اقتباسات من كتاب الامتنان: أسلوب حياة

وستصبح حياتنا أكثر هدوءً، عندما نتوقف عن تفسير كل ما يحدث لنا. فبدلاً من ذلك علينا تجربة كل ما يحدث لنا -بغض النظر عن مظهره الخارجي- باعتباره نعمةً بهيئة نقمة

‫ فالحياة هدية منحت لنا، وما تقوم به في حياتك أمرٌ عائد لك. فكن ممتنًا لهذه النعمة واستخدمها في شفاء هذا الكوكب الذي نحيا عليه، أمنا الأرض.

‫ إن الحياة لا تعني العزلة عمن حولك والعيش متقوقعًا داخل نفسك، ولكنها تعني مشاركة الآخرين من خلال الحب والسلام فالشعور بالامتنان يأتي من تقديم يد العون للآخرين، أو كما يسميها البعض اللطف دون سبب سوى أنك تود فعل الخير

روعة

نحن بحاجة أيضًا إلى أن نظهر امتناننا حتى للدروس التي نتلقاها. لا تهرب من الدروس؛ فهي بمثابة كنوز توهب لنا.

‫الامتنان يمنحنا السموّ على كل المخاوف التي تحيط بنا. فمع الامتنان غير المشروط، نصبح واثقين بالوفرة الأبدية.

‫«إن كل موقفٍ، ندركه ونفهمه بشكل صحيح، يصبح فرصة للشفاء».

«تحوم الملائكة فوق الأرض باحثةً عن أشعة الشكر والامتنان التي تنبثق من القلب المحب وغير الأناني»

قرأت بضع كلمات لألبرت شويتزر في عظة قدمها إبان قيامه بمهمةٍ في أفريقيا. قالها ببساطةٍ شديدةٍ، إنك إن شعرت بنقص الامتنان فانظر داخل نفسك واكتشف في ما إذا كان بوسعك التعبير عن هذا الامتنان أم لا.

الامتنان باعتباره «وسيلة للوجود» يبدأ في إعلان نفسه كفنّ للبركة وعملها. ويبدو هذا الأمر جليًا عندما ندرك أن الحياة بكاملها تعمل على إثر تردد ذبذبات الطاقة. تلك الطاقة التي نحييها هي نفس الطاقة التي تعود إلينا.

«هناك في دواخلنا إمكانياتٌ لم تولد بعد لخوض تجاربٍ لا حدود لها. ولنا شرف حضور ولادتها!»

«كن مستعدًا دائمًا لتستقبل هبات الله، فهي متجددة دائمًا، وتذكر، أن الله لديه القدرة على أن يعطيك أكثر مما تستطيع أن تستقبل بآلاف المرات».

‫وهذا يعني أننا بحاجة إلى أن نكون ممتنين لكل الخير الذي تلقيناه من أمورٍ رائعةٍ قام بها أناسٌ رائعون وكذلك من الأذى الذي لحق بنا وتسبب ببقائنا على قيد الحياة. لأنه من غير الممكن أن تتغلب على الأذى الحقيقي من دون أن تخرج بحكمة. وفي بعض الأحيان، يبدو أن الحكمة تأتي من أصعب الطرق ومن خلال التغلب على الأسوأ.

‫إن الامتنان مهم ليس لأنه مجرد قبول عقلي مدروس بشيء ما. بل إنه دافئ كدفء نور الشمس التي تجعل الأزهار تنمو يانعة، فهو يهوّن الموقف عليك ويجعل من رؤية الخير أمرًا ممكنًا.

الكثيرون منا يشعرون بالامتنان حيال ما لديهم، لكن ما نسبة أولئك الذين يشعرون بالامتنان حيال ما هم على وشك الحصول عليه؟

فإننا في الحقيقة نختار ما نأخذه

فعندما يتعلم الأفراد كيفية التعبير عن شكرهم، فإنهم يمهدون الطريق إلى تقبل الحياة، فالتعبير عن الشكر يحرّض لدى الانسان مبدأ التقبل.

عندما نحيا بقلوب يملأها الامتنان؛ فلا يمكن للخوف أن يأتي، وسينتهي الشعور بالذنب، ولن يوجد سوى السلام والحب والتسامح والتفاهم. وبالنسبة لي هذه هي الحياة.

النتيجة الثانية للامتنان هي تجربة شخصية من الوفرة والازدهار. هناك مبدأ متفق عليه بأنه «عندما نركز على شيء يزداد». فإذا قضينا معظم وقتنا في التفكير فيما نفتقده أو كم نتمنى أن نحظى بحياةٍ مختلفة، أو فيما فقدناه مؤخرًا، فإن هذا الشعور سيزيد- وسيكون لدينا المزيد من الخسائر والنقص والاستياء من وضعنا الحالي. ومن الناحية الأخرى، إذا قمنا بالتركيز على ما لدينا -كالطعام على موائدنا، وأصدقائنا وعائلتنا التي تهتم بأمرنا، وأشعة الشمس المشرقة- فإن هذه النعم سوف تزداد.

إن ممارسة الامتنان هي، ببساطة، اعتراف أن هناك نعمٌ لا نهائية تطوف دائمًا حولنا في هذا الكون وحتى في ما وراء هذا الكون