اقتباسات من كتاب فن التخفف

وبإمكاننا التخلص مما يجعلنا نشعر بأن مساحته الفارغة تمنحنا السلام أكثر منه.

يمكننا أن نرى في تخلينا عن الأشياء فرصة لنعطي بكرم.

هذا النوع من الهدايا لا يزيل التكدس بالنسبة للآخرين فحسب، بل يقدم طريقة جديدة للتواصل.

اجعل مشروعك الأول مشروعًا صغيرًا تسهل عليك إدارته.

عليك أن تنجز كل مهمة إنجازًا تامًا قدر المستطاع، هذا يجعلك تشعر بالروعة رغم صعوبته.

إذا لم تكن قد خصصت مكانًا معينًا للاحتفاظ بأشيائك واعتدت على رميها هنا وهناك، فستهدر المزيد من الوقت والطاقة لتعثر عليها عندما تحتاجها.

في كل مرة يدخل فيها شيء جديد إلى منزلك يجب أن يغادره شيئًا آخر.

إذا أردت المضي قدمًا في رحلتك مع إزالة التكدس، لا تتشبث بخطأ لمجرد أنك أمضيت وقتًا لتقترفه كما قال أحد الحكماء من قبل. اسمح لنفسك بالتوقف عن الدفع مقابل أشيائك، وانتبه من الوقوع في فخ الهوس بالعثور على مكان أفضل تضع فيه ما تريد الآن التخلي عنه.

أن تضع في اعتبارك أنك ربما تمتلك هذا الشيء بالفعل، ولن تشبع رغبتك بهذا المكسب الجديد.

حدد المشتتات الذهنية وأزلها من حياتك، تمامًا مثلما تفعل مع الحشائش في الحديقة.

وفي نفس الوقت، عندما يحين وقت الرحيل، أرغب لو كان في استطاعتي وضع أغراضي في سيارتي بدلًا من استئجار شاحنة.

ما إن تقرر أن تعيش حياة التخفف بنسبة أكبر، ستتوقف عن إضافة المزيد من الأشياء التي تقلص من مساحتك الشخصية التي ترغب بعيشها كما تريد.

إذا كان جدول أعمالك مزدحمًا بالاجتماعات والمهمات والأنشطة، فربما يسبب لك هذا إنهاكًا وتوترًا وإرهاقًا، لكن عندما تتخلص من الأشياء غير الضرورية في جدولك اليومي، سيكون أمامك متسع من الوقت تقضيه فيما تحب؛ مع العائلة والأصدقاء، أو في قراءة كتاب وأنت تحتسي كوبًا من الشاي، أو في النوم باكرًا، أو في العمل على مشروع تتحمس له.

يمكنك الاستفادة من تطبيق التخفف فيها. إزالة التكدس المادي في المنزل وما حوله هي جوهر التخفف.

نجد أن المنزل ونمط الحياة المطبِّق لفن التخفف يمكنِّنا من الانتباه إلى الناس، والانصراف عن الاهتمام بالأشياء، فالعلاقات تُبنى من خلال التجارب التي نشاركها مع الآخرين، وليس من خلال الأشياء التي نظن أنها تربطنا بهم.

يقول هنري ديفيد ثورو: «سعر أي شيء يتحدد بمقدار الحياة التي تقايضها به»

السعادة تتحقق بامتلاك القليل، والتخلي عن الأشياء الزائدة يتيح لنا المزيد من الوقت والمساحة والطاقة للعاطفة والعلاقات الهادفة مع من نحب.

أنه ليس مشروعًا تفعله مرة واحدة وتنتهي منه، بل هو ممارسة مستمرة لتضمنَ أن كل شيء في حياتك يعمل لصالحك ووفقًا لرؤيتك

بما يطلق على حياة التخفف حياةً بسيطة، أو حياة ذات مقصد، أو أسماء أخرى كثيرة؛ الرابط المشترك بينها هو أن الأشياء التي نمتلكها تعكس أولوياتنا ورؤيتنا للحياة.

ديلارد: «الكيفية التي نمضي بها يومنا، هي الكيفية التي نمضي بها حياتنا».