اقتباسات فاطمة الزهراء إبراهيم

❞ فحياتهم تخلوا من المشاكل أو الازمات، لكلٍّ منا مأساته التي يتعامل معها، هذا هو اختبار الحياة الذي يجب أن نكون على قدر كافٍ للتعامل معه. ❝

❞ هناك دراسة حديثة تقول أن الضحك يساعد على حرق السعرات الحرارية بنفس النسبة التي تحرق بها السعرات أثناء المشي خلال ساعة، وأنه يقوم بشد عضلات المعدة، وبالتالي في كل مرة تضحك بها من قلبك ستفقد ٢٠٠ سعر حراري خلال ساعة ❝

❞ أن أسكت بإرادتي أفضل من أن أتحدث وأفقد أعصابي ❝

❞ أن أسكت بإرادتي أفضل من أن أتحدث وأفقد أعصابي ❝

❞ تجاهل من يحاول استفزازك؛ لتستفزه أكثر ❝

❞ في النهاية كل شخص يعيش حياته بالطريقة التي تناسبه وبناء على قراراته واختياراته. ❝

❞ فإن الوهم المريح قد يستمر لفترة، لكن ما يُبنى على وهم سيظل وهمًا، مهما حاولت أن تقاوم سيجب عليك المواجهة، وكلما كانت مواجهتك لنفسك مبكرًا كلما كانت العواقب أقل. ❝

❞ لكنك ستتقبله كما هو وستحب عيوبه وتتعامل معها لأن ميزاته ستطغى عليها، ❝

❞ ليس دورك أن تغير الأشخاص ولكن دورك الذي سيغير منهم هو أن تتقبلهم ❝

❞ «أحيانًا تحتاج إلى تجاهل الحياة، تجاهل أحداث، تجاهل أشخاص، تجاهل أفعال، تجاهل أقوال، عوِّد نفسك على التجاهل الذكي فليس كل أمر يستحق وقوفك» ❝

جلَّ من لا يُخطئ، كُلنا معرضون للخطأ والفشل، وكل شخص يحمل بداخله أوجه قصور قد تصل به إلى الفشل حتى لو بذل كل الجهود، وحتى إذا قمت بالتقصير لن يكون الحل أبدًا أن تجلد ذاتك؛ لأن جلد الذات سيسبب لك إحساسًا أكبر بالفشل وسيزود من فرصك في الاكتئاب والانعزال عن الناس والفشل في باقي جوانب حياتك.

«إن الحقيقة المُرَّة خير ألف مرة من الوهم المريح»

‫ د/ راتب النابلسي

«أحيانًا تحتاج إلى تجاهل الحياة، تجاهل أحداث، تجاهل أشخاص، تجاهل أفعال، تجاهل أقوال، عوِّد نفسك على التجاهل الذكي فليس كل أمر يستحق وقوفك»

‫ د/ أحمد خالد توفيق

❞ فالتقبل هو ميزان علاقاتك ❝

❞ إن الإنسان يشعر بالهدوء في مواقف الخوف عندما يتخيل أسوأ ما يمكن أن يحدث، ويقنع نفسه بأن حياته لن تنتهي» ❝

❞ رد فعلنا العاطفي ليس نتيجة الحدث، ولكن بسبب تفسيرنا له ❝

❞ بنفس القدر الذي يستسهل به الأطفال الضحك، يستسهل الكبار الأوجاع ❝

❞ إن ما تفكر فيه معظم الوقت هو ما تصبح عليه، فكر فيما تريده بدلًا من التفكير فيما لا تريد ❝