اقتباسات فريدريك داودسون

❞ إنه ليس فوزًا أو خسارة، إنه فوز أو تعلّم. ❝

❞ أفوز أحيانًا وأخسر أحيانًا، لكني أواصل اللعب. وحتى عندما أخسر، فإني أتعلم وأنمو. ولكن إنْ لم ألعب من الأساس، فلن أحظى بأي نمو. ❝

❞ أفوز أحيانًا وأخسر أحيانًا، لكني أواصل اللعب. وحتى عندما أخسر، فإني أتعلم وأنمو. ولكن إنْ لم ألعب من الأساس، فلن أحظى بأي نمو. ❝

❞ أنا لا أؤدي توقعًا لمكافأة أو خوفًا من عقاب، إنما أستمتع بالأداء، لأعبر عن نفسي، أو عن قوة وطاقة إبداعية، أو لأمنح الحبّ للغير. ❝

❞ أنت لا تتخيل حياة أفضل، بل تصنعها. وتعلم أنه لا توجد وجهة نهائية، بل عملية التطور الأبدية فقط. ❝

❞ إذا كنت تعرف أشخاصًا آخرين يعانون من المرارة أو اللامبالاة أو الحزن أو الإهمال أو الغضب المزمن، فحاول تجنبهم أو الابتعاد عنهم، ما لم تكن في مستوى عال لا يسمح لطاقتهم المنخفضة بأن تؤثر عليك. ❝

❞ تدرّب على البقاء متزنًا، فأنت عندها «تلعب» على أفضل نحو. ❝

❞ تدرّب على البقاء متزنًا، فأنت عندها «تلعب» على أفضل نحو. ❝

الرفض لا تشبه هاتين الطريقتين،

عندما يكون الناس في حالة تدفّق، تنخفض الحاجة إلى الراحة والكسل والعطلة والانزواء. ولئن كان الناس يفرطون في التركيز والعمل، فلأن الكسل ليس سوى الوجه الآخر للتركيز المفرط.

❞ إنّ مقاومتك للواقع غير المرغوب، خفية كانت أم علنية، لا تثبِّت وجوده فحسب، بل تشغل طاقتك أيضًا. ❝

❞ ولئن كان هذا الكتاب يقدم «تقنيات» لاختبار التدفّق، فإنّ اختبار تلك الحالة لا يمكن أن يتمَّ سوى بالابتعاد عن «التقنيات» التي تتحكم «أنت» بها. ❝

في العلاقات الشخصية، من الأفضل أن تكون مع شخص من مستواك. فإذا كنت تصنف نفسك بالرقم سبعة، فعليك أن تختار شريكاً يكون تصنيفه عندك سبعةً أو ثمانية، ومن المثالي أن يكون ثمانية، لأنه يمكنك عندها أن تنمو إلى ثمانية، ولكنك حين تختار الستة، لا لسبب آخر، غير ثقتك الضعيفة بنفسك، فلن تنمو، وفي نهاية المطاف، بعد أن ينقضي حماس البدايات، سوف تصاب بالملل.

يعلّمك خلق الواقع طريقةً غريبة في التفكير. فبدلًا من التفكير بالشيء الذي ترغب به، تراك تتعلم كيف تفكّر انطلاقًا منه

إنّ الشخص الذي يسعى حقًا إلى الشفاء يبقى منفتحًا.

❞ اعلم ببساطة أنّك لا تحصل دائمًا على مبتغاك تمامًا، أحيانًا تحصل على مشابه له أو ما هو أفضل منه. وأحيانًا يكون تحقق ما تريد يتم بطريقة غامضة. ❝

❞ أنت بخير سواء تحقق لك ما تريد أم لم يتحقق. ❝

الحياة كلها لعبة نيّة وانتباه.

«لا تتلو صلاتك وكأنّك تتسول، بل اتلوها كامتنان وشكر

إن الخوض في الموضوع الذي تجاوزته يعيد احياءه مرةً أخرى.