اقتباسات فريدريك داودسون

‫ «الفاشل ليس شخصًا يخسر تحديًا ما، بل هو شخص الذي لا يجرأ على المحاولة، خوفًا من الفشل».

لا أعتقد أنّه ثمة درس نتعلمه من المرض. فهو مجرد طاقة سلبية التقطتها، لست بحاجة أن تعرف لماذا هي هنا؛ كل ما تحتاجه منها أن تغادر، وتتلاشى، وتُشفى. مرةً أخرى، إن دست في بركة من الطين، فلا تبحث عن الدروس

ابحث عن تعريفات للكلمات التالية: السعادة، الإدراك، الانتباه، التركيز، التقدير، الإعجاب، الاهتمام، الاحترام. ثم ابحث عن عدة كلمات إيجابية أخرى من اختيارك. وستجد أن حالتك قد تحسنت.

يحبّ العقل أن يختلق الأعذار حتى لا تشعر بالقوة والراحة. الشعور بالقوة والطاقة يغلق الباب على العقل ويمنعه من اختلاق الأعذار. حينها يفقد العقل مغذياته التي تدفعنا إلى التشكي وتقمص دور الضحية.

إن العمل الأصيل لا يكون ابتغاءً للموافقة والتصفيق، بل من أجل ما تشعر به في أعماقك وتعرف بأنّه عمل طيبٌ، وحقيقي، وجميل ستقوم به.

وتيار الرياح ليس شيئًا تجعله يعصف، بل تحاذي طائرة ورقية معه.

❞ إن كنت تحمل الكثير من الأمتعة فوق ظهرك (استياء، حزن، ذنب، غضب، خجل، خوف، ثقل، اكتئاب، عناد، توتر، انعدام ثقة، وغيرها) فهذه كلها تثقل من حركتك وتعمل كحواجز أمام ما تحاول تحقيقه. ❝

❞ الفرح يولد الطاقة، والطاقة تولد الوفرة. إنّ التفاؤل لا يأتي نتيجة للوفرة؛ بل الوفرة هي ثمرة ونتيجة التفاؤل. وكلّ ذلك من «فعل الطاقة». ❝

«لِعَدَمِ إِيمَانِكُمْ. فَالْحَقَّ أَقُولُ لَكُمْ: لَوْ كَانَ لَكُمْ إِيمَانٌ مِثْلُ حَبَّةِ خَرْدَل لَكُنْتُمْ تَقُولُونَ لِهذَا الْجَبَلِ: انْتَقِلْ مِنْ هُنَا إِلَى هُنَاكَ فَيَنْتَقِلُ، وَلاَ يَكُونُ شَيْءٌ غَيْرَ مُمْكِنٍ لَدَيْكُمْ”. (متى ١٧: ٢٠).

إن الأشخاص كثيرو الشكوى والتذمر، والذين يتابعون قصص الفشل والنقد، تراهم عالقين بدوامة شكوكهم ورفضهم. لقد شهدتُ حدوث ذلك مرارًا وتكرارًا.

❞ يسألني بعض الأشخاص كم من الوقت يستغرق التجلّي والظهور عند اتباع هذه الطريقة. إن كنت تدرك أنّه بمجرد دخولك الحالة العاطفية والمزاج المتعلق بـ «الرغبة تجلّت للتو» عندها لن تكون تلك الأسئلة بهذه الأهمية. ❝

‫ لا تقف فوق قبري وتنتحب،

‫ أنا لست هناك. أنا لا أنام.

‫ أنا ألف ريح عاصفة.

‫ أنا بريقُ الثلجِ الألماسيُّ.

‫ أنا ضوء الشمس على القمح اليانع.

‫ أنا مطرُ الخريفِ الرقيقُ.

‫ وإذ تستيقظ في صمت الصباح،

‫ أنا الاندفاع السريع الصاعد

‫ لطيور هادئة في رحلة الرجوع.

‫ أنا النجوم الناعمة التي تلمع في الليل.

‫ لا تقف فوق قبري وتبكي،

‫ أنا لست هناك. أنا لم أمت.

‫ - كاتب مجهول

❞ التركيز المفرط (بذل مجهود كبير) يستنزفك، وضعف التركيز يجعلك كسولاً فتتلاشى حدة وعيك ويميل نحو الضبابية والسطحية ❝

❞ أَلْقِ عَلَى الرَّبِّ هَمَّكَ فَهُوَ يَعُولُكَ. لاَ يَدَعُ الصِّدِّيقَ يَتَزَعْزَعُ إِلَى الأَبَدِ.

⁠‫-سفر المزامير 22:55 ❝

❞ من المثالي ألا يكون لديك أية أحكام على الإطلاق. ثم ماذا؟ ثم يسود الصمت. وفي الصمت مراقبة. وفي المراقبة وعي. وفي الوعي تعلّم. وفي التعلّم تطور. ❝

❞ يمتلك الإنسان الذي تحرر من المشاكل العاطفية جهاز مناعة أقوى، وهو أقل عرضة للإصابة بالمرض من الفايروسات. فالخوف من المرض يجذب المرض ❝

❞ تمرين: اخلق حالة سعيدة

⁠‫اخلق حالة سعيدة عن طريق النية، والابتسام، وتغيير تعبيرات وجهك، والتنفس بشكل مختلف فقط. ❝

❞ إذا كنتُ ضَجِرًا، سيصاب الجميع بالضجر. وإذا كنت هادئًا بعمق، فسوف يصبحون هادئين في النهاية. وإذا كنت متشوقًا، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت، ولكن المشاعر ستصلهم في النهاية. ❝

❞ يتخيل الكثير من الناس الأمر غير المرغوب، ثم يستاؤون عندما يتجلى ❝

❞ لقد اكتشفت العديد من الأمور المذهلة بعيدًا عن الطريق المطروق. بعيدًا عن الطريق الرئيسي. في الغابات، بعيدًا عن الطريق. بعيدًا عن التيار السائد. ❝