اقتباسات من كتاب الامتنان: أسلوب حياة

فإن الامتنان والثقة في العدالة الكونية هما أفضل ترياق للمشاعر السامة المتمثلة بالشعور بالإشفاق على الذات والاستياء منها.

إن الامتنان والثقة مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض. فمن أجل أن أكون ممتنًا وشاكرًا لكل شخص ولكل شيء في حياتي يجب أن أثق أن هذا الكون يمكن فهمه وأن كل تجربة اختارت روحي أن تختبرها كانت من أجل خيري المطلق الأعلى.

‫أتمنى أن يتمكن الجميع من أن يروا ويشعروا بالعناية الإلهية في كل شيء- من تناول كوب شاي مثلج في يوم حافل، إلى دفء البطانيات التي تغطينا وتريحنا طوال الليل. وأتمنى أن نولي اهتمامًا لكل المعجزات التي تدور حولنا طالما أن لدينا عينًا ترى وأذنًا تسمع.

وقعت عيناي على كتاب، وما أثار فضولي كان عنوانه: «من السجن إلى الثناء» للمؤلف ميرلين كاروثرز. لقد قدم لي هذا الكتاب فكرةً مثيرةً للاهتمام. فقد عبر المؤلف عن اقتناعه بأن التعبير عن الشكر لكل شيء يعني أن نكون ممتنين لكل الأشياء الجيدة والسيئة على حد سواء.

عندما نركز على الوفرة، فإن حياتنا ستمسي طافحة بالوفرة؛ وعندما يكون تركيزنا منصبًا على ما ينقصنا ستصبح حياتنا ناقصة ونشكو العوز. فالأمر يتعلق بطريقة تفكيرنا. صحيحٌ أننا لا نستطيع أن ننكر أن الألم أمر حتمي في حياتنا. لكن هذا يدمر صحتنا الجسدية والنفسية. وعلى نفس القدر من الأهمية، لا يمكننا أن ننكر

عن طريق الاستسلام للحب، والاستسلام لله، يمكننا أن نخوض كل يوم ونحن نشعر بالامتنان لبعضنا البعض. تخيل كيف سيصبح العالم إذا كانت الكلمات التي نتوجه بها لبعضنا ولله هي «الشكر».

إن خياراتنا تحدد لنا دائمًا الطريقة التي نعيش فيها حياتنا. فإذا اخترنا الحفاظ على الامتنان، سوف نعيش حياة ناجحة وصحية وسعيدة.

الامتنان لا يشفي الأمراض وحسب، بل إنه يعيد الشباب إلى الجسم. وإذا راودتك الشكوك للحظةٍ واحدةٍ، فعليك أن تنظر في وجه شخص دمرته سنواتٌ من الشعور باليأس، فسيبدو لك هذا الوجه منهكًا ومتعبًا. ثم انظر في وجه شخص عاش حياته وهو يشعر بالامتنان، وسترى أن هذا الوجه مشرق

إن شعورك بالامتنان حتى قبل أن تتلقى النعم - هو الشيء الذي يحدث المعجزات.

وأخيرًا، إن الشعور بالامتنان يأتي من خلال موقفنا من تلقي الهبات. فهذا النوع من التقدير هو الذي يجعل حياتنا ذات معنىً وقيمة. فعندما لا نقوم «باستلام» الهدية بتقدير كاف فكأننا لم نتلقى شيء.

فما أريد توضيحه هو أن ما تقدمه للناس لا يقاس بمستواه المادي فقط ولكنه يتمثل بكل شيء يمكن أن تقدمه ويكون نابعًا من قلبك وروحك لشخصٍ آخر دون أن يتوقع منك ذلك. فالامتنان الذي تتلقاه يأتي من شعورك أنت بالامتنان لمن حولك.

إن الحياة لا تعني العزلة عمن حولك والعيش متقوقعًا داخل نفسك، ولكنها تعني مشاركة الآخرين من خلال الحب والسلام. فالشعور بالامتنان يأتي من تقديم يد العون للآخرين،

‫عامل نفسك دومًا باعتبارها ثمينةً ونفيسةً، ولا تقدر بثمن وتستحق الحب. فالامتنان هو الملاذ الذي يسمح لنا بالحب العميق.

أعتقد أن الامتنان هو الطريق للوصول إلى أعماق أنفسنا. ففي كل صباحٍ ومساء أتفكر في الحياة لبرهة من الوقت ثم أعرب عن شكري لهبة الحياة ومحبتي لكل ما فيها. وأقدم شكري لكل ما لدي ولكل ما تعلمته. وأعرب عن شكري لأن كل ما تمنيت تحقيقه يبدو وكأنه قد تحقق بالفعل.

ينقذنا الامتنان من تسلسل الأحداث المؤلمة، حيث أنه يجعلنا ننظر بطريقة أعمق وأفضل إلى حياتنا وإلى الناس من حولنا. فنادرًا ما يكشف لنا المظهر الخارجي الحقيقة بل يحجبها عنا. فالامتنان يثري ويعمق النظرة المشرقة للحياة؛ حيث أنه يسمح لنا برؤية المزيد.

قال لي ذات مرة صديقي العزيز لازاريس: «إن الحياة هبةٌ ووظيفتنا في هذه الحياة هي أن نتعلم كيف نتقبل هذه الهبة». وبالنسبة لي، الحياة هبة، والامتنان هو المغناطيس فيها

الامتنان هو أن تمشي الهوينى وأن تسمح لجميع حواسك بالتفتح وتأمل العالم من حولك. وأن تشعر بتأثير هذا الوعي على شعورك وكيف ستعيش اللحظة القادمة في حياتك.

فما نحييه في عقولنا ينعكس سريعًا على سلوكنا مع الآخرين. فالإحساس العميق بالامتنان يرتقي بحياتنا وحياة هؤلاء الذين نتواصل معهم.

وكلما زاد تعبيرنا عن امتنانا لله لنعمه التي أسبغها علينا، سواء كانت هذه النعم كبيرةً أو صغيرة، تعمق تآلفنا مع تلك الذات الإلهية المطلقة، وزاد وعينا بحبه الذي ينعم به علينا. كما تكرمنا القوانين الإلهية بوفرة تغمر حياتنا عندما نعترف ونقدر العاطي، الذي بفضله ننعم بالنعم الروحية والمادية. فكم هو مرضٍ أن تميز الخير في كل لحظة وفي كل تجربة، وأن تنظر إلى العاطي بقلب ممتن.

تذكر: لا يمكن أن تكون ممتنًا وغير سعيد في الوقت نفسه!