اقتباسات من كتاب السماح بالرحيل : الطريق نحو التسليم

❞ الحب يسمح بحدوث المعجزات دون اعتبارها «معجزة». الحب يغير للأجمل.⁠‫ ❝

‫ ‏نحمل على عاتقنا تراكمات من المشاعر والسلوك والاعتقادات السلبية، وهذا الضغط المتراكم يجعلنا بائسين وهو مصدر للكثير من الأمراض والمشكلات التي تواجهنا، فنحن نستسلم لهذه السلبيات ونفسرها بأنها «حالة إنسانية»، ونسعى للفرار منها بطرق لا تعد ولا تحصى. ‏

وهناك أمورا أخرى يستحيل القيام بها إلا من خلال طاقة مجال الحب.

وهناك أمورا أخرى يستحيل القيام بها إلا من خلال طاقة مجال الحب.

وهناك أمورا أخرى يستحيل القيام بها إلا من خلال طاقة مجال الحب.

وما بين الخوف من الحياة و الخوف من الموت، هناك لحظة للشعور بالذنب، فنسعى للهروب منه بالتمسك بعدم إدراكنا له من خلال القمع والكبت والهروب وإسقاطه على الآخرين. غير أن التمسك بعدم الوعي بالشعور بالذنب (الكبت)، لا يحل المشكلة، فالشعور بالذنب يظهر مرة أخرى على شكل عقاب ذاتي من خلال الحوادث والمصائب وخسارة الوظائف والعلاقات، ومن خلال الأمراض الجسدية واعتلال الصحة والتعب والإنهاك، بالإضافة إلى الطرق المتعددة التي يكتشفها العقل الحاذق حول كيفية جلب تجارب نخسر من خلالها المتعة والفرح والحياة. ‏

وما بين الخوف من الحياة و الخوف من الموت، هناك لحظة للشعور بالذنب، فنسعى للهروب منه بالتمسك بعدم إدراكنا له من خلال القمع والكبت والهروب وإسقاطه على الآخرين. غير أن التمسك بعدم الوعي بالشعور بالذنب (الكبت)، لا يحل المشكلة، فالشعور بالذنب يظهر مرة أخرى على شكل عقاب ذاتي من خلال الحوادث والمصائب وخسارة الوظائف والعلاقات، ومن خلال الأمراض الجسدية واعتلال الصحة والتعب والإنهاك، بالإضافة إلى الطرق المتعددة التي يكتشفها العقل الحاذق حول كيفية جلب تجارب نخسر من خلالها المتعة والفرح والحياة. ‏

❞ فمن البديهي أن يجذب الحب حب، و ❝

❞ الثمن الذي ندفعه بسبب الغضب والاستياء المزمنين هو المرض والوفاة المبكرة. فهل يستحق كل هذا من أجل رضا قاصر يأتي من شعورنا أننا على حق؟ ‏ ❝

❞ الغضب هو من يقتل الشخص الغاضب وليس ما يسمى «العدو».⁠‫ ❝

❞ توقعات الغير شكل من أشكال الابتزاز العاطفي ❝

❞ إننا نحصل على ما نريد عندما نتوقف عن الإصرار عليه!. ❝

❞ شاب يريد فتاة وبناء على هذا، لا تبالي الفتاة به، وبمجرد ما يفقد اهتمامه بها، تصبح الفتاة تريده ❝

❞ عندما نتوقف عن الضغط على الآخرين بسبب توقعاتنا، فإننا نخلق لهم بداية ليستجيبوا لنا عفويا بإيجابية. ❝

❞ في مثل هذه المواقف يكون الشخص الآخر لا يشعر بالتقدير والاعتراف بالمساهمة التي يبذلها في حياتنا، وبمجرد ما يتم تقدير قيمتهم في حياتنا يتوقف التذمر ❝

❞ نشعر أن علينا أن نجعل الطرف الآخر على «خطأ» لنبرر سبب مغادرتنا له. إن اللجوء إلى آلية الخطأ هي ببساطة إنكار لحريتنا في الاختيار.⁠‫ ❝

❞ نشعر أن علينا أن نجعل الطرف الآخر على «خطأ» لنبرر سبب مغادرتنا له. إن اللجوء إلى آلية الخطأ هي ببساطة إنكار لحريتنا في الاختيار.⁠‫ ❝

❞ هناك القليل من الناس الذين يمكنهم أن يتحملوا مسؤولية غضبهم ويقولوا: «أنا أشعر بالغضب لأني زاخر به» ❝

❞ نحن عادة ما نشعر بالكثير من الذنب بسبب الغضب ❝

❞ نحن عادة ما نشعر بالكثير من الذنب بسبب الغضب ❝