شيء من حولك ليصبح مثاليًا، بل بتعديل الطريقة التي ترى الأشياء من خلالها لتدرك أنّها كافية، أنها لطالما كانت كذلك. ❝

❞ يدرك معظمنا أنّ علينا التخلي، وأنّ الأمور التي اعتدناها لم تعد صالحةً بعد الآن. ❝