اقتباسات من كتاب الامتنان: أسلوب حياة

إن الامتنان هو الشعور بالحب الذي ينبع داخل الشخص عندما يواجه نظام الحياة الرائع. لذلك أستقبل العالم كل يوم بنظرة مترقبة وأنا أحاول أن أجد شيئًا يجعلني أشعر بالامتنان وأبحث عن شخص أشعر بالامتنان له

«الحب لا يمكن أن يكون بعيدًا عن القلب الممتن والعقل الشاكر… وهذه هي الشروط الحقيقية للعودة إلى ذاتك».

الخطوة الأولى للحصول على الحب الذي تريده هو أن تقدر الحب الذي لديك. فالكون يجود عليك دائمًا بالشيء الذي تركز عليه.

فكلما زاد شكرنا، حصلنا على المزيد مما يستحق الشكر.

كل ما يحدث لنا هناك حكمة

فكلما كنت أكثر امتنانًا، كلما تدفق الخير عليك؛ وكلما زاد عطاؤك كلما زاد إعطاؤك.

عندما تتسم مواقفنا بالشعور بالامتنان والحب والتقدير الذي ينبع من القلب، سنجد آلهتنا وملائكتنا ومرشدينا يمدون لنا يد العون. فعندما ننشد مساعدتهم، نصبح أكثر امتنانًا لهذا النظام الهائل المستعد كثيرًا لمساعدتنا. عندها سندرك أننا لسنا بمفردنا في طريقنا.

ننسى في بعض الأحيان أننا كائنات بشرية وأن هدف الخالق هو أن يمنحنا بهجة الاستمتاع بهذا الشيء الذي يسمى الحياة!

إن القلب الموصدة أبوابه سيفضي إلى إغلاق الباب في وجه كل سعادة، وفرح، ونعيم.

إني على يقين أنه عندما أكون ممتنة أجد الباب مفتوحًا على مصراعيه لكل خير يمكن أن يشق طريقه إلي.

عندما أعود بشريط حياتي لسنوات خلت، وأرى تطورها المذهل بكل ما تحمله من دروس تلقيتها على أيدي كل الذين أعانوني على اكتشاف الجوانب المظلمة في حياتي، أشعر أنني مدينة بالكثير لذاك الشيء الرائع الذي يسمى الحياة!

فهناك نعمة بمجرد رؤية نجم أو حتى قوس قزح، ونعمة توفر الطعام والنبيذ والماء، حتى أن هناك نعمة عند الذهاب إلى الحمام بما فيها فضل على الأعضاء الداخلية التي تعمل بشكل جيد!

يعمل الامتنان، بالفعل، عمل ناقل السرعة في السيارة، والذي ينقل آليتنا العقلية من الهواجس إلى السكينة، ومن الجمود إلى الإبداع، من الخوف إلى الحب. فتأتي القدرة على الاسترخاء والحضور الذهني في الوقت نفسه بشكل طبيعي عندما نعبر عن الامتنان.

افكل نَفَس يحمل قيمةً ثمينةً. وكل خطوة تحمل معجزة.

كن قناةً عفويةً لتدفق الحب غير المشروط أينما كنت، وأيًا من كان معك.

فالحياة هدية منحت لنا، وما تقوم به في حياتك أمرٌ عائد لك. فكن ممتنًا لهذه النعمة واستخدمها في شفاء هذا الكوكب الذي نحيا عليه، أمنا الأرض.

لذلك أدعوك لتخصيص دقيقة يوميًا، لتكون ممتنًا لما لديك، ولكل ما ليس لديك. كن ممتنًا على كل ما تملكه، ولكل ما لا تملكه.

‫ تذكر: لا يمكن أن تكون ممتنًا وغير سعيد في الوقت نفسه!

‫ يمكننا أن ننظر إلى أي تجربة بطريقتين: إما بعين النقص، أو بعين الرضا، فالخوف يجعلك ترى الحدود التي تمنعك من تحقيق مبتغاك، بينما يُمكّنك الحب من رؤية إمكانيات الوصول إلى غايتك ‫ كل موقف تتخذه يعلل السلوك الذي

وينتابني إحساس طاغٍ بالامتنان، لأنها علّمتني أن أنظر إلى ما هو متوفر أمامي في كل لحظةٍ، كي أباركه، وأرى جوهره ينمو لصالحي!

إن الامتنان مهم ليس لأنه مجرد قبول عقلي مدروس بشيء ما. بل إنه دافئ كدفء نور الشمس التي تجعل الأزهار تنمو يانعة، فهو يهوّن الموقف عليك ويجعل من رؤية الخير أمرًا ممكنًا.