اقتباسات هند عزت

‫ «إن الذكريات سواء أكانت مؤلمة أم مُمتعة، فإنها تتسبب للمرء دائمًا في المعاناة».

‫ دوستويفسكي.

أن نتألم هو شيء صحي وجزء من رحلة التعافي، لا بد أن نقبل الألم ولا نهابُه؛ فبعض الألم شفاء.

من المهم أن يشعر الأطفال بأن آباءهم يرونهم ويسمعونهم في أثناء نموهم

«الشخص السوي يعاني العزلة في المجتمع غير السوي، وقد يؤدي عجزه عن التواصل إلى إمراضه نفسيًّا؛ فالمجتمع المريض لا يتسامح مع الأصحاء».

‪ ‎إيريك فروم.‎

لا أحد يُشفَى من صدماته بشكل نهائي،

نقصان الحب والقبول الأسري أكبر من أي قوة عنف أو رفض يتعرَّض لها المرء عبر سنوات عمره؛ لذا فالرفض، عند من حُرِمَ من ذلك القبول، يذكِّي ذلك الشعور بشدة فالرفض أحد جروح الطفولة الخمسة الأكثر تأثيرًا في حياة البالغين (والجروح

العلاقات الحقيقية لا تُبنَى فقط بالأوقات السعيدة اللطيفة. الأوقات السيئة الصعبة أيضًا تبني العلاقات العاطفية.

أن تمتهن ما تحبه وتهواهُ مختلف تمامًا عن العمل بشيء أنت فقط وجدتَه فرصة جيدة.

فالحب الصحي تجاه الأبناء يسمح لهم بترك الحرية والاستقلال لصغارهم، ويُوجب أن يمارس الصغار النشاطات المختلفة دون الآباء والأمهات، وأن يكون هناك وقتٌ مخصَّصٌ للأصدقاء والرفقة

الجوع العاطفي مثل الجوع الجسدي يسُوقنا أحيانًا إلى محاولة إشباعه بأي شكل حتى لو كان بشيء لا نستسيغه، ولا يناسب جسدنا أحيانًا لمجرد أن نسد ذلك الاحتياج، هذا فقط يحتاج إلى قليل من الوعي باحتياجاتنا وكيفية تسديدها.

‫ - لا يوجد تشخيص في العالم من الجلسة الأولى، وحتى إذا راود الطبيب يقين بتشخيص معين لا بد له أن يطرده في جلسته الأولى، ويستمر بالجلسات العلاجية فترة حتى يكون التشخيص سليمًا ودقيقًا.

رأئيتها وحالها يشكو الهزال حقآ مرهقا فسألتها من تعشقين من ذا الذي جرح الفؤاد ومزقا

‫ تتخفين يوميًّا كي تمضي الحياة، لكنكِ في الحقيقة متعثرة، وتائهة وسط الدوامة ذاتها. تتألمين من الجراح نفسها، كأن الزمن يدور في حلقة مفرغة. أنتِ بارعة في الاختفاء، وفي جعل نفسك غير مرئية، لأن الظهور مقرون بالأذى، لأن العيون التي تراكِ تحمل في داخلها احتمالات التعدي والخذلان.

‫13مليار عام يصبح عمري، كعمر الكون.. حينما تثقلني الهموم.

‫ أخف من جسيم الإلكترون، تُحلِّق روحي.. حينما تغمرني السعادة.

‫ ككتلة من الثقوب السوداء، يثقل وزن قدمي.. حينما يغزوني الاكتئاب.

يقول فرويد: «وجود الرأس في الجسد حقيقة ثابتة، لكن وجود العقل داخل رأسك تلك مسألة فيها نقاش!».

لكن مَن يأبه بمن لم يُحدِث ارتطامه ضجيجًا؟ مَن يلتفت إلى مَن يتهاوى في صمت، دون أن يطالب أحدًا بإنقاذه؟!

في عينيها مزيج من التحدي والألم المكابر، ذلك المزيج الذي لا تجيده إلا المراهقة، حيث تكون المشاعر عارية تمامًا، بلا تردد أو تجميل.

في عينيها مزيج من التحدي والألم المكابر، ذلك المزيج الذي لا تجيده إلا المراهقة، حيث تكون المشاعر عارية تمامًا، بلا تردد أو تجميل.

لم يكن ذنبك أنكِ مختلفة، لكنهم جعلوك تصدقين العكس، فحملتِ وزر ذلك عمرًا بأكمله.

لكن اتضح في نهاية العام أن هذا ما كان يحتاجه بالفعل؛ الرفقة الخالصة، وتحمُّل صمته وحزنه، بعد ذلك أصبحنا نتحدث كثيرًا ونلعب.