اقتباسات من كتاب تجربة مع نرجسي - من الاغواء إلى التعافي

إذا كنت مع شريك نرجسي فيجب ألَّا تتألق، لا تنجح ولا تتفوق، هذا يُثير غيرته وحقده وحسده كما تعلم.. ثم يزداد إساءةً إليك!

النرجسي لا خلاق له، لا وعود ولا عهود، فقط المقياس هو الأفعال التي تُعطي كل الإجابات بوضوح الشمس عن واقعهم المرير.

⁠‫تذكَّر وعوده بالسعادة والبقاء! أتذكُر يومًا وعدًا لك وفى به؟! اذكره لنا لنتشارك كيف يكون النرجسي وفيًّا بالوعود؟!

⁠‫لا يريدك سوى في وضع الاستغلال حتى النفاد ثم الإلقاء بأبشع الطرق!

مختصرة:

⁠‫‎ما الذي تفتقده أكثر؟ عدم احترامه لك أم كذبه المتتالي عليك؟ الطريقة التي سخَّرك بها كخادم لكل احتياجاته، إساءته إليك، خداعه لك، عبثه برأسك وتلاعباته بعقلك، جعلك تبذل حياتك في خدمته من أجل كلمات من الحب جذب بها انتباهك خداعًا، أو رُبَّما أعجبك الـ ‏Gaslighting والذي يُدخِلك في حالة أقرب إلى الجنون، وقد يكون تخفيضه لقيمتك الذاتية وإحساسك بعدم قيمتك ومشاعر الشك في قدراتك؟

⁠‫وهن

مؤلم!

‫14- فُتات الحب ليُبقيك عالقًا

⁠‫الشخص الذي يتضوَّر جوعًا لمدة طويلة ثم تُقدِّم له فُتات الخبز بدون شك سيُقبِل عليها بكل نهم ويكون شاكرًا لك ما منحته إيَّاه! كذلك يفعل النرجسي بضحيته، بعد تجويعها عاطفيًّا إهمال وتجاهل لمدة من الزمن، بعدها يعطي ضحيته بعض الاهتمام، فُتات من الاهتمام، أقل قدر ممكن، فقط لتبقى عالقًا طوال الوقت دون حراك في الانتظار لهذا البعض! ولأنَّ ضحية النرجسي ليست غبية، لن تبقى

أنت لست مثله ولن تلعب لعبته، ولن تلعب بالنار أو تذهب أبدًا إلى الحدود التي قد تُؤذيك، أمَّا هو فخطير، لن يقتنع شريكك بأنَّه مضطرب نرجسيًّا فهذا ينتقص من كماله الزائف، ولن يتركك تنجو بفعلتك إذ وجَّهت له إصابةً نرجسيةً

ليس لديه ماضٍ أو حاضر أو مستقبل، فقط الدمار والخسارة والوحدة التي ألحقها بالآخرين والتي تعود إليه عشرة أضعاف.

شخص حاسد، قاسي، مدمر، سادي لن يعرف يومًا معنى للحب والعطاء، حسدهم للحياة والناس القريبين منهم لدرجة تُوصلهم للغضب وعدم الرضا وعدم الاكتفاء. النرجسي ليس لديه السيطرة لاحتواء نفسه؛ لأنَّه لا توجد قواعد أو قوانين أو أخلاقيات داخله، لا شيء سوى فراغ شاسع.

النرجسي كان رسولًا إليك لتضع يدك على عيوب شخصيتك، فتحرَّها جيدًا؛ لأنَّ هذه الثقوب هي التي يدخل إليك منها أولئك الأوغاد.

عندما يعود إلى أساليبه المعتادة العقاب الصامت، الصراخ، الاستفزاز، السُّباب، قلب الطاولة، التعليقات الخبيثة، أو التجاهل، التهديد، أو أي أسلوب نجح من قبل في استفزازك وقلب حياتك به رأسًا على عقب،

لن تخلو ذاكرتك من معالم التجربة بل ستبقى ندوبك لتذكِّرك دائمًا كم كنت بطلًا لتصل إلى خط النهاية فائزًا بعدما تمت محاولة تدميرك مع سبق الإصرار من مختل مصاص طاقة محترف.

إنه لا يشتري لك ذلك الشيء الذي تريده، إنه لا يقضي أوقاتًا معك حول المنزل أو في نزهة بأي مكان، ولو فعل.. حتمًا ستنتهي بشجار وكأنك تعاقب على وقته معك، إنه فقط لا يفعل. في الواقع، لن يجعلك تشعر أنك شريك أو صديق أو غيره، إنه فقط في علاقته معك لنفسه يفعل ما يريده وقتما يريد.

جرب التأمل؛ فيمكن أن يساعدك على إبطاء تنفُّسك وتسابق الأفكار والقلق؛ ممَّا يجعلك تشعر بالانفصال عن الدراما النرجسية، العد التنازلي أو إعادة التركيز في شيءٍ ما في عقلك سيُبقيك هذا هادئًا

إحدى نقاط ضعف النرجسي الأشهر على الإطلاق خوفه من نجاحك؛ لأنَّه يعتبر نفسه مميزًا أكثر منك، بل يعتبرك شخصًا مدينًا له بوجوده في حياتك، فإذا كنت تعايش نرجسيًّا أو ناجيًا منه.. فحتمًا قد لاحظت كراهيته لمضي حياتك قُدمًا وبناء ثروتك والاعتماد على نفسك واستقرارك المهني، ولن يستهدف استخدام هذا لصالحه، بل سيعمل على هدمه تمامًا أو هدمك كليًّا كمَن يهدم بيتًا رمليًّا بناه طفل على الشاطئ، أو رُبَّما ينسب نجاحك كله

يستهدف شخصيتها وسُمعتها ومثاليتها التي اختارها أساسًا بسببها، يتهمها بالإهمال والتقصير وكل ما يسيء إليها؛ كي يدمرها معنويًّا ويسلبها كل مميزاتها.

⁠‫يرعبها ويزرع الخوف في قلبها منه إن حاولت أن تتمرَّد عليه ولو بكلمة أو رأي مخالف أو اعتراض، فتعيش في رعب عاجزةً عن التفكير ومتقبلةً كل الإساءة مستبعدةً تمامًا فكرة التغيير.

وما أنسب ما تكون قد نشأت كضحية لأب نرجسي أو أم نرجسية، فتكون معتادةً على هذا النمط وهذا الدور في دورة الإساءة النرجسية، فهذه الصفات هي بيئة مثالية تناسب تمامًا ما يسعى إليه من السيطرة عليها وجعلها الضحية المثالية جاهزةً تمامًا لكامل الاستغلال.

لذا فالوعي مهم.. وعدم وقوفكم عند هذا الحد، بل التطوير المستمر للذات والوقوف على الطريقة الأمثل للتعامل الأنسب؛ لتحقيق الحد الأدنى من السلام لروحك وقلبك.

ما هو أعمق، فقد يصل الأمر إلى أمراض عصبية، وأحيانًا إلى السرطان لا قدَّر الله.

⁠‫لذا فالو

❞ إلى كل مَن اعترض حياتها شخصٌ سام، أنتِ جوهرةٌ غالية، ما اختاركِ إلَّا لأنَّكِ تملكين كل الجمال الذي أراده لنفسه؛ لأنَّه خواء. ❝

❞ إلى كل مَن اعترض حياتها شخصٌ سام، أنتِ جوهرةٌ غالية، ما اختاركِ إلَّا لأنَّكِ تملكين كل الجمال الذي أراده لنفسه؛ لأنَّه خواء. ❝

انفُضي عنكِ الغبار، ما زالت أمامكِ الحياة فتشبَّثي بها حتى تنالي الفرح الذي يليق بقلبكِ.

‫ إلى المنكسرة قلوبهم الذين ما نالهم من الحب الصادق إلَّا الخِذْلان..