اقتباسات لوري غوتليب

لكنّني أعلم جيًّدا مدى العجز الذي قد تشعر به وأنت تشاهد صديقة تعاني من غير أن تستطيع إصلاح الأمر.

❞ العلاقات العاطفية تشبه لعبة الكراسي الموسيقية، من يتأخر عن احتلال كرسيه أكثر مما ينبغي، فسوف يجد أن الكراسي كلها صارت «مأخوذة». ❝

تتمحور المخاوف القصوى الأربعة حول الموت والانعزال والحرّية واللامعنى.

❞ لست أدري كيف صار من المعيب أن تعترف المرأة بما تعانيه من وحدة وأن تقّر برغبتها الشديدة في أن تكون جزءًا من أسرة تقليدية. ❝

❞ إن «تعديل» التوقعات بطريقة صحية من شأنه أن يساعد الناس في الوصول إلى الرضا العاطفي. ❝

لماذا قد نختار مهنة تفرض علينا أن نقابل أشخاصًا غير سعداء، لا بل تعساء أو وقحين أو غير واعين، فنجلس معهم، الواحد تلو الآخر، بمفردنا في غرفة؟ الجواب هو التالي: لأن المعالجين النفسيّين يعلمون منذ البداية، أن كل مريض ما

قالت لي مشرفة يومًا: «ثمة ما هو محبّب في كل فرد»، ولمفاجأتي الكبرى، وجدت أنّها على حق. فيستحيل أن تتعرّف إلى الناس عن كثب ولا تجد ما تحبّه فيهم.

والله كلام تستقيم الروح فيه❤

لگن يـﮯجب آن تگون آسـآسـيـﮯآً وآن لآ تجلسـ ؏ مـقآعد آلآحطـيـ

أنت سجّان نفسك

مقولة لأينشتاين: «لا يمكن حل مشكلة بمستوى الوعي نفسه الذي تسبّب في وجودها».

أنا أتعامل مع ألمي بالطريقة التي أشكّ في أن جون يتعامل فيها مع ألمه: عبر طمسه.

«سيفعل الناس أي شيء، مهما كان سخيفًا، لتجنب مواجهة ضمائرهم»

«قبل أن تشخّص من حولك بالاكتئاب، تأكد أوّلًا أنّهم ليسوا محاطين بالأوغاد

نحن ننمو عبر التواصل مع الآخرين. كلّ منّا يحتاج لسماع صوت الشخص الآخر يقول، أنا أؤمن بك.

«إن طبيعة الحياة هي التغيير وطبيعة الناس هي مقاومة التغيير»

ومع مرور الوقت، يكتشفون أنّهم ليسوا في حالة حرب، وأن المسار الذي يقودهم نحو السلم هو السعي لعقد هدنة مع أنفسهم.

أحد الشخصيّات يصف قلقه الدائم على أنّه «حاجة ملحّة للهروب من لحظة لا تنتهي»

ففي حال من التلهّي المتواصل، يبدو وكأنّهم يفقدون القدرة على التواجد مع الآخرين ويفقدون القدرة على أن يكونوا مع أنفسهم.