اقتباسات ستيفاني فو

بدا وكأنَّ بقية البشر لديهم مناعة ضد مثل هذه اللحظات؛ قفزوا قفزات لولبية بين حلقات من الإخفاقات وانتهى بهم الحال واقفين على أقدامهم. أما حينما أخطئ أنا، فيتسلل الفزع إلى مرمى بصري فلا أرى سوى خطئي لمدة ساعة، وأحيانًا ليوم بحاله.

التعافي هو أن تشعري بالأحاسيس الملائمة في الأوقات الملائمة وأن تظلي قادرة على العودة إلى نفسكِ رغم ذلك. هذه هي الحياة."

حقًا يا فتاتي، يجب أن تعلمي أنه مهما وجدت أقاربكِ بالمصاهرة لطفاء، فهم ليسوا أسرتكِ الحقيقية ويجب ألَا تثقي بهم. يجب ألَا تتصرفي أمامهم كما تفعلين معي، ويجب ألَا تتشاجري مع جوي أبدًا أمامهم. سيأخذون صف جوي دائمًا لا أنتِ.

المقصد من أمريكا كلها أنك لا تحتاج دائمًا إلى الفهم؛ يمكنك الوثوق بأنَّ النظام سيعمل من تلقاء نفسه.

أولئك الذين يتأملون يستطيعون نزع أنفسهم من التفكير الخطير الدوري ورؤية الأمور من منظور أكثر إيجابية وهدوءًا.

المشكلة في هذه الفرضية، من دون شك، أنه في حين أن أطفالًا آخرين لديهم مبرمجون يغذون أدمغتهم بالحب والرفق

المشكلة في هذه الفرضية، من دون شك، أنه في حين أن أطفالًا آخرين لديهم مبرمجون يغذون أدمغتهم بالحب والرفق

فكثيرًا ما ترتبط إساءات الطفولة بسمك أقل في القشرة الجبهية الأمامية، وهي جزء من الدماغ متعلق بالاعتدال، واتخاذ القرارات، والتفكير المعقد، والاستنباط المنطقي.

الأمريكيون فرديون. الصينيُون تحركهم منفعة الجماعة. الفرنسيُون رومانسيُون ويحبون الجبن. وأصحاب اضطراب كرب ما بعد الصدمة المعقد دراميُون يهلكون أنفسهم ويستحيل حبهم.

هل جوي حقًا غاضب؟ أم أني أفسر قسمات وجهه الدقيقة كغضب لأنني امرأة مجنونة مصابة بالوسواس؟ ما الحقيقة؟

يتضخم عدد المحفزات الواعية وغير الواعية، فلا تحصي لها عددًا ولا تجد لها تفسيرًا. لو ضُربت على مئات الأخطاء، فسيتحول كل خطأ إلى خطر. لو خذلك عشرات الأشخاص، يغدو جميع الأشخاص غير أهل للثقة. العالم نفسه يصير خطرًا.

الانفجار في مديري. الثرثرة عن مشكلاتي في الحفلات. طرق أبواب زملائي باستمرار. مطاردة رجل في ملعب بيسبول بمضرب في يدي. الحطام الذي خلَفته، في كل مكان حولي. مختلفة. هذا ما جعلني مختلفة. حضر في ذهني تلك المقولة الشهيرة عن الصدمات: المجروحون يجرحون الآخرين. لم أرد أن أجرح الآخرين بعد اليوم.

المرة الوحيدة التي أجبرت نفسي على الخروج مع زملائي، وجدت نفسي أشتكي في بؤس طوال الوقت، كالقطار الذي لا يتوقف.

"أعلم أن أمريكا عنصرية. ليست هذه بالمفاجأة. لكن يبدو أنني لم أدرك كم هي عنصرية. أشعر وكأنهم حقًا لا يريدوننا هنا."

الآخرون ليسوا سعداء أيضًا. كيف لأحد أن يحظى بالسعادة في عالم تملؤه المعاناة اللا متناهية؟

الآخرون ليسوا سعداء أيضًا. كيف لأحد أن يحظى بالسعادة في عالم تملؤه المعاناة اللا متناهية؟

الآخرون ليسوا سعداء أيضًا. كيف لأحد أن يحظى بالسعادة في عالم تملؤه المعاناة اللا متناهية؟

الآخرون ليسوا سعداء أيضًا. كيف لأحد أن يحظى بالسعادة في عالم تملؤه المعاناة اللا متناهية؟

لا بأس من بعض الأمور التي لا نتخطاها أبدًا. خلال نصف ساعة، هذا الرجل الذي أعرفه منذ ما يقل عن موسم واحد فعل ما لم يفعله أحد: أخذ كل خطاياي وغفرها بكل بساطة

لذلك حاولت أن أنال إعجاب مديري من الناحية الشخصية. جربت أن ألقي نكاتًا أكثر وغيرت نبرة صوتي فجعلتها أكثر عمقًا وخلوًا من الانفعالات.