اقتباسات من كتاب ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية

❞ يقول الفيزيائيون: إن الطبيعة لا تقبل الفراغ، فتسعى لملئه بأي شيء وكل شيء، فلو فرغت علبة بلاستيكية من الهواء، فلم يعد يشغلها سوى الفراغ المحض لانكفأت جدرانها، وانهار بنيانها، وتكورت على نفسها. وهكذا الطبيعة لا تقبل الفراغ! وبروحي فراغ سحيق ❝

❞ يظنونني نهمة، تصفني أمي بـ(المفجوعة)، ويرونني (ضعيفة الإرادة)، يتهكمون كلما هممت ببدء (ريجيم جديد)، ولكن لا أحد يفهم أنني ذهبت إلى (حب الغذاء) لأنني لم أجد (غذاء الحب)! ❝

❞ فالحياد لأنثى جائعة للقبول هو رفض خفي. ❝

❞ هو ❝

❞ محكومة بأن يعاملني الجميع معاملة معقمة، بطريقة بيضاء محايدة ❝

❞ وكأنني لم أستشعر حبًّا كافيًا قط، بل وكأنني لا أستحق مثله ❝

❞ أن التعافي ليس طريقًا بمبتدَأ ونهاية ومحطات واضحة، وإنما هو (حالة ذهنية) تتخلل حياتنا بأَسرها، تمتد لتعمل في شهيق دنيانا وزفيرها، ومدها وجزرها، وصعودها وهبوطها ❝

❞ مثل استلهامه لتجربة إنسانية وتلامسه مع خطاب غير توجيهي.. ولعلني أستحضر الآن عبارة للغزالي تمنيت لو استشعرتها كما استشعرها حين كتبها: «والله ما تحركت، وإنما هو حركني». ❝

❞ «إذا لم تكن ثمة دموع لدى الكاتب،

⁠‫فلن يذرف القارئ دمعًا،

⁠‫وإن لم يكن ثمة دهشة لدى الكاتب،

⁠‫فلن تنبت الدهشة لدى قارئه»

⁠‫روبرت فروست ❝

❞ إن الحياة ليست مشكلة تستوجب حلًّا،

⁠‫ولا معضلة نبحث فيها عن مخرج

⁠‫إنما واقع ينتظر أن يتم تجربته وتذوقه

⁠‫سورين كيركجارد ❝

❞ الجرح ليس إلا مكاناً يدخل منه النور!!

⁠‫جلال الدين الرومي ❝

❞ «إن الامتياز الوحيد الذي يمكنك حيازته في هذه الحياة

⁠‫هو أن تصير الشخص الذي أنت عليه في حقيقتك»

⁠‫كارل جوستاف يونج ❝

❞ «إن الكتابة نوعٌ من العلاج النفسي، حتى أنني أحيانًا أتساءل عن أولئك الذين لا يكتبون، ولا يرسمون، وربما لا يؤلفون الموسيقى، كيف يدبرون أمرهم، وكيف يهربون من الجنون، والسوداوية، والفزع والخوف، وكل تلك الأشياء اللصيقة بالموقف الإنساني»

⁠‫جراهام جرين ❝

الكتابة اعتراف ومواجهة: فنحن نكتشف أن تحويل أبشع مخاوفنا إلى كلمات يساعدنا في التحرر والتعافي وتصفية عقولنا ورفع روحنا المعنوية.

الكتابة تجعلنا نضع الأفكار أمامنا هناك بالخارج، نراها ونُقلّبها، ونعيد قراءتها، وندرك ما خفي منها حينما كانت في طور التجريد داخلنا.

اليوم ندرك أننا قد نصل إلى الله من آخر طريق كنّا نظن أن من الممكن أن يفضي إلى شيء، حين نجد بطريق الألم والجنون جمالًا لم نكن ندرك أنه هناك، ونتعرف على أشياء لم نقابلها بين الكتب والتعاليم، سندرك حينها أن تجربتنا ومعركتنا وهزائمنا هي من تمنحنا معرفة لم نكن لنتذوقها بطريقة أخرى أبدًا، وحين تثقل أقدامنا في التعافي ندرك أن معنى حياتنا هناك، وأننا لم يكن من الممكن لنا أن نختبر كل تلك البهجة إلا عبر هذا الطريق الذي كان ببدايته حريق!

« إن النفس تُعامل التعافي كخطرٍ جديد»

‫ سيجموند فرويد

❞ كل تلك الأشياء البغيضة؛ وأصعب الأمور التي عبرت بحياتنا وأشدها ألمًا وخوفًا، هي ذاتها التي منحتنا أكثر الأشياء بحياتنا بهاءً، حتى أصبحنا نحمد تلك البلاءات، ونمتن لتلك الشدائد حين نستعيد ذكراها بعدما انفرجت! ❝

إن دواخلنا تصرخ، والإدمان هو لغة أنين مكتوم، ووجع دفين، وآلام لم يتم ترجمتها.

ولكن الحقيقة إننا لا نختار السير في هذا الطريق، بل نحن قد صرنا مرغمين، فالتعافي لم يعد مجرد خيار مطروح جوار الانتكاس، بل هو ضرورة بقاء مقابل الموت»