ليس هناك مهرب من أنفسنا.
المؤلفون > بريانا وايست > اقتباسات بريانا وايست
اقتباسات بريانا وايست
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات بريانا وايست .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
-
مشاركة من Ghadah EBR ، من كتاب
هكذا تتعافى عندما تكون مستعداً
-
عندما نكون متعلقين تعلّقًا شديدًا بنتيجة أمر ما، ولا نتمتع بتسامح كبير مع عدم وجوده، فعادةً ما يكون السبب اعتمادنا على هذا الأمر لإخفاء شيء ما عن أنفسنا، الذي هو عدم رضانا. - -
مشاركة من Ghadah EBR ، من كتابهكذا تتعافى عندما تكون مستعداً
-
إن التخريب الذاتي ليس طريقة نؤذي أنفسنا بها؛ بل طريقة نحاول بها حماية أنفسنا.
مشاركة من Ghadah EBR ، من كتابالجبل هو أنت: تحويل التخريب الذاتي إلى سيطرة على الذات
-
وربّما تستمرُّ في تناول الأطعمة الخطأ لأنها تهدِّئك، لكنك لم تتوقّف لتسأل عمّا يجب عليها أن تهدِّئك منه. فلربّما أيضًا لست متشائمًا حقًا لكنك لا تعرف كيف تتواصل مع الناس في حياتك إلا من خلال الشكوى لهم. - . -
مشاركة من Ghadah EBR ، من كتابالجبل هو أنت: تحويل التخريب الذاتي إلى سيطرة على الذات
-
فأغلب المشاعر السلبية تأتي من تحديدك لجانب منفصل من نفسك، فشخصياتك الظِلِّيّة (shadow selves) هي أجزاء من نفسك قررت في نقطة ما أن تراها «غير جيدة»، فقمت بكبتها وفعلت كل ما في وسعك حتى لا تعترف بها، وقد لا تكره هذه الجوانب من نفسك، وحين ترى شخصًا آخر لديه هذه الصفات، تشعر بالغضب ليس لأنك تكره هذه الصفات، بل لأنك تقاوم رغبتك في استيعابها في كامل وعيك، فما تحبه في الآخرين هو ما تحبه في نفسك، وما تكرهه في الآخرين هو ماتكرهه في نفسك
مشاركة من صالحه ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
فالسعادة ليست في الوصول إلى الأهداف، وإنما في مدى نضجك أنت كإنسان أثناء سعيك في طريق تحقيقها.
مشاركة من صالحه ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
وعندما تحاولون وتفشلون في شيء ما، فإنكم تقضون وقتًا طويلًا في التركيز على سبب فشلكم، بدلًا من تعلم ما تحتاجون إليه ثم المضي قدمًا وتجربة شيء جديد
مشاركة من Mina Mamdouh Ramzy ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
لقد بدأتم تدركون أن «الأمان» ليس أمرًا مؤكدًا، ولكن بالإيمان يمكنكم ببساطة الاستمرار.
مشاركة من Mina Mamdouh Ramzy ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
إذا واصلتم الحياة كما لو أن الآخرين مطالبون بإعطائكم الحب، فلن تختبروه أبدًا.
وإذا واصلتم الحياة كما لو أن الحب شيء مطلوب منكم دائمًا، فستجدونه في كل شيء.
مشاركة من Mina Mamdouh Ramzy ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
ثق بأن الأمور تتحسن مع الوقت، ليس لأن الوقت يداوي، لكن لأنك تكبر… وتكتشف أنك قادر،
مشاركة من Mina Mamdouh Ramzy ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
اقرأ الكتب التي تحبها واقرأها بكثرة، فإن سماع صوت مختلف في عقلك يساعدك على التفكير بطريقة مختلفة.
مشاركة من Mina Mamdouh Ramzy ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
أفضل طريقة للنسيان هي ملء حياتك بأشياء جديدة أفضل؛ أشياء ربما لم تتوقعها، أو لم تكن تعرف أنك لا تعلم عنها شيئًا، أو أشياء لم تتخيل أنك ستُحبها.
مشاركة من Mina Mamdouh Ramzy ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
وليس دورك أن تُغيِّر أي شخص، بل دورك هو فقط أن تحبهم كما هو مناسب، فأنت لستَ إلهًا.
مشاركة من Mina Mamdouh Ramzy ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
ويُدركون أن عدم الراحة في تجنب الألم وليس في الألم نفسه.
مشاركة من Mina Mamdouh Ramzy ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
أن أخطاءك أكثر استحقاقًا للغفران وأن صفاتك أكثر تميزًا.
مشاركة من Mina Mamdouh Ramzy ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
الخطوة الأولى والأهم لأن تكون من تريد أن تكون هي أن تتصور هذا الشخص، فإنك عندما تصل إلى هذا، يصبح كل ما بعده أسهل.
مشاركة من Mina Mamdouh Ramzy ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
بماذا تود أن توصف بعد انتهاء حياتك؟ أي نوع من البشر تود أن تكون؟ (طيب؟ معطاء؟ واقعي؟ خدوم؟)
مشاركة من Mina Mamdouh Ramzy ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
إن السعادة ليست فورة من المشاعر الإيجابية الناتجة عن أحداث عشوائية وقعت كما تتمنى، ولا توجد سعادة مستدامة على أية حال، بل السعادة الحقيقية هي نتاج ممارسة يومية مقصودة عن إدراك ووعي، وتبدأ مع قرارك أن تلتزم بهذه الممارسة.
مشاركة من Mina Mamdouh Ramzy ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
الموت يُعطي معنًى للحياة، وأن احتمال فقدان ما نملك هو ما يجعله مقدسًا وثمينًا ورائعًا، وأن الأمر لا يتعلق بالألم الذي نشعر به بل بالسبب الذي نتألم من أجله،
مشاركة من Mina Mamdouh Ramzy ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
-
أغلب الناس يفضلون الراحة التي يجدونها في الأمر المألوف، على الضَّعف الذي يشعرون به تجاه المجهول،
مشاركة من محمد علي ، من كتاب101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة