اقتباسات فريدريك داودسون

لا أعتقد أنّه ثمة درس نتعلمه من المرض. فهو مجرد طاقة سلبية التقطتها، لست بحاجة أن تعرف لماذا هي هنا؛ كل ما تحتاجه منها أن تغادر، وتتلاشى، وتُشفى. مرةً أخرى، إن دست في بركة من الطين، فلا تبحث عن الدروس

يحبّ العقل أن يختلق الأعذار حتى لا تشعر بالقوة والراحة. الشعور بالقوة والطاقة يغلق الباب على العقل ويمنعه من اختلاق الأعذار. حينها يفقد العقل مغذياته التي تدفعنا إلى التشكي وتقمص دور الضحية.

‫ «الفاشل ليس شخصًا يخسر تحديًا ما، بل هو شخص الذي لا يجرأ على المحاولة، خوفًا من الفشل».

إن العمل الأصيل لا يكون ابتغاءً للموافقة والتصفيق، بل من أجل ما تشعر به في أعماقك وتعرف بأنّه عمل طيبٌ، وحقيقي، وجميل ستقوم به.

وتيار الرياح ليس شيئًا تجعله يعصف، بل تحاذي طائرة ورقية معه.

ابحث عن تعريفات للكلمات التالية: السعادة، الإدراك، الانتباه، التركيز، التقدير، الإعجاب، الاهتمام، الاحترام. ثم ابحث عن عدة كلمات إيجابية أخرى من اختيارك. وستجد أن حالتك قد تحسنت.

❞ إن كنت تحمل الكثير من الأمتعة فوق ظهرك (استياء، حزن، ذنب، غضب، خجل، خوف، ثقل، اكتئاب، عناد، توتر، انعدام ثقة، وغيرها) فهذه كلها تثقل من حركتك وتعمل كحواجز أمام ما تحاول تحقيقه. ❝

❞ الفرح يولد الطاقة، والطاقة تولد الوفرة. إنّ التفاؤل لا يأتي نتيجة للوفرة؛ بل الوفرة هي ثمرة ونتيجة التفاؤل. وكلّ ذلك من «فعل الطاقة». ❝

«لِعَدَمِ إِيمَانِكُمْ. فَالْحَقَّ أَقُولُ لَكُمْ: لَوْ كَانَ لَكُمْ إِيمَانٌ مِثْلُ حَبَّةِ خَرْدَل لَكُنْتُمْ تَقُولُونَ لِهذَا الْجَبَلِ: انْتَقِلْ مِنْ هُنَا إِلَى هُنَاكَ فَيَنْتَقِلُ، وَلاَ يَكُونُ شَيْءٌ غَيْرَ مُمْكِنٍ لَدَيْكُمْ”. (متى ١٧: ٢٠).

إن الأشخاص كثيرو الشكوى والتذمر، والذين يتابعون قصص الفشل والنقد، تراهم عالقين بدوامة شكوكهم ورفضهم. لقد شهدتُ حدوث ذلك مرارًا وتكرارًا.

❞ يمتلك الإنسان الذي تحرر من المشاكل العاطفية جهاز مناعة أقوى، وهو أقل عرضة للإصابة بالمرض من الفايروسات. فالخوف من المرض يجذب المرض ❝

❞ تمرين: اخلق حالة سعيدة

⁠‫اخلق حالة سعيدة عن طريق النية، والابتسام، وتغيير تعبيرات وجهك، والتنفس بشكل مختلف فقط. ❝

❞ إذا كنتُ ضَجِرًا، سيصاب الجميع بالضجر. وإذا كنت هادئًا بعمق، فسوف يصبحون هادئين في النهاية. وإذا كنت متشوقًا، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت، ولكن المشاعر ستصلهم في النهاية. ❝

❞ يتخيل الكثير من الناس الأمر غير المرغوب، ثم يستاؤون عندما يتجلى ❝

❞ لقد اكتشفت العديد من الأمور المذهلة بعيدًا عن الطريق المطروق. بعيدًا عن الطريق الرئيسي. في الغابات، بعيدًا عن الطريق. بعيدًا عن التيار السائد. ❝

❞ ثق بالحياة، ثق بجسدك، ثق باللاوعي، ثق بالكون وخالقه. دع الجسد يقوم بالعمل. دع الكون يقوم بالعمل. دع الأزهار تنمو. لا تجعل الأمر يحدث، دعه يحدث. لا تشد الوردة، فإنها ستنمو من تلقاء نفسها. ❝

❞ تعلمت منذ أيام كلمة جديدة - «برونويا»، التي تعني الاعتقاد بأن العالم يتآمر سرًا لصالحك. إنها عكس البارانويا. وهي كلمتي المفضلة الجديدة، لأنها تعكس ما أشعر به بالضبط. ❝

❞ عندما يحدث لك أمر «سيء»، فإنّ الكون يقول لك: انتظر وشاهد قبل أن تنزعج، انتظر وشاهد. بناءً على كلّ هذا، هل تعلم أن هناك طريقة لتقليل عدد «الأحداث السلبية»؟ أجل، أنت تستطيع التأثير على واقعك. ❝

❞ من المثالي ألا يكون لديك أية أحكام على الإطلاق. ثم ماذا؟ ثم يسود الصمت. وفي الصمت مراقبة. وفي المراقبة وعي. وفي الوعي تعلّم. وفي التعلّم تطور. ❝

❞ التذمر علامة أخرى على وجود قوة مكبوتة، وهي قوة قد أهدرتها. استعمل طاقتك وإلا ستصاب بالجنون. ❝